Spasmer i nakkemusklerne: Symptomer, årsager og behandlinger

Muskelspasmer i nakken - en fælles klage på kontoret af en læge, denne sygdom er udbredt på grund af de særlige kendetegn ved den anatomiske struktur af halsen. Høj motorisk aktivitet af zonen, masser af nerver, blodkar og muskler - alt dette periodisk provokerer spasmer og smerter, en sjælden mand er i stand til at undgå dem.

Hvad er en krampe i nakkemusklerne?

Begrebet "spasmer" indebærer en proces med kompression af nerver, blodkar og muskler. Først tage hovedparten bundter nerve, så falder vaskulær tone, som en konsekvens - stagnation af blod. Kredsløbsforstyrrelse indebærer endnu større kompression fartøjer forstyrret transmission af nerveimpulser til musklerne i nakken. Der er stærke smerter, ofte udstrålende til skulderen.

Årsagerne til muskelkramper i halsen

Skærpende faktorer for forekomsten af kramper omfatter:

• Hypotermi hals. Oftest symptomerne på spasmer i nakkemusklerne vises i det tidlige forår, når de er på den første opvarmning folk har tendens til at fjerne vinteren ting. Det er vigtigt at huske, at denne periode er meget vildledende. Et par gå på gaden med nøgenhalse vil give en høj sandsynlighed for forekomst af spasmer.
• Lange ophold i en position, rykvise bevægelser. Folk, der fører en stillesiddende livsstil, er det halshvirvel tage en ekstra byrde. overbelastning i dette område uundgåeligt fører til vaskulær sammentrækning og spasmer og smerter i nakken. Skarpe bevægelser også føre til en forringelse af blodcirkulationen og muskelkramper.
• natrium mangel i kroppen. Natrium er nødvendig for muskel er i en afslappet tilstand. Med hans mangel på muskler begynder at trække sig sammen ufrivilligt.
• Langsigtet fysisk aktivitet, herunder statisk.
• Eksisterende sygdomme: cervikal iskias, cervikal osteochondrosis, myositis, rygsøjlen traume, neoplasmer, hypertension, svækket skjoldbruskkirtel funktion, kardiovaskulære system, intervertebral brok.

Hvis spasmer i nakkemusklerne er regelmæssig, er det nødvendigt at konsultere en læge for at undgå negative konsekvenser for organismen.

Symptomer på muskelspasmer i nakken

Symptomerne på spasmer i nakkemusklerne har en særskilt karakter: svære smerter og begrænsning af eller manglende evne til at gøre hoved vender.

Det er vigtigt at fastslå den præcise placering af smerte og dens omfang - det vil hjælpe til at identificere årsagerne spasmer.

For eksempel, udseendet af ubehag i nakken, rullende i smerter i ryggen af hovedet, skuldre og templer indikerer tilstedeværelsen af slidgigt. Krampe i nakke og skulder muskler øges gradvist og fører til en stærk begrænsning af fysisk aktivitet.

Hovedpine anden karakter med en følelse af pres på øjne, stor svaghed og svimmelhed indikerer problemer med blodkarrene i halsen.

Hvis hyppige spasmer i nakkemusklerne, bør behandlingen påbegyndes med det samme. stagnation af blod i karrene, der fører til forstyrrelse af den normale funktion af hjernen.

Tinnitus, sløret syn og hukommelse, søvnløshed - er kun en lille del af konsekvenserne. Den manglende opmærksomhed på problemet kan forårsage et slagtilfælde. I bedste fald, vil personen blive deaktiveret, og i værste fald - døden.

Diagnosticering af patientens tilstand

Behandlingen begynder efter præcist at identificere årsagerne til symptomerne på spasmer i nakkemusklerne.

Diagnostiske foranstaltninger omfatter:

1. Undersøgelse af en neurolog for at opdage den nøjagtige placering af smerte og muskelspændinger områder.
2. X-ray undersøgelse at udelukke tilstedeværelsen af rygskader, tumorer, betændelse i knogler, og så videre.
3. Når vanskelighed ved diagnose kan kræve en magnetisk resonans billeddannelse og computertomografi. De kan detektere tumorer i blødt væv og intervertebral brok.

Hvis påvisning af sygdommen er ikke smitsom karakter, idet standardtest (blod, urin) ikke normalt gøres.

