Sådan behandler skoliose: metoder, motion

I dag, i en alder af avanceret teknologi og en stillesiddende livsstil, skoliose er så almindeligt sygdom, der næsten hver anden teenager har et sygesikringsbevis denne diagnose. Ordet "skoliose" på græsk lyder som en "buet", "kurven". Men i virkeligheden er det et beskrivende udtryk af forskellige typer af spinal krumning. Om hvordan er denne sygdom, såvel som dens behandlingsmetoder vil blive drøftet i vores artikel.

Generel information om sygdommen

Skoliose meget lumsk, kan det slå på nogen af de systemer af det menneskelige legeme. Udviklingen af denne sygdom er forårsaget af mange faktorer, såsom mangel på calcium i kroppen, forkert kropsholdning, når man sidder, overvægtige eller dårlig fysisk træning. Manifesterer sig i flere barndom skoliose kan gøre fremskridt i de alvorlige former for menneskelig pine i lang tid.

Diagnosen "skoliose" er 4 grader. Ganske ofte er der en skoliose af halshvirvelsøjlen, som er en af hovedårsagerne nedlade, forårsager deformation af brystet og krop mærkbare defekter. Rygsøjlen kan ikke kun bøje, men også at begynde at vende rundt sin egen akse. Også almindelige form af sygdommen, når rygsøjlen er buet i den ene retning (venstre eller højre) - dette er højre eller venstre hånd skoliose.

Sådan fjerne sygdommen: det grundlæggende

Oplysninger om, hvordan man behandler skoliose af rygsøjlen, en masse, men under alle omstændigheder er det bydende nødvendigt at komme til receptionen til kunsten og ikke på selvmedicinering, før diagnosen er bekræftet.

De vigtigste metoder til behandling af scoliose, der anvendes af læger i sygehuse er massage, trækker rygsøjlen, refleks terapier og motion terapi arter (fysioterapi, omfattende gymnastik). Alt dette gælder, hvis sygdommen ikke kører, og kræver ikke kirurgisk indgreb. Det erkendes fysioterapi yderst effektiv terapi. Mange læger på svaret på spørgsmålet om, hvordan man behandler skoliose billigt, det er ordineret.

Alternative behandlingsformer

I det mindste give en god virkning, og andre metoder til behandling af denne sygdom, såsom:

• øvelser for rygsøjlen for skoliose (isolerende og særlige);
• svømning;
• forskellige typer af åndedrætsøvelser;
• manuel terapi ;
• behandling med seler.

Ud over disse fremgangsmåder mindst lige så effektive fizioprotsedury er godt dokumenteret i udlandet. Sådan behandler skoliose i andre lande? Faktisk er den samme som i Rusland, men med anvendelse af avancerede teknologier. Disse omfatter for eksempel kan omfatte elektrisk stimulation af musklerne i ryggen. Men for de ældre, denne metode er ikke den bedste måde, som stimulering af musklerne i ryggen kan forårsage arytmi. Og for alle andre aldersgrupper (dem, der normalt bærer elektrisk stimulation) anbefalede kursus består af 10-12 sessioner. Det er afholdt 1-2 gange om året.

Om skoliose af første grad

Behandling af skoliose på 1 grad tager normalt en masse tid og kræfter, hvis naturligvis ikke køre for sygdommen i begyndelsen. Den vigtigste faktor til bestemmelse af fremgangsmåde til terapi er at klarlægge årsagerne til sygdommen. Desuden bør der tages hensyn til alder og fysiske tilstand af patienten, og først derefter være anderledes forløb behandlinger.

Sådan behandler skoliose af første grad? Da essensen i terapien er at styrke det muskulære system (det understøtter rygsøjlen), vil fysioterapi passer til de fleste, gymnastik og svømning. Men vi bør ikke glemme, at ikke alle sportsgrene vil være nyttig og vil have en helbredende virkning. Det er strengt forbudt at spille tennis, badminton osv, for at undgå ujævne belastninger på rygsøjlen. Det vil handle positivt og vil supplere den massagebehandling. Dette kan let forklares ved det faktum, at i løbet af de sessioner vil blive stimuleret afslappede muskler og anspændt, tværtimod, for at slappe af. Ligeledes bliver stofskiftet forbedres under massage, især inden krumning på grund af en bølge af blod til musklerne stimuleres, hvilket får dem til at opretholde tone.

Hvad er skoliose af anden grad?

