Sleep Apnea: årsager, symptomer, behandling af folkemusik retsmidler. søvnapnø-syndrom

Om natten du jævnligt ikke sover snorken elskede? Men problemet er ikke begrænset til ulejlige, til at levere andre. søvnapnø syndrom kan være rigtig farligt, hvilket fører til mange ganske alvorlige sundhedsproblemer. Med den græske udtrykket "Apnea" er oversat som "respirationsstop". Selvfølgelig, vi alle frivilligt konfronteret med driftsstop af de respiratoriske bevægelser, for eksempel under nedsænkning. Men bevidstløs ånde, der varer fra 20 sekunder til 3 minutter, kan i sidste ende føre til overtrædelser, komplicerer både fysisk og psykisk velvære.

symptomer

Søvnapnø, der er nødvendigt at kende symptomerne på hver, står åndedrætsstop. Dog kan en person ikke føler, hvad der foregår under søvn og er uvidende om deres sygdom. Det er værd at være opmærksom på andre afslørende tegn, der karakteriserer søvnapnø. De er:

• Regelmæssig snorken.
• kvælning følelse opstår under søvn.
• Svaghed og døsighed i løbet af dagen.
• Morgen hovedpine.
• Dårlig koncentration og irritabilitet.
• Følelsen af tørhed i halsen og munden efter opvågning.

Typer apnø: central fravær af vejrtrækning

Fænomenet med manglen på centrale respirationsdepression, i medicinsk praksis er ret sjældne. Denne type apnø er karakteriseret ved, at på et tidspunkt, hjernen ophører med at sende signaler til den kontrollerende vejrtrækning respiratoriske muskler. Grund af dette og stopper vejrtrækning. Desuden er patienterne sover så uroligt, at kunne huske deres nat opvågninger. Central søvnapnø kan føre til komplikationer såsom hypoxi eller forstyrrelser i det kardiovaskulære system.

Typer apnø: obstruktiv ikke trækker vejret

Læger ofte står over for en mangel på obstruktiv vejrtrækning. I dette tilfælde kritisk indsnævret lumen i luftvejene, hals muskler slappe af, luftstrømmen afbrydes. ilt niveauet falder, og personen har til at vågne op for at fange din ånde. Men disse kortsigtede vågne op, så om morgenen for dem og ikke kan huske. I gennemsnit en person, der lider af denne type apnø, stopper vejrtrækning disse angreb forekomme 5-30 gange i timen. Naturligvis hverken som høj kvalitet søvn eller hvile taler ikke. Obstruktiv søvnapnø, hvilken behandling bør starte, når de første symptomer på sygdommen, kan føre til en række overtrædelser af sundhed og velvære.

Apnea Typer: kompleks ånde

Denne type apnø har alle kendetegn på både centrale og obstruktive sygdomme i luftvejene rytme. Tilbagevendende respirationssvigt kombineret med øvre luftvejsobstruktion ledsage den person i hele søvn. Denne søvnapnø syndrom kræver øjeblikkelig diagnose og behandling, samt den fare tilstrækkeligt alvorlige konsekvenser, såsom udvikling af koronar hjertesygdom.

Apnø hos børn

På trods af at vi er vant til at overveje dette spørgsmål, så snart alder, kan det forekomme hos børn. Ved risiko babyer med forstørrede mandler og polypper, og sænke himmel hage underudviklet nervesystem. Tidligt fødte børn, børn med Downs syndrom og cerebral parese er også mere tilbøjelige til at lide af søvnapnø. Årsagen kunne være, og narkotika taget af en ammende mor. Forældre bør advare højt vejrtrækning under søvn, hvæsen eller natlig hoste, lange intervaller mellem vejrtrækninger. Barnet er ikke helt nok søvn, svedeture og ser urolig under vågenhed.

Den farligste form af sygdommen er en obstruktiv formular. Barnets ansigt vender blege, fingre og læber bliver cyanotiske, puls langsommere, og muskeltonus falder. Søvnapnø hos børn kræver øjeblikkelig lægehjælp, da det menes, at sygdommen kan føre til vuggedød.

