Syroedchesky kage: især madlavning, opskrifter og anmeldelser

Rå foodists kalde folk, der indtager fødevarer kun rå. Friske grøntsager og frugter, nødder, urter, bær og tørret frugt - alt dette for en rå fødevarer kost. Den vigtigste betingelse er, at produkterne er af vegetabilsk oprindelse og ikke udsættes for termisk behandling. Men det betyder ikke, at de rå foodists ikke lave mad noget som helst. Der er masser af opskrifter på retter fra råvarer, herunder lækre kager.

Kan jeg spiser kager med rå mad

Selv erfarne rå foodists brug psykologisk lettelse. Tidligere kunne du spiser din foretrukne candy bar eller et stykke kage, og livet bliver sjovere. Den rå fødevarer kost en smule mere kompliceret, og ikke altid frugt og nødder kan erstatte søde behandler. Det er på grund af dette, og der er en fiasko, især for dem, der for nylig er flyttet til et nyt system med mad til ham.

Krydret rå foodists kender, der udgør mangel på vitaminer, der påvirker humør, kan du bruge tørret frugt og frø, såsom sesam og birkes. Det er ikke nødvendigt at bruge produkterne i ren form. Meget mere interessant og lækker koge dem en favorit dessert - kage syroedchesky.

Syroedcheskogo simpel opskrift på chokoladekage

Blandt de opskrifter af kager syroedchesky virkelig mange lækre desserter. Desuden er de forberedt meget enkelt og hurtigt. En af dem - en chokoladekage syroedchesky. Den består af en møtrik-chokoladefyldudstøbningsdyse og frosting. Inkremental opskrift vist nedenfor.

At skabe en fyldning skal 100 gram valnødder, 50 g pistacienødder og hasselnødder, 100 g rosiner, et par stykker af datoer og tørrede figner. Alle ingredienser skal knuses i en blender, tilsæt til det 2 spiseskefulde kakaopulver skeer, saft af 1 appelsin, 3 spiseskefulde kokosolie og bland grundigt. Derefter massen er nødvendigt at fastsætte ud i enhver form for den fastsatte pergament, og sende i en fryser i 1 time.

Nu kan du begynde at gøre glasurer. I et vandbad bør smelte 50 g kakaosmør, 2 spiseskefulde tilføje kakaopulver skeer, vanilje, citronskal halve og mynte. Dernæst skal du få en kage fra fryseren, for at frigøre fra pergament, satte desserten på et fad og hæld glasuren. Bon appetit!

Syroedchesky kage kan gøres uden glasur og knuste nødder i fyldet er ikke en krumme, lige Hak med en kniv. Stadig få en lækker chokolade dessert til rå foodists.

Syroedchesky kage: opskrift på "Napoleon"

Traditionelle "Napoleon" er ikke blot en behagelig smag, men også højt kalorieindhold. det passer ikke for fødevarer rå foodists. Meget mere nyttigt at lave mad "Napoleon" af frugter og nødder.

Kage syroedchesky for at udarbejde denne opskrift er let. Vi har brug for:

• Vask 1 stort æble, 1 pære, skrællet. Skær frugten i halve, fjerne kernen. Skær hver halvdel æble og pære skiver tynd.
• Forberede en møtrik krumme. Særskilt, hakke 1/2 kop mandler og valnødder samt. For at tilføje krummer 1/2 tsk vanilje og kanel.
• Lav en nyttig syroedcheskogo flødeskumskage "Napoleon". For at gøre dette, skal du tilslutte 7 spsk flydende honning med citronskal og saft af 1 citron. Tilføj 1/2 tsk stødt ingefær.
• Saml kagen. Du kan bruge en hvilken som helst form eller læg ingredienserne én efter én direkte på pladen. Første lag - æble skive på forhånd dyppet i honning, så valnød. For det andet - slice pærer i honning og mandel krummer. Den tredje - et æble igen. Fjerde - pære osv ...
• Den opsamlede kage bør dekorere toppen af de resterende møtrik krummer og rosiner.

