Amazing hør. Frø, sundhedsmæssige fordele

I lang tid folk vokse hør. Frøene, som er sundhedsmæssige fordele har altid været anset for vigtigt, ofte brugt folkemusik healere. Denne naturlige produkt tjener til at eliminere mange sygdomme. Og nu er der en opfattelse af, at menneskeheden i denne superfood er hør. Frø, hvis anvendelse er bevist af videnskaben, har en masse positive egenskaber. Deres anvendelse reducerer risikoen for karsygdom og hjerte, forhindrer udviklingen af diabetes og onkologi.

Tiny hørfrø indeholder i sin sammensætning en masse forskellige næringsstoffer. Men produktegenskaber han takkede til tre komponenter. Den første af disse er den omega-3. I en lille beløb svarende til en spiseskefuld, er 1,8 gram sunde fedtstoffer. Gruppe phytonutrients kaldet "lignaner" indeholder også hør. Frø, hvis anvendelse er forbundet med denne komponent, er højt værdsat i medicin. Sammenlignet med andre produkter af lignaner i dem mere i de 75-80 gange.

Hør frø indeholder en anden vigtig sundhed komponent menneske. Dem er fiber. Og i det vegetabilske produkt indeholder begge sine typer: opløselige og uopløselige. Den første form for fiber, opsvulmet mave, fremmer dets hurtige ødelæggelser. Men det viser, kroppen af overskydende kolesterol og galdesyre i tarmen. Samtidig opløselige fibre (eller, som det kaldes, pectin) kan absorbere store mængder væske og blive en geléagtig masse i maven. Dette giver dig mulighed for at få en tidlig følelse af mæthed. Desuden pektin viser kroppen af overskydende kolesterol og galdesyrer ved at hindre deres indtrængning i blodet.

Diverse gavnlige virkninger på menneskers sundhed er hør. Frø, hvis anvendelse finder sin ansøgning til fjernelse af forskellige sygdomme, der bruges i mange områder af medicin. Og i alle områder af dette produkt er det meget effektivt.

Anbefales til forebyggelse af kræft hørfrø. Fordel (plante ansøgning betyder i dette tilfælde er baseret på virkningen af dens to hovedkomponenter) især coloncancer, prostatacancer og brystcancer. Omega-3 og lignaner stede i hørfrø, forebygge kræft synes at vokse og sprede sig.

Hjælp urtemedicin i behandlingen af sygdomme i hjerte og blodkar. Dette er muligt på grund af den evne hørfrø stor kamp betændelse, reducere kolesteroltallet, for at genoprette blodgennemstrømningen i væv og normalisere hjerterytmen.
En daglig indtagelse af lignaner stabiliserer blodsukkeret. Dette giver mulighed for brug af hørfrø i håndteringen af diabetes. Lignaner og omega-3 forbindelser er effektive mod betændelse i patologier, såsom astma og Parkinsons sygdom.

Fordele ved hørfrø for kvinder ligger i deres evne til at reducere intensiteten af hedeture. Det er tilstrækkeligt til to gange om dagen for at spise to spiseskefulde vegetabilsk sund produkt. Et positivt resultat opnås i to uger.