Hjem og familieGraviditet

Når forstoppelse under graviditeten hvad de skal gøre

Forstoppelse forstyrrer den normale arbejde tarme, afføring bliver hårdt og tørt, sjældne, i små mængder og efter afføring ingen følelse af lettelse, en person oplever angst og ubehag. Forstoppelse mad bevæger sig gennem tarmene meget langsomt. I løbet af denne tid, er det meste af væsken absorberes i tarmene, afføringen bliver tyk, udvikle processerne for henfald, fermentering, toksiner begynder at blive absorberet i blodet. Billedet er helt klart ikke attraktivt. Og en gravid kvinde oplever en konstant oppustethed, rumlen og tyngde i maven. Hendes hud bliver slasket, uelastisk, tungebelægninger flor, lider af hovedpine.

Hertil kommer, forstoppelse føre til udvikling af hæmorider, sprækker i endetarmen, der forårsager en øget tone af livmoderen, rastløshed under søvn.

Hver anden kvinde under graviditet udvikler forstoppelse. Derfor er mange kvinder har et spørgsmål: Hvis forstyrret forstoppelse under graviditeten hvad de skal gøre med hende i en sådan situation? For at hjælpe, er du nødt til at kende årsagerne og fjerne dem - muligheder. Jeg vil prøve at give en enkel forklaring.

På den første måned af graviditeten hos kvinder øgede mængde progesteron i blodet, som mindsker muskelspændinger, ikke kun livmoderen, men også tarmen, hvilket gør det til at fungere inaktiv og træg, så cal bevæger langsomt gennem tarmene. Det er derfor, så udvikler ofte forstoppelse i den tidlige graviditet.

Og så den nemmeste måde at forhindre forstoppelse er at spise rigtigt. Gør ikke lange pauser i fødevarer, og spise små, hyppige måltider. Spis ikke stærk te, kaffe, chokolade, hvidt brød og kager, ikke at spise i suhomyatku hastigt og langsomt tygge mad. Må ikke koge ris eller semulje grød, som ikke alle korn er nyttige for forstoppelse under graviditet. Disse korn fast stol. Men boghvede, havre og hvede korn er meget nyttige og nærende, især om morgenen. Nyttige frisk yoghurt med bifidobakterier, yoghurt, fermenteret bagt mælk. Men kefir, som stod i et par dage, men normalt holdbarhed, sikrer stolen. Og mælken vil forårsage gas og forstoppelse vil kun forværre situationen.

Vegetabilske nyttige roer, syltede kål, broccoli, tomater, squash, squash, agurker. Når en kvinde lider forstoppelse under graviditeten hvad de skal gøre med hende i første omgang, så det er ikke at gå i panik, falde til ro, er det nyttigt at drikke almindeligt vand til enhver tid. Men især godt at drikke ukogt koldt vand på tom mave, kan du med en skive citron. Du er nødt til at drikke langsomme slurke, langsomt, i et par minutter. Hvis vandet for at drikke i en slurk, intet vil. Frugt skal spise den "rigtige" nyttige for forstoppelse. Disse omfatter pærer, abrikoser, ferskner, blommer. God hjælp etablere en stol saft med pulp af disse frugter. Om vinteren uundværlig tørrede frugter som abrikoser, svesker og roer salater.

Hvis sprede mad, alternative sunde fødevarer og drikkevarer, vil det bidrage til at forebygge forstoppelse, gøre livet for den gravide kvinde mere behageligt og komfortabelt. Til tarmene ikke gider, og mindede ham om sig selv, og ikke forstyrrede forstoppelse under graviditet, hvad de skal gøre, så det er ikke at spise for meget i første omgang. Ikke så det er svært at gøre. Det er ikke nødvendigt at spise for to. Bare små portioner frugt spiser ikke sammen med frokost og orlov til næste gang om eftermiddagen. Sig intelligent justere din kost uden overdrivelser og begrænsninger.

Gravide kvinder, der lider af forstoppelse, som regel føre en stillesiddende livsstil. Hvis ikke for at ingen strenge medicinske tilstande, gravide kvinder kan og bør gøre øvelser, særlige øvelser, der styrker bugvæggen, mavemuskler, hvilket betyder, at på samme tid, stimulere bevægelighed for fødevarer i tarmene.

Og her er hvad man ikke skal gøre for forstoppelse under graviditeten, så det er egne tage afføringsmidler, selv af vegetabilsk oprindelse. Ingen medicinsk middel mod forstoppelse i graviditeten er bedst ikke at tage. Vaselineolie medfører irritation af tarmslimhinden og forhindrer absorptionen af vitamin A, E og D. bisacodyl præparater Senade hø og kan føre til dehydrering på grund af væske afføring og at provokere præmature sammentrækninger. Med en stor dannelse af gas kan drikke aktivt kul, bouillon dild, kamille blomster. En Duphalac og mukofalk tager unødigt er ikke nødvendig, på trods af deres popularitet blandt gravide kvinder. Først, hurtigt kommer tarm tolerance over for kunstig stimulering, og for det andet, bør disse stoffer med rigeligt vand, der under graviditeten ofte fører til udvikling af ødem.

Men klid sig perfekt absorbere overskydende fugt, svulmer i tarmen og forsigtigt bevæger sig på den. Tag klid ikke længere har brug 1 spsk. l i 1 kop vand. Er det tilstrækkeligt at drikke det to gange om dagen, bage boller eller tilberedning af disse gelé. En gammel husråd til vores bedstemødre. De har sjældent forstoppelse under graviditeten hvad de skal gøre for at undgå dette de vidste uden internettet, bøger og læger.

Moderne unge kvinder i en alder af inaktivitet, ofte spise for meget, længe sidder ved computeren, en lille gåtur, dermed problemet. Forstoppelse under graviditeten er bedre at undgå end at helbrede den!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.