"Napoleon" forberedt til denne opskrift vil pynte enhver ferie ikke kun rå foodists, men også alle dem, der forsøger at holde sig til principperne om korrekt ernæring.

Syroedchesky "Honning pie"

Kage på denne opskrift er udarbejdet på baggrund af nødder med tillæg obligatorisk ingrediens - honning. Du kan bruge alle nødder, men smager bedst dessert stammer fra mandler.

Kage til at male mandler 2 kop, suge det i et par timer. Tilføj en halv kop sesam og hørfrø, svesker og revet gulerod på et fint rivejern. Kombiner i en blender, indtil glat. Tilføj honning efter smag. For imprægnering kan koges cremen af banan, honning og saften af en halv citron.

syroedchesky kage bliver våd nok på grund af gulerodssaft. Om ønsket kan det være lidt tør i en ovn forvarmet til en temperatur på højst 40 °.

Gulerodskage til rå foodists

Denne kage kan virkelig blive kaldt nyttige, fordi alle de ingredienser, der bruges til at forberede det, ikke behøver at give væk varmebehandling. Det betyder, at alle de vigtige vitaminer og mineraler bevares i fuldt omfang. Syroedchesky kage opskrift, som er tilvejebragt nedenfor, fremstillet ud fra gulerod, havregryn rosin og tilsætning krydrede krydderier. Og så han ligner en velsmagende dessert, top det er dekoreret med kokos fløde.

Fremstillingen begynder med fremstillingen af kagen nødder creme. Til denne kop cashewnødder bør lægges i blød i mindst en dag. Hvis du ikke gør det, vil du ikke være i stand til at få den rette konsistens creme. Glas valnødder og 100 gram havregryn knust i en blender. Gulerødder (3 stk.) Grate og kombinere med valnød havregryn krumme. Tilsæt 50 gram datoer og rosiner og kakaosmør skeen 1 spsk.

Syroedcheskoe dejen til kagen er klar. Nu kan det sprede sig i form af (ikke for stramt) og begynde at gøre cremen. I en blender piskeris gennemvædet cashewnødder (præ-merge vand), 100 ml kokosmælk, 1 spiseskefuld smør, 3 spiseskefulde honning og en teskefuld citronsaft. Hæld fløde på toppen af kagen og pynt syroedchesky valgfri hakkede cashewnødder.

Gulerod kage til rå foodists klar. Bon appetit!

cheesecake

Lad os forberede syroedchesky kage uden nødder. For at oprette en cheesecake på en traditionel opskrift bruger krumme af kiks og ost. Men det er ikke egnet til rå foodists, der ikke spiser animalske produkter. de cheesecake Derfor lavet af fødevarer såsom grøn boghvede, gulerod, roer, kakaosmør, kakaopulver, citron og honning.

Til dejen og cremen skal bruge 2 kopper boghvede (påkrævet grøn), som fremmer bedre om natten, dæk med vand. Om morgenen på det allerede vil spire. Derefter skal du presse saften af gulerødder og rødbeder. Kun kage bliver nødt til testen. Juice kan nydes, da det ikke bliver brugt i opskriften. Bagasse, citronskal 1, halv boghvede spirer og 2 spsk honning nødvendigt at knuse en blender, indtil glat. Nu dejen at tørre ved stuetemperatur eller i en ovn ved 40 grader omkring 12 timer.

Tør dej vil ligne en cookie. Nu, som for en cheesecake, er det nødvendigt at slibe ind krummer, tilsættes lidt vand til massen var magen til modellervoks og sat i en delt støbeform. Top bør sætte fyldet: pisket resterende boghvede spirer, honning smag og 4 spsk kakaosmør. Kage syroedchesky konditioneres i en fryser 10 timer og 15 minutter før spisning kontrol derfra. Hvis det ønskes, inden servering kan du drys cheesecake kakaopulver.