Årsager til søvnapnø

Vanskeligheder eller nedsat åbenhed af de øvre luftveje fører til en tilstand kaldet søvnapnø læger. Oftest sygdommen påvirker mennesker, der er overvægtige eller enhver betændelse i luftvejene. Årsagerne til søvnapnø kan være anderledes:

• Fedme, især tilfælde, hvor væsentlige fedtdepoter placeret i nakken.
• Neurologiske sygdomme, der forårsager hjernen til at "glemme" hvordan at trække vejret under søvn.
• Afveget septum, og andre abnormiteter i luftvejene struktur.
• Dårlige vaner såsom rygning, misbruger alkohol eller tage stoffer.
• Ubehageligt stilling under søvn.
• Aldersrelaterede ændringer i forbindelse med forværringen af muskeltonus.

Den farlige apnø

Hypoxi - den største fare, der truer med at søvnapnø. Reducerede ilt niveauer til et minimum niveau forårsager personen falder til ro, huden bliver blå, og hjernen modtager et signal om, at du har brug for til at vågne op. Når vågner en person indånder oxygen og dermed genoprette den svækkede vejrtrækning. Denne situation kan ikke kaldes normalt. Folk er kronisk ikke nok søvn, ikke at kunne fordybe sig i et tiltrængt dyb søvn. Dette fører til konstant stress, problemer med nervesystemet og det kardiovaskulære system. I denne henseende, forhøjede niveauer af ulykker på arbejdspladsen og i hjemmet.

Ofte patienter med søvnapnø syndrom øget niveau morgen tryk, hjerterytme forstyrret, hvilket fører til udviklingen af iskæmi, slagtilfælde, åreforkalkning. På baggrund af forværrede apnø patienter, der lider af kroniske sygdomme, såsom lungesygdomme. Som en væsentlig bivirkning kan noteres, og lidelser kære, tvinges ikke sove ved siden af den almindelige snorken mand.

diagnosticering af søvnapnø

For at bestemme alvoren af problemet med at spille en afgørende rolle for patientens pårørende, som ved metoden V. I. Rovinskogo skærer stopur varighed vejrtrækning pauser og deres antal. Læge under inspektionen afgør patientens kropsvægt indeks. Farlige, hvis UTI over 35. I dette tilfælde diagnosticeret med anden grad fedme. Mængden af halsen bør normalt ikke overstige 40 cm for kvinder og 43 cm for mænd. læsning tryk over 140/90 kan også angive et problem.

Når diagnosen er obligatorisk høring af en otolaryngologist. På dette stadium, at identificere sådanne sundhedsmæssige problemer som en afbøjet septum, polypper, kronisk halsbetændelse, bihulebetændelse og rhinitis. Polysomnografi giver dig mulighed for at registrere alle de elektriske potentialer, omfanget af respiratoriske aktivitet, antallet og varigheden af episoder under søvn. I nogle tilfælde kvælning i søvne - ikke apnø. Vejrtrækning med råbet med visse lidelser kan indikere begyndende astma eller andre helbredsproblemer.

Sværhedsgraden af sygdommen

For at bestemme sværhedsgraden af søvnapnø, er det nødvendigt at beregne det gennemsnitlige antal apnøepisoder timen. Op til fem episoder - ikke noget problem, op til 15 - mild syndrom, op til 30 - gennemsnitlig grad. Mere end 30 angreb betragtes som en alvorlig form af sygdommen, som kræver øjeblikkelig medicinsk intervention. metode til behandling bestemmes af lægen på baggrund af patientens helbredstilstand og traditionel medicin bliver en hjælp, hjælper dig med hurtigt at slippe af med problemet.

behandling

apnø behandling altid er at fjerne årsagen til problemet. Polypper og mandler fjernet kirurgisk, afveget septum også føre til normal, så en person til fuldt indånder. Mennesker, der lider af fedme, ordinere behandling, hjælper med at normalisere vægt. Vægttab er kun 5 kg i mange tilfælde, det hjælper slippe af problemet. Når neurologiske sygdomme kræver medicinsk intervention. Tildeler og stimulere respiration præparater, for eksempel "Theophyllin" eller "acetazolamid".

