Maternal ernæring og ammende svesker

Enhver mor fodret hende ammet barn skal tænke over deres kost. Grudnichka fordi kroppen er uforberedt til mange fødevarer, og de kan manifestere uønskede bivirkninger. Denne artikel vil beskrive, om man kan spise svesker ammer, kald det godt, i betragtning af den omtrentlige magt ammende kvinder, samt den angivne allergifremkaldende produktyi får nyttige råd om mødre kost.

fordele af svesker

I svesker indeholder mange organiske syrer og sporstoffer såsom calcium, phosphor, jern, kalium og magnesium. Den indeholder også vitaminer B, C, A, PP og indeholder pectin, fructose, glucose og cellulose. Han har et afføringsmiddel, antibakterielle, choleretic og vanddrivende effekt, det er nyttigt for det kardiovaskulære system, forbedrer fordøjelsen, og mere.

Beskær under amning

På grund af den afførende virkning af svesker anbefales at bruge i tilfælde af hyppig forstoppelse i mor og barn. Men hvis noget sådant problem, for at undgå provokerende diarré, dette produkt bør seponeres eller har små portioner. Desuden vil alle disse vitaminer og mineraler være meget nyttigt mor og barn. Som med alle nye produkt, svesker amning skal indtaste i din kost gradvist, at bestemme tilstedeværelsen af allergiske reaktioner over for det i barnet. Hvis disse ikke forekommer over tid, justeret til 3-4 bær om dagen. Hertil kommer, svesker indeholder en masse kalorier, hvilket er en anden grund til, at alt for få involveret de ikke burde.

Beskær under amning. anbefalinger

Med forbehold for disse anbefalinger nedenfor, vil svesker gavne dig og dit barn, ikke at skade.

• Prøv at spise den tørrede frugt, der dyrkes i hjemmet i stedet for køb. Eller købe det i det gennemprøvede sted.
• Køb friske blommer med attraktiv udsigt.
• Zaparivat vaske eller kogende vand før brug.
• Må ikke kombineres med andre produkter, baby reaktioner som endnu ikke er verificeret.

Måltider mor i Guards barn

Ammende mødre har brug for flere vitaminer og mineraler, samt den skal overholde visse restriktioner. Såsom et fuldstændigt ophør af rygning og drikke alkohol, at reducere antallet af stærk kaffe, te, druer, bælgfrugter, fede, røget og stegt mad. Produkter, de har brug mor mens Vagter er: mejeri, magert kød fisk og fjerkræ, vegetabilsk olie og smør, brød, mel grove eller klid, frugt og grøntsager, grøn eller urtete, kiks, småkager, og vand i en mængde på 35 g per kg legemsvægt.

Fødevarer, der forårsager allergi i barnet ammes.

Det er ingen hemmelighed, at det, der er fodret med amning er direkte afhængig af sundhedstilstanden af barnet. Nogle fødevarer kan forårsage allergi. Derfor bør du være på vagt over for følgende fødevarer: jordbær, citrusfrugter, hindbær, mælk, æg, papaya, raki, honning, krabber, makrel, kaviar, chokolade, peanuts og mere.