SundhedSygdomme og betingelser

Syndrom af "tennisalbue": behandling af folkemusik retsmidler, øvelser

"Tennisalbue" (eller lateral epicondylitis) er en kronisk sygdom karakteriseret ved ømhed og inflammation i albuen området (dvs. ved tilslutningspunktet med epicondyle muskler humerus).

Sygdomsårsager

Årsagen til sygdommen, "tennisalbue" er unødvendige belastning på musklerne, senerne i underarmen og hånden. Oftest denne sygdom påvirker tennisspillere. Atleter, der udfører gentagne ensformige ketcher rammer bolden, muskler og sener udsat for et enormt stress, hvad der forårsager udviklingen af lateral epicondylitis, ofte højre.

Sygdom "tennisalbue" påvirker ikke kun sportsfans, men også mennesker, der begår gentagne motion (skære brænde, der arbejder med en skruenøgle, golf, sømning, maleri , etc.), som forårsager kronisk stress væv ulnare område.

Sommetider denne sygdom, der påvirker alle tilstødende områder parallelt: muskler, ledbånd, sener og periosteum - kan være forårsaget af traumer eller skade af albuen. Lateral epicondylitis er ofte kombineret med osteochondrose i hals- og bryst rygsøjlen.

"Tennisalbue" er ejendommelige halvdel tennisspillere og 14% af den samlede befolkning. Kvindelige køn sygdommen påvirker mindre end den stærke halvdel af menneskeheden (i aldersgruppen 30-50 år).

Diagnose af albue sygdom

Til bestemmelse af tilstedeværelsen af laterale epicondylitis i kroppen kan være af smerte i albue område tilbage overflade af underarmen region epicondyle, børster eller fingre.

Første, at være en mindre smerte gradvist stige, stigende ved høj kompression fist håndtryk håndgrebets visse genstande eller løfte vægte mindre: det kan endda være et krus med vand. Eventuelle simple bevægelser i denne sygdom, som har en progressiv karakter, senere bliver uudholdelig tortur.

"Tennis albue," behandling af som består i at anvende en kompleks terapi, er det let at diagnosticere i de tidlige stadier af udvikling, væv ødem og opdage diskontinuiteter extensor muskel.

"Tennisalbue": behandling

Behandling af syndromet "tennisalbue" udføres i en omfattende og sigter mod at reducere belastningen i albuen området, fjernelse af smerte og inflammation, fuldstændig regenerering af det påvirkede organ og dets styrke. Effektiv behandling og hurtig genopretning vil give rettidig adgang til medicinsk personale ved det første tegn på sygdommen. Sådan behandler 'tennisalbue'? I den indledende fase af det påvirkede organ er forpligtet til at levere en komplet hvile. På svagt udtrykt smertesyndrom kræve samomassaj muskelområdet og anvendelse af tør varme.

Af de lægemidler er effektive non-steroide anti-inflammatoriske og smertestillende: "Ibuprofen", "Ortofen", "Indomethacin", "Phenylbutazon" "Diclofenac". "Tennisalbue" behandles effektivt fysioterapi (laser, elektroforese novocain eller hydrocortison, ultralyd, sinusformede strømme). anbefales Morgen og aften på albuen område at anvende jod gitter.

Fastsættelse øm hånd

For at rette den berørte arm skal helt sikkert bruge pålagt i form af otte elastikbind eller bandage. "Tennisalbue" heler hurtigt i tilfælde af disse særlige dæk, som giver støtte til albueleddet, der giver reduktion i belastningen på hånden og beskytter mod alle former for skader. Til akut smerte arm er ophængt på et tørklæde på hendes bandage af gips (i en periode på 3 til 5 uger).