Den første fase af behandlingen af muskelspasmer i nakken

Det er altoverskyggende aktioner med henblik på at fjerne eller reducere smerter og lindre muskelspændinger.

præparat "baclofen" er ofte tildelt til at afslappe musklerne. Instruktioner (pris nedenfor) placere den som et effektivt lægemiddel til denne sygdom. "Baclofen" Modtagelse indebærer øge dosis hver 3. dag, indtil en terapeutisk effekt, dens pris varierer afhængigt af dosering - fra 200 til 500 rubler.

For at dulme det ramte område ordinerende, der tilhører den farmakologiske gruppe af ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler. Dybest set er det "Ibuprofen" eller lægemidler baseret på det. Ibuprofen brugsanvisninger (pris 50-150 gnide.) Anbefales at tage en læges recept. Entré tabletter 3 gange om dagen er ikke mere end 5 dage. Det kommer også i form af en salve, en krampe i nakkemusklerne på kort tid det reducerer smerte.

instruktioner "Baclofen" til brug (prisen på lægemidlet angivet ovenfor) opfordres også til at indstille sig selv uafhængigt af hinanden. Enhver medicin bør ordineres specialist. Uanset hvor godt etableret, for eksempel, "Ibuprofen", brugsanvisning (prisen er ganske lav på medicin) kan ikke erstatte en fuld konsultation og lægens anbefalinger. Når de ovennævnte præparater er kontraindicerede erstattet af andre med lignende virkning. Kast dig ud i selv uacceptabelt!

Yderligere foranstaltninger i behandlingen af spasmer

Hvis der på dette tidspunkt er det fastholdes smerter i nakken, når man drejer hovedet - behandling suppleres af fysioterapi, er patienten rådes til at bære en speciel ortopædisk krave. Det reducerer belastningen på halshvirvler, og på grund af de tvungne restriktioner på flytninger af smerten begynder at aftage.

Hvis diagnosen afslørede mere alvorlige årsager til muskelkramper i halsen, såsom torticollis eller synlige degenerative forandringer i halshvirvlerne, udføres den kirurgi.

Til behandling gav en hurtig og effektive resultater, anbefales det på lige fod med at tage medicin for at engagere sig i fysisk terapi og gennemgå et kursus i manuel terapi.

spasmer behandling folkemusik retsmidler

I øjeblikket er den mest populære blandt alle lag af befolkningen er behandlet med folkemusik retsmidler, de hurtigt lindre symptomer på spasmer i nakkemusklerne.

På trods af, at de komponenter, der anvendes, er af naturlig oprindelse, de har også deres kontraindikationer. Ved populære metoder er det muligt at ty til førstehjælp, ikke at forglemme behovet for at besøge en læge, men han har til at beslutte, hvordan du fjerner spasmer i nakken, er det vigtigt at diskutere brugen af traditionelle metoder, så de ikke påføre endnu større skade og supplerer virkningen af narkotika.

Folk retsmidler, der hjælper i kampen mod sygdommen

Effektiv opskrift at eliminere spasmer i nakkemusklerne:

1. Regelmæssig indtagelse af bouillon fra urter, blandet i forholdet 1: 1: baldrian, rose, motherwort og røllike. Bouillon har gavnlige virkninger på nervesystemet som helhed, dens afslappende og forbedre ledning af impulser til muskelvæv.
2. Infusion af vejbred, perikon, og mælkebøtte anvendes som kompres på det berørte område - det er med til at mindske smerten.
3. Hals massage, herunder selv-massage. Triturering område aktiverer cirkulationen af patienten. Proceduren anbefales før de går i seng.
4. Besidder spasmolytisk essentiel lavendelolie og jasmin. Aromaterapi proces tager omkring 30-40 minutter.
5. Soak klud i vodka eller anden alkohol-holdige væske, komprimere orlov for natten, på toppen af det at ombryde din hals varm uldne tørklæde. Denne metode, der anvendes af snesevis af år, har ikke mistet relevans i vor tid.
6. Omslaget af bladene af kål, drysset med bagepulver, lindre smerter. Top også nødt til at binde et varmt tørklæde.

Traditionelle metoder til behandling i kombination med traditionel give positive resultater i kampen mod muskelspasmer i nakken, hvis de er aftalt med den behandlende læge.

Værdien af motion

Øvelser til at lindre muskelkramper af halsen vil yde stor støtte til halshvirvel og muskelvæv. Opladning til musklerne i nakken er indiceret til alle med det formål at forhindre udbrud af spasmer. Det er obligatorisk for dem, der fører en stillesiddende livsstil - kontoransatte, truckere og andre.