Hvis årsagen til søvnapnø er slasket himlen, for at styrke det, og at ændre konfigurationen, hjælper radiobølger metode. Lokalbedøvelse, fraværet af en lang rehabiliteringen og høj ydeevne har gjort den mest populære metode til dato. Operationen varer kun 20 minutter, en time senere patienten går hjem og tilbringer den næste nat allerede blevet bekendt uden smertefulde episoder af apnø. Sådanne fremgangsmåder til behandling, såsom flydende nitrogen eller laser, er også populære og effektive. Men helbredelsen af himlen efter indgrebet er langsommere, hvilket medfører en person, en lille ubehag.

I svære tilfælde en CPAP-behandling. Særlig anordning, som er en maske, er forbundet til en tryk-enhed, båret på patientens næse før sengetid. Trykket vælges på en sådan måde, at en person nemt og bekvemt kunne trække vejret. Mindre populære er metoder til behandling af apnø som holdere til kæberne, og stigende huller nasal klæbestrimler, puder, gør en person sove kun i position "på siden".

Traditionelle metoder til behandling

Alternativ medicin giver mange muligheder for at komme af søvnapnø. Simple og tilgængelige opskrifter vil være i stand til at sove en stor hjælp til den traditionelle behandling af sygdom.

• Til befugtning slimhinderne i halsen og nasal sengetid skylle næsen med saltvand, som hældes i håndfladen, og tilbagetrække næse straks blæse deres næser. For at fremstille blandingerne opløses teskefuld havsalt i et glas varmt vand.
• Kål juice også har længe været anvendt i behandlingen af søvnapnø. I et glas frisk juice tilsættes en teskefuld honning. Drikken bør indtages inden for en måned før sengetid.
• Etablere nasal vejrtrækning hjælper healing havtorn olie. Nok til et par uger før jeg går i seng for at grave i hvert næsebor 5 dråber olie. Denne fremgangsmåde hjælper med at lindre inflammation med nasal væv, har en helbredende virkning, genskaber blodcirkulationen.
• Dens effektivitet i behandlingen af snorken bevist gulerødder. Du skal spise en lever rodfrugter tre gange om dagen før måltiderne.

• Yoga kan også bruges som en behandling for søvnapnø. Simple øvelser udført i 30 gange om morgenen og ved sengetid vil bidrage til at glemme alt om angreb af sygdommen. Træk tungen fremad, udeladelse hagen. I denne stilling holder tungen i to sekunder. Klik hånd på hagen og flytte din kæbe frem og tilbage, at anvende en vis kraft.
• Den nemmeste og mest behagelige måde at behandle mild til moderat form for apnø - synger. Bare gå hver dag i en halv time, styrke musklerne i svælget. Denne metode er virkelig effektiv.

En sådan behandling af søvnapnø folkemusik retsmidler til at hjælpe med at håndtere det problem, forudsat at alle anbefalinger fra lægen og følg forebyggende foranstaltninger.

Forebyggelse syndrom

Folk, der er overvægtige har brug for at revidere din kost og tabe sig. Rygning og alkohol er også blandt de vigtigste årsager, der fører til apnø. Afvisningen af disse dårlige vaner hjælper ofte at slippe af med problemet permanent. Tonics, herunder en kop dine foretrukne kaffe om eftermiddagen, kan også føre til søvnapnø. Nok til at begrænse indtagelsen af sådanne drikkevarer til en rimelig minimum.

Hård madras og hovedpude lav lette vejrtrækning under søvn. Træn dig selv til at sove på maven. Dette vil bidrage til at undgå en gentagelse af søvnapnø. Vandring natten, beroligende bade, massage - en god forebyggelse af problemer, der hindrer fuld søvn og fører til mange sundhedsproblemer.