Opskrifter af traditionel medicin

I behandlingen af denne sygdom er velafprøvet opskrifter af traditionel medicin, er effekten af som tog sigte på at slippe af med albuen smerte og reducere inflammation. En effektiv måde er Comfrey plante, rødder og knuste friske blade, hvoraf (1: 1) for at oprette forbindelse til 1/4 del af den smeltede honning og 1/4 del af den vegetabilske olie. Alt dette er nødvendigt for at male indtil glat og anvende på det berørte område i form af varme. Fra ovenstående er det nødvendigt at anvende et lag gaze komprimere papir, wrap og lad for en dag. Hold medicinsk pasta i køleskabet bør være 2-3 uger eller i fryseren i flere måneder. Hvis ordentlig behandling inden for kort tid, kan du glemme alt om denne sygdom som "tennisalbue".

Behandlingen indebærer fjernelse af folkemusik retsmidler epicondyle betændelse bue forbundet til tjære. For at koge det, du har brug for at blive skåret i to stykker af løg i midten af de to halvdele at dryppe to dråber fyrretjære. Begge halvdele skal anvendes på leddene af patienterne i epicondyle område. Bandagen bør fastsættes og lad i 30 minutter. Behandlingen skal udføres to gange om dagen.

Mælk komprimere mod albue betændelse

God hjælp mælk komprimere, til fremstillingen, som kræves til at opvarme mælken til 60S⁰ opløse den knuste propolis: teskefuld pr 100 ml væske. Varme blanding mælk er påkrævet for at imprægnere gaze pak det angrebne led, topdækslet pergamentpapir og isolere. Komprimer orlov i 2 timer. Behandling varighed var 20 dage, to gange om dagen.

"Tennisalbue": motion

Som kur patienten gradvist kan starte fysiske øvelser og langsomt vende tilbage til normale belastninger, og dermed fremskynde inddrivelsen af sin egen derhjemme. Det anbefales at skåne musklerne, ikke at lave pludselige bevægelser, for at gøre let motion, hvis virkning er rettet mod at styrke og strække muskler og sener omkring albuen området.

  1. Hånd hævet til skulderhøjde og bøje håndleddet. Med den anden hånd, du ønsker at forsigtigt trække børsten mod albuen. Udfør under et halvt minut, fem eller ti gange.
  2. Sæt på knæet underarmen, så børsten hænger frit. Tag i hånd en vægt på 0,250-0,500 kg - langsomt bøje og rette armen ved håndleddet. Motion gentag 5-10 gange.
  3. Vi er nødt til at sidde ned, lægge sin underarm på hans knæ, så hånden var vinkelret på overfladen. Komprimer hammeren håndtaget og drej håndleddet til venstre langsomt, derefter til højre (5-10).
  4. For at sætte på fingerspidserne elastik og strække det 20 gange, skubber fingrene. Efter en lille pause, gentag øvelsen tre gange. Når der er kan sættes utilstrækkelig modstand til fingrene på de to elastiske bånd.
  5. Komprimere en tennisbold i hånden omkring 20 gange. Motion gjort tre gange med korte pauser.

Som regel behandling af tennisalbue prognoser 95% gunstig.

I sjældne tilfælde, konservativ behandling er hjælpeløs og måtte ty til kirurgi.

forebyggelsesmetoder

Det anbefales til forebyggelse af sygdommen:

  • effektiv træning og regelmæssig styrketræning: udført rimeligt, bliver de til formål at forbedre styrken kvaliteter af muskelgrupper, styrke senen ulnar zone modvirke træthed i tennis;
  • regelmæssig massage herunder grundlæggende teknikker: æltning, strøg, gnide;
  • ansøgning opvarmning geler og salver;
  • sauna - en metode til effektivt at virker på den skadede sene; øget temperatur forårsager fremkomsten af nye kapillærer, øge stofskiftet i den skadede albue;
  • vitaminisering organ kræves til aktivering af metaboliske processer på vævet og cellulære niveauer; effektive vitamin komplekser, såsom "UniCAP", "Centrum", "Vitrum".

Hærdning procedurer for sygdomme i sener er ekstremt kontraindiceret. Dette kan medføre en lang krampe i blodkar, end at forsinke kur på ubestemt tid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.