Måder at forbedre hukommelsen

Som en person, der er uddannet fra Det Naturvidenskabelige fremmedsprog, jeg ved første hånd, hvor vigtigt at have en god hukommelse. Tro ikke folk, der siger: "Jeg har en dårlig hukommelse". Denne påstand er fundamentalt ikke sandt: den menneskelige hukommelse er modtagelig for træning. Der er masser af aliaser at fremme udviklingen af opbevaring og forebygge aldersrelaterede hukommelse forandring. Nogle af de måder er ganske enkel og er kendt for næsten alle.

1. Associative array. For at gøre dette, skal du vælge det ønskede billede, nummer, dato egnet forening. For eksempel, en pen-notesbog, hønseæg.
2. Udtale af højt (forbinder syn og hørelse) og bogstavet (syn og motorik af hænder). For eksempel kan du skrive en indkøbsliste, siger det højt, og forsøge at købe alt hvad du behøver, uden at henvise til listen.
3. Læsning bøger. Det stimulerer hjernens funktion.
4. Krydsord, opgaver, puslespil. Der er også et stort sæt-uprazheneny spil til udvikling af hukommelse.

For eksempel spørge nogen til at navngive 10 ord og forsøge at gentage dem, helst i samme rækkefølge.
Hvis du studerer et fremmedsprog, vil du være nyttige tips følgende punkter:

• at huske nye ord skrive hvert ord på et separat kort, er der rekord alle former af ordet, faste udtryk. For eksempel ordet "das Buch" (Bog), kastrat, flertal "die Buecher". Med en bog, kan du gøre det? Køb, vælge, læse, skrive, se, idet der i biblioteket, osv På fritid, for eksempel i en trafikprop, du kan se kortene, afspille dem på hukommelsen.
• Husk at husholdningernes ord, holde sig til objekter med deres blade inostrannm overførsel. Desuden kan disse blade med ethvert nyt ordforråd være fastgjort på et synligt sted, som du har foran dine øjne regelmæssigt. Du behøver ikke engang klar over at du se dem, gentage, der fremmer hurtig og holdbar udenadslære.

Vi må ikke glemme, at udviklingen af hukommelse - en regelmæssig, systematisk og konsekvent arbejde, som kræver tålmodighed og koncentration. Også brug den højre hjernehalvdel mad. Eksperter anbefaler at styrke hukommelsen og forbedre hjernens aktivitet at tage: E-vitamin (nødder), zink (græskarkerner), C-vitamin (solbær), samt at spise fuldkorn, tomater og fede fisk.

Pas på dit sind: styrke, tog, støtte, og det vil ikke svigte dig! Og ingen vil sige mere: "Du skal ikke se på loftet, er der ingen svar!".