Capoeira - det vil sige, en kampkunst eller dans?

Capoeira - en blanding af kampsport og dans, der finder sted på en legende måde. Hvis du ikke forstår, så prøv at forklare på en anden måde. Forestil dig en 2-kampene mennesker. Men de har ikke ramt hinanden med deres næver, og forårsage yndefulde spark, træffe vanskelige hop og fejer. Alt denne handling er ledsaget af en slags musik, som rivaler holde dansetrin.

Er du bange for smerten? Forgæves! Efter alt, Capoeira - det er kun en efterligning af den kamp med berøringsfri strejker. På nogle måder er det ligner at bryde dans. I denne artikel beskriver kort vi denne form for kampsport.

Capoeira - hvad er det?

Lad os prøve at besvare dette spørgsmål. Alligevel er det flere kampsport end dans. Om fremkomsten af Capoeira er der mange gisninger, hypoteser og udtalelser, hvoraf de fleste er modstridende. De er baseret på både de romantiske historier og fakta. Den mest almindelige version er, at capoeira blev opfundet af afrikanske slaver, der blev taget til Brasilien. På selve ordet ikke har nogen særlig værdi. Men forskere og håndværkere oversætte det som "lav vegetation." Det vil sige, er dette stedet for kort græs, hvor praktisk capoeira.

Den første pålidelige oplysninger om denne duel hører til det 18. århundrede. Det var dengang, at den skriftlige kilder. Men i virkeligheden, Capoeira er meget ældre.

I 1500, portugiserne ankom i Brasilien. Begyndelsen af kolonisering, begyndte de at bruge de lokale indianere som slaver. Men de enten flygtede eller døde hurtigt. For at genopbygge arbejdsstyrke, portugiserne besluttet at bringe slaver fra deres kolonier - Congo, Guinea, Mozambique og Angola. Slaver bragt deres egen kultur, religion og traditioner, som senere dannede grundlag for capoeira. For eksempel vil en række afrikanske stammer var en overgangsrite kaldet "Zebra Dance." Denne handling er udviklet sig til en rituel kamp mellem unge krige. Denne ceremoni sammen med andre, og dannede grundlag for Kunst. Nu hvor du ved det korte svar på spørgsmålet: "Capoeira - hvad er det?" Kom nu.

værdighed

Selvfølgelig vil de færdigheder, du får i uddannelse, være nyttige for selvforsvar. Men de fleste mennesker ikke deltage i undervisningen for det. Den største fordel ved denne kampkunst, idet det gør kroppen yndefuld og smuk, gør det muligt at komme til den optimale fysiske form. Og alt dette sker fascinerende - i form af kamp, dans og spil. Begyndere spørger ofte spørgsmålet: "Capoeira - det er i form af uddannelse?" Svaret: "Kreativitet og frihed."

I timerne brugt en masse energi og er udnyttet næsten alle muskelgrupper. Dette hjælper med at reducere overvægt og hudfarve. Først og fremmest, stramme balder og lår, da den største byrde falder på hans fødder.

Capoeira hjælper også med at slippe af med mave, fordi de forskellige drejninger og skråninger løbende tone dine mavemuskler. Over nødhjælp bliver nødt til at