Skoliose anden udstrækning er resultatet af sygdomsprogression. Sygdom har klare og synlige ydre kendetegn spinal deformitet eller brystet, som nemt ses med det blotte øje. Årsagen til udviklingen af skoliose og dens afsmitning på den anden grad, i de fleste tilfælde betragtes som overvægtige krop. Behandling af skoliose 2 grader strømme er ikke så hurtig og let som i den indledende fase. De mest effektive metoder til behandling af 2 grader af skoliose finde åndedrætsøvelser (mange foretrækker træning i, hvordan Katharina Schroth) og iført specielle synskorrigerende korsetter.

Andre behandlinger for skoliose anden grad

Ud over de to ovennævnte metoder, der stadig en række metoder til behandling. Blandt dem er følgende:

• præparater, som indeholder calcium;
• iført specielle ortopædiske indlægssåler;
• elektriske;
• svømning;
• massage.

Sædvanligvis en kombination af teknikker ordineret af lægen, baseret på tilstanden af patienten på tidspunktet for rygsøjlen.

eksempler på øvelser

Gennemføre forebyggelse og endda delvist korrekt skoliose mild form kan være i hjemmet. Her er et simpelt sæt af øvelser:

• Start med en warm-up - rette ryggen, for den bekvemmelighed af dette kan gøres på en væg eller ribber. Følg et par bevægelser skuldre (cirkulære), samt gynger armene til siden og overkrop.
• Den første øvelse er den berømte "cykel" - ligger på ryggen og gøre en karakteristisk cirkelbevægelse fødder. Prøv at holde i nedstigende fase af lemmerne var så tæt som muligt på gulvet.
• Efter gå "saks": Hæv benene op og udføre cross bevægelse, både i en lodret (høj) og horisontal (tæt på gulvet) plan.
• Den tredje øvelse - liggende på ryggen, holde dine ben sammen. Løft dem op og fra hinanden. Hold denne stilling i et par sekunder og derefter gentage.
• Lig på ryggen og forsøge at trække kroppen så meget som muligt "på opmærksomhed". Nogami sigte ned og hoved - op.

Denne enkle øvelser mulige behov for at udføre hver dag, hvilket gør for 1-2 sæt af hver øvelse.

Om åndedrætsøvelser og dens indvirkning på behandlingen af skoliose

Enhver, der nogensinde har interesseret i information om hvordan man behandler skoliose, være sikker på at finde artikler om fordelene af åndedrætsøvelser. Ud over behandling af bronkial astma og luftvejssygdom forskellige typer af øvelser er effektive i behandlingen af skoliose, især hvis patienten har en thorax skoliose. Med hjælp fra den daglige udførelse af enkle øvelser kan eliminere synlige defekter og helbredelse.

Gymnastik "måltid" blev opkaldt til ære for Katharina Schroth - berømt fysioterapeut. Hun er i afprøvningen teknikken på dig selv kunne slippe af med sygdommen, som har været udsat for mange år. Grundlaget for denne utraditionelle fremgangsmåde til behandling af skoliose er en sammenligning af human rygsøjle med bolden, hvori kurverne er repræsenteret på kuglen buler på rygsøjlen. Ifølge den logik og fysikkens love til at gøre bolden rund form, skal rettes til luftstrømmen i rummet deformation. Det er det samme med rygsøjlen. Denne metode er udbredt i de europæiske sundhedsfaciliteter, er det berømt for sin effektivitet.

Gennemførelse af øvelser, der udføres kun under tilsyn af en specialist instruktør, der viser dig, hvad du har brug for at placere på kroppen af brug indånding (det kaldes asymmetrisk). Foruden gymnastik, Ms. Schroth udviklet en metode til at korrigere vejrtrækning, at udvikle den modsatte, imprinting side af brystkassen. Det er normalt anvendes i forbindelse med andre øvelser it.

konklusioner

Om årsagerne til skoliose, er der en række myter. De følgende udsagn henviser specifikt til dem. Så du har brug for at vide:

• fra blød madras skoliose ikke bliver dannet;
• med stillesiddende livsstil og langvarig brug af junk food skoliose ikke opstår;
• Iført tung portefølje eller transporterer tung skoletasker påvirker ikke krumning af rygsøjlen.

I denne artikel vi talte om, hvordan man skal behandle skoliose. Bemærk at selv om sygdommen kan kun forværre situationen! Så hvis du har mistanke om, at din rygsøjle skal korrigeres, skal du kontakte din læge. Langt de fleste sager vedrører hele skoliose af første grad, hvilket er simpelthen behandles og kræver ikke meget tid til at ordne.