Personlig effektivitet. Opnåelse personlige mål, vejen til succes

I dag vil vi finde ud af, hvad personlig effektivitet. Generelt kan hvis kun for navnet på udtrykket siges om, hvad der er på spil. Men det er ikke alle givet at forstå, at det virkelig er. Hvis en god aftale med vores aktuelle tema, du kan altid minimal belastning, men for at få mest muligt ud af deres egne aktiviteter. I dette tilfælde, ikke noget særligt, du er ikke påkrævet. Psykologi af personlig effektivitet er kun baseret på indre overbevisning og motivation. Så fortvivl ikke. Du vil altid være i stand til at mestre det øjeblik. Men hvad der er på spil?

Hvad er det

For startere, om, hvad præcis det koncept bliver nødt til at tale om? Hvad er personlig effektivitet? Dette udtryk er ligesom og forstå og samtidig virker lidt generisk. Det skal bemærkes, på én gang - vores nuværende funktion foregår i livet for hver person. Der er ingen måde, at nogen står med dette koncept, og nogen - nej. Alle os på en eller anden måde er bekendt med effektivitet.

Så hvad taler vi om? Personlig effektivitet - det er en vis effektivitet i at opnå et bestemt formål, som mennesket har sat sig. Det er effekten af vores aktiviteter. Vi kan sige, det er en integreret del af menneskers liv.

Nogle sammenligner dette begreb med begrebet, som en succes i livet. Til en vis grad er det. Effektiviteten af den personlige - er et resultat af vores planer og handlinger. Jo bedre han er, den person bliver gladere og mere vellykket.

fundament

Men som på noget tidspunkt i psykologi, vores nuværende koncept har sit eget grundlag, dens installation,. Grundlaget her er kun tre små "elefant". Og de bare påvirke udviklingen af personlig effektivitet.

Den første - er realiseringen henseender, at personen sætter foran ham. Uden dette kan der ikke være personlig effektivitet eller motivation eller ydeevne.

Anden - orden og personlig ledelse. Et meget vigtigt element. Med dens hjælp kan du få succes i livet og nogle specifikke tilfælde.

Tredje - kommunikationsevner og være i et passende miljø for realiseringen af deres planer. Også ikke mindre vigtig komponent, men det er ikke så stor som det andet punkt. Normalt er det indstilles let og uden problemer.

Start på udvikling

Personlig Effektivitet person har al mulig ret til at fødslen. Og det er i konstant udvikling, især i barndommen og ungdommen. Derfor er vi nødt til at være særlig opmærksom på dette område. Efter alt, effektiviteten af den enkelte - er nøglen til succes i fremtiden.

Vi kan sige, at de første begyndelse af konceptet opstår, når barnet begynder at forstå, hvad der sker omkring ham. Ved 6-måneders effekten har en virkning på et ubevidst plan. Men med alderen, jeg er nødt til at forbedre det, samt at indse betydningen af dette.

I sig selv vil effektiviteten af den enkelte ikke udvikle sig. Hver gang vi har et mål eller ønske, vi nødt til at henvise til denne "intelligens celle". Hvis ordentligt organisere dette eller hint proces, vil du være i stand til at opnå maksimale resultater, har det længe været indlysende. Så vores dagens sigt - er faktisk nøglen til succes i en bestemt sag.

harmoni

Selvfølgelig, behovet konstant udvikle og forbedre for at opnå deres egne. Men der er i verden en række forskellige tilgange til at løse problemet. Hvad er nogle metoder til at forbedre personlige effektivitet? Hvad kan bidrage til at nå deres altid eller det meste af tiden?

Først skal du finde harmoni. Det vil sige, altid forblive klar og rolig. Indre fred - er ikke bare et løfte, er grundlaget for succes i de fleste tilfælde. Efter alt, i denne situation kan det være en nøgtern vurdering af enhver situation, til at tænke igennem alle de mulige scenarier, og derefter finde den bedste løsning.