Kontraindikationer til fysioterapeuter

Inden du udfører nogen af de øvelser, er det vigtigt at sikre, at:

• Ingen stærk smerte. Klasser med en følelse af uudholdelig smerte vil ikke bringe gavn og skade - nemt.
• Opladningen ikke udføres på tidspunktet for akutte sygdomme (for eksempel cervikal slidgigt eller radiculitis), en positiv feedback det vil ikke kun mulig forværring af sygdommen.
• Før øvelserne ikke blev brugt lægemidler, der blokerer smerte.

Hvis der er alvorlige abnormiteter i livmoderhalsen region i alle aktioner bør koordineres med specialisten.

En effektiv sæt øvelser

Et sæt af øvelser er ikke svært, det kan bære folk med ethvert niveau af fysisk kondition:

1. Skråningerne af hovedet. Vippe hovedet frem og tilbage med den maksimale strækning af muskler. Udfør 8-10 gentagelser.
2. Rotation af hovedet. Roterende bevægelser finder sted skiftevis fra den ene skulder til den anden. Under rotation af hagen skal presses mod brystet, eller hendes rækkevidde. Gentag 8-10 gange. Lav den samme bevægelse, kaster hovedet tilbage - i dette tilfælde, halsen strækker sig til knivene. Udfør 8-10 gentagelser.
3. Bøj hovedet til venstre og højre. Bøj hovedet skiftevis til venstre og højre skulder. Gentag 15-20 gange.
4. Cirkulære Mahi hænder. Motion er nyttigt for skulderleddet. Mahi skal udføres med den største amplitude. Lav 10 gentagelser.
5. Skråningerne af hovedet med den kraft af resistens. Den mest effektive øvelse for at styrke musklerne i nakken. Du er nødt til at gøre skråningerne af hovedet til skuldrene dreje, det modsatte hånd (højre er vippet til højre skulder, venstre hånd - venstre skulder). Når bøjede sig frem og tilbage, kan du bruge begge hænder. Gentag 8-10 gange.
6. Løfte arme. Udgangsposition - stående, armene ned på dine sider. Langsomt hæve og sænke skuldrene på samme tid, så en efter en. Gentag 8-10 gange.
7. Stigningen af hovedet af en liggende stilling. Udgangsstilling - liggende på gulvet eller en hård flad overflade. Langsomt løfte hovedet fra gulvet, fastsætte udseendet på sine tæer for 5-8 sekunder, så bare langsomt ned. Lav 10 gentagelser.

Advarsel! Alle øvelser bør kun udføres i et langsomt tempo. Skarpe, rykvise bevægelser bør ikke være!

Når der udføres regelmæssige gymnastik stærkere muskuløs ramme cervikale region og forbedrer blodcirkulationen, hvilket fremmer normal ledning af nerveimpulser til musklerne.

Livsstil som forebyggelse af forekomst af spasmer i nakkemusklerne

Når det lykkedes at fjerne krampe i nakkemusklerne, er det vigtigt at genoverveje den livsform og regelmæssige forebyggende foranstaltninger:

• til at udføre en række øvelser for at styrke halshvirvelsøjlen, så vidt muligt i enhver sport for den generelle sundhed;
• hvert halve år til at gælde for massør til forebyggende behandling;
• gennemgå en årlig lægeundersøgelse for tidlig påvisning af patologiske processer;
• undgå stress, ofte holde en god hvile;
• revidere kost: at opgive fede, stegte og røgede fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer, begrænse forbruget af slik; Strømmen skal være afbalanceret, herunder fisk, kød, grøntsager, korn (kogte, bagte eller dampet), og indtag på mindst 2 liter pr dag af frisk vand at rense kroppen, frigøre det fra skadelige stoffer;
• opgive dårlige vaner;
• med stillesiddende arbejde hver time til at varme op, hvordan du ændrer kropsholdning ofte.

Efter disse retningslinjer vil reducere hyppigheden af symptomer på muskelspasmer i nakken og vil bidrage til at forbedre tilstanden af hele organismen.

Denne artikel er ikke en guide til handling, i tilfælde af kramper behøver ikke at udskyde et besøg hos lægen og på selvmedicinering, bør alle handlinger koordineres, og modtagelse af medicin sker kun med hans tilladelse!