Akupressur mod hovedpine. Teknik akupressur. kredsløbsbeskrivelse den

Takket være teknikken med akupressur kan være en kort tid til at fjerne migræne hovedpine, smerter i nakken. Hvis ubehag dukket op på vejen, efter træning eller på jobbet, og der er ingen lægemidler på hånden, denne gamle teknik med akupunktur, opfundet af læger i den antikke Øst, det passer perfekt. Her er det vigtigste - at udføre massage højre. Billeder med illustrative eksempler viser tydeligt, præcis hvordan områder bør gives til hovedet.

Denne teknik i århundreder brugt aktivt i Japan, Kina, Indien og Tibet. Over en lang periode blev det forbedret og blev mere effektiv. Den praksis begyndte at bruge specialværktøj. Desuden Kinesisk acupressure kombineres med andre procedurer, fx, såsom opvarmning.

Fra historien om akupunktur

Selv 5000 år siden, er kinesisk og japansk medicin udvikler sig meget hurtigt. Selv da folk vidste, at den menneskelige krop er der mange biologisk aktive punkter, som du kan handle på nerveenderne. De fleste af dem er placeret i nakken og hovedet. Ved korrekt udsat for en person kan blive helbredt, ikke blot fra en hovedpine, men på en anden slags smerte symptomer.

Ordet "akupunktur" er afledt af det latinske ord «acus» og «pungere», som betyder "nål" og "stik" ( "stikkende"). Hvis selv-massage udføres, menes der anvendelsen af manuelle terapiteknikker, og i saloner manipulationen udført af nålene.

Effektiv behandling akupressur

I det gamle Kina før som akupunktur er udstedt inden for medicin, vidste allerede, hvordan man bruger den nål og håndmassage til at arbejde på de nødvendige punkter for at fjerne smerten. Afstand fra et punkt til et punkt der hedder "CUN". Eksperter har fastslået, at tid, at hver person har sin CUN.

Hvad er en teknik, akupressur?

I dag er der diagrammer og kort, der tydeligt viser de akupunkturpunkter. Når korrekt eksponeret til at aktivere forskellige forsvarsmekanismer i kroppen, så at hovedet og nakkesmerter, for eksempel som følge af overanstrengelse, eller degenerative disc disease, hurtigt forsvinde. Hud selv akupunktur lider ikke. Med hensyn til selv-massage af hovedet, er det bedst at undgå hårdt pres, så for ikke at forårsage fremkomsten af rødme og blå mærker.

Meget effektiv akupressur for hovedpine, migræne, for at hæve tonen i kroppen. Efter manipulation af mennesker lettet i kroppen, at hans tilbagevenden kraft. I nogle tilfælde smerten inden for hoved og hals er resultatet af alvorlige interne abnormiteter, sygdomme i blod og, nervebetændelse. Derefter kan takket være akupunktur at fjerne smerter symptomer være kun for en tid før de går til hospitalet for professionel hjælp af læger.

Placering punkter

Før du begynder en session, er det nødvendigt at fastsætte en passende placering af aktive punkter på kroppen. Dette gøres ved at analysere anatomiske og topografiske træk af den person: den muskler, ledbånd, bump, knogle. Samtidigt også aktiveret kinesisk specifik foranstaltning - Cun, som for hvert individ og er lig med afstanden mellem parret af læg, som dannes ved at bøje anden phalange af den midterste finger. Kvinder har taget til at beregne den venstre hånd, mænd, tværtimod, - til højre.

Funktioner af teknologi

Den menneskelige krop er betinget delt i to lige store dele. Grænsen mellem dem - er proportional med nul, hvis størrelse varierer fra 1 til 3 cm Det hele afhænger kropstype ..

Hvis du udfører akupressur for hovedpine eller anden form for fysisk ubehag, skal indvirkningen på visse områder af kroppen gennem pressen være anderledes. Især omhyggeligt er det nødvendigt at arbejde med punkterne på skibene og nerveender. Teknik akupressur afhænger af symptomerne, arten af sygdommen. Efter et vist antal sessioner vitale organer begynder at arbejde som sædvanlig normal tilstand, truslen om behovet for konventionelle behandlingsmetoder tilbagetrækninger.