Find harmoni hjælper normalt en hobby. Kast dig ud i kærlighed. Sommetider psykologer anbefale meditation. Selv om det lader til, at du har lidt tid, du stadig forsøge at afsætte et par minutter eller timer til personlige aktiviteter, der bringer glæde.

Personlige mål

Stigende personlig effektivitet vil ske med særlig fordel, hvis fokus på de allerede kendte til os af dette begreb komponenter. Det er blevet sagt, at en stor rolle i dagens udgave af at spille personlige mål. Og de bare - det er mainstream, som vil have til at arbejde.

For at opnå succes i deres forretning, lære at sætte og definere personlige mål i alle områder af dens aktivitet: i hjemmet og på arbejdspladsen. Disse omfatter også udarbejdelsen af dagsordenen, planlægning. Kaos og ødelæggelse påvirke effektiviteten. Så vi er nødt til at prøve og lære ikke kun at finde ud, hvorfor gør du dette eller hint ting, men også at planlægge deres handlinger, at tænke på dem.

prioriteter

Gå fremad. Nu er det nødvendigt at være opmærksom på et andet vigtigt punkt, som skjuler en personlig effektivitet. Dens stigning er ikke kun på grund af den systematik og harmoni, men også ved at sætte personlige mål. Desuden spiller det en vigtig rolle her er sådan en ting som prioriteter.

Lær at arrangere dem i hvert fald. I starten, du skal gøre kun, hvad der er nødvendigt og betydningsfuldt. Men lige så vigtige spørgsmål bør ikke forsinke. Selv skolebørn har lært at løse vanskelige opgaver først, og derefter tage op i lungerne. Det er livet, også det samme princip gælder. Når du er nødt til at prioritere, bliver livet lettere og lettere.

Anyway, tænker over det - hvis en vanskelig ting at gøre, bare skal gøres endnu hurtigere! Og det er en markant stigning i effektiviteten. Lige hvad du har brug for mange! Men prioritering - ikke en nem opgave. Hvis du har problemer, bare at begynde at udføre kun de mest vigtige og vanskelige i en bestemt sag.

koncentration

I denne udvikling effektivitet slutter ikke der. Når du har mere eller mindre end planlagt eller handlingen, prioritere og kunne en eller anden måde tune mentalt for gennemførelsen af de opgaver, skal arbejde på koncentration. Hver gang du starter enhver virksomhed, er opmærksomme kun til denne opgave, skal du ikke blive distraheret.

Verden er fuld af fristelser og distraktioner. Alt dette krænker det endelige resultat og effektivitet. Det er derfor ønskeligt at fokusere på kun én klasse. Forsøg ikke at holde op med to kaniner, og dermed forsøger at spare tid. Denne tilgang kun komplicere implementeringen.

Det er af denne grund, er det vigtigt at skabe en passende og gunstige betingelser i løbet af opgaven. Det vil lette din koncentration. Og, selvfølgelig, påvirker effektiviteten.

Gadgets - nej

Et godt råd til at hjælpe dig med at opnå succes. Men det er mere egnet til avancerede brugere, som skal arbejde og koncentrere sig i en atmosfære af konstante fristelser i form af teknologi og informationsteknologi. Hvad mente du?

Hvis du ønsker at opnå maksimal succes i en bestemt sag, men det kræver koncentration, rydde væk alle de gadgets. Sluk telefonen, til ingen distraktion, ikke kommer til computeren, ikke får i hænderne på tabletter og spilkonsoller. Hvis det virkelig er nødvendigt, bruge teknologien kun når det er nødvendigt for at realisere dine mål. Og det er kun i denne retning. Underholdning og resten - det er godt, men de gadgets og teknologi normalt kun distrahere.

motivation

Personlig effektivitet manager, og enhver person i almindelighed, blandt andet afhænger også af motivationen. Hvis det ikke gør, så er effekten vil være. Det har længe været kendt og indlysende kendsgerning. Enhver bog om psykologi populære vil forklare betydningen af motivation i udførelsen af en given opgave.

Du kan sammenligne den nuværende med det formål og prioriteringer. Generelt, før du begynder enhver virksomhed, nøje overveje, hvad du vil gøre dem. Og så opsummere. Og hele tiden gentage det. Såsom "stay del tid - tage på ferie i udlandet i sommeren" eller "gå i for sport - at tabe vægt, komme ind i en ny kjole," og så videre. Årsagerne til motivation kan være mange, hver person ved denne lejlighed deres synspunkter.

sundhed

Nu er det klart, hvor vigtigt det er faktisk personlig effektivitet. Psykologi bøger ofte det lægger vægt på det, når det kommer til at nå målene. Og her ofte udsender et øjeblik ligesom føler. Han spiller nu ikke den vigtigste rolle.

Hvorfor? Det er nødvendigt for enhver virksomhed til at foretage, når du føler dig godt. Ja, nogle gange er du nødt til at arbejde gennem kraft, men hvis du i første omgang utilpashed, ikke tager sagen op. Det hele er en negativ effekt på det endelige resultat.

Prøv at slappe af, før der iværksættes arbejdskraft. For eksempel, vel hjælpe igen meditation, samt et boblebad. Hvis du har svær utilpashed, sætte dine anliggender for at forbedre deres helbred. Det er ikke nødvendigt at tvinge kroppen til at fuldføre opgaven. Ellers er du bare brække noget, få et minimum, ikke et maksimum. Dette er meget vigtigt. Ja, bør du ikke være doven også, nogle gange er du nødt til at give dig selv et løft. Men alt for nidkær ikke det værd. Jo værre du føler, jo lavere den personlige effektivitet.

undervisning

Er der stadig nogle tricks, der kan hjælpe os med at nå vores mål, såvel som i den samlede succes? Selvfølgelig er det ikke alle af dem kender. Vejen til succes - en konstant personlig udvikling. Intet under, de siger "Du lever - og lære." Det er nødvendigt at bruge denne regel i livet er at altid opnå det maksimale udbytte fra dine aktiviteter.

Ikke nødvendigvis sidde bag bøger, gå til gymnasier og kurser. Ganske ofte er det muligt at uddanne os. Det faktum, at du spekulerer, er sjovt. Bare udvikle sig som en person og en person, som en helhed. Denne teknik er stor effekt på at øge personlig effektivitet.

Dette er især tydeligt i dem, der har en jern lukker, indre kerne. Mennesker, der er i stand til at motivere sig selv til en bestemt handling uden problemer. Og hvis man ser på den praksis, der ikke altid uddannede folk (med videregående uddannelse refererer til) at opnå succes i livet. For nylig, mange flere eksempler på folk uden et diplom hurtigt og uden hjælp fra udenforstående opnå store resultater og succes. Alt dette takket være personlig effektivitet, selv-uddannelse. Så husk: du har brug for hele tiden at forbedre og udvikle sig.

Trial and error

Vejen til succes - det er ikke kun de op, men også nedture. Så at udviklingen af såkaldte personlige præstationer fiaskoer, for at være ærlig, er også ramt. Og ikke på den værste måde. Hvorfor?

Sagen er, at for at lære af fejlene fra andre - det er godt. Men her er de personlige fejl eller anden måde bedre deponeret i hovederne på mennesker. Det er en integreret del af livet, som lærer og vejleder os. Så du skal ikke være bange for at begå fejl. De vil snart lære dig at opnå de bedste resultater i deres arbejde, og for at undgå fejl.

Generelt liv - det er en kombination af mørke og hvide striber. Hvis kun den anden er tilfældet, vil du aldrig være i stand til at tilpasse sig situationen, for at komme ud og gøre ukonventionelle beslutninger. Således at de fejl og forsøger at spille en vigtig rolle i dannelsen af personlig effektivitet. Husk: for manglende altid bør være glæde og succes i varierende grad. Vær ikke bange for at begå fejl, men prøv at gøre det så sjældent som muligt. også kan lære af fejlene fra andre, tage hensyn til dem.

Det er alt. Nu ved vi hemmeligheder nå mål og forbedre personlig indsats. Prøv at følge ovenstående råd, de vil hjælpe! Succes i livet afhænger af dig!