På trods af at østlige medicin har gjort kinesisk massage mest blide, men dens anvendelse kan endda gendanne muskel aktivitet, lindre muskeltonus med overbelastet. Aktiveret praksis og osteochondrose, som i dag ikke undvære hverken ældre eller unge. På grund af korrekte effekter på muskler deres normale arbejde, og dermed også de ændringer til det bedre belastning på rygsøjlen. Således er det muligt at bremse denne ubehagelige sygdom. Her det vigtigste - retten til at udføre massage. Billeder af kinesisk teknologi gør det muligt at få en idé om det.

Kinesisk massage teknikker

Meget forskellige, kan være akupressur teknik, men de mest almindelige metoder er opfyldt:

- strøg / gnidning;

- æltning / vibration;

- gribning / injektion.

Strøg de mest effektive i ansigtsmassage, hals, hoved, og ved afslutningen af proceduren. Den udføres i en cirkulær bevægelse og roterende puder stor eller langfinger. Formalinger fremstillet på lignende måde i urets retning.

æltning teknik indbefatter en symmetrisk punkt indvirkning på det ønskede område fingerspidserne. Først spillede svagere og lunger, og derefter intens og stærk roterende bevægelse rundt i cirklen, indtil du ser sprængfyldt fornemmelse. I slutningen af sessionen bør være presserende at svække.

Vibrerende manipulationer er lavet hurtigt og ofte oscillerende bevægelser udføres af langfinger og tommelfinger. En meget effektiv massage hoveder. Fra hovedpine det sparer fint. Hånd under en session, bør ikke bryde væk fra udforsket af point. Knib eller klemning indebærer at tage hudfolder med tre fingre på højre hånd (store / indeks / midterste) for yderligere æltning.

En anden fremgangsmåde til akupressur - et skud. Dens essens er hurtigt at trykke på akupressur punkter spidsen af pegefingeren eller tommelfinger.

Den sidste etape

Når producerede akupressur, er anslagspunktet anbefalet til fedt salve med en varmende virkning. Denne behandling skal udføres i flere sessioner. Fortsat arbejde gennem det samme område ikke kan, fordi det mindsker effektiviteten af proceduren. Under udsættelse for smertefulde steder i kroppen i kroppen begynder at skille sig ud endorfiner, enkephaliner, midthjernen og hypofysehormoner.

Kinesisk teknik hjælper til hurtigt at fjerne en hovedpine

I en kort tid, kan resultere i trivsel i orden, hvis du bruger de teknikker til kinesisk massage. Udfør manipulation er bedst i total stilhed, kan det være i mørke, i det svage lys eller i dårlige lysforhold. Hurtigt afgøre den ønskede virkning zone, kan man bruge en speciel måling bånd, der skal anvendes til ansigt med fokus på udgangspunktet. Der aktiveret spejl. Meget effektiv er akupressur for hovedpine, når oprindeligt korrekt bestemt Cun. Hvis ikke fejlagtigt indflydelse på disse punkter, er det muligt ikke blot at fjerne de smerter symptomer, men også skade kroppen.

Anbefalinger til akupunktur

Sådan at massere dit hoved? Hovedpinen vil være i stand til at slippe af med, hvis du følger visse regler:

- Bevægelse af fingrene bør ikke være for hård. Den bedste taktik her er strøg, og så masserer i en cirkulær bevægelse.

- Med et symmetrisk arrangement af kontaktpunkter handling udføres samtidigt.

- Patienten ønskeligt placeret på stoleryggen til et faststof. En mand skal lukke øjnene. Med selv-holder session, alle udført på samme måde.

- Standard akupressur for hovedpine skal vare 3-5 minutter.

Akupunktur hjælper med sygdomme som organer, og under stress, kronisk træthed, søvnløshed. Efter opnåelse flere terapisessioner i et menneske til normale blodcirkulation i rygsøjlen og organer, forbedre cerebral ydeevne. Problemer med trykket forsvinder, migræne stoppe bekymrende. Generelt kinesisk akupressur med til at sikre, at personen kommer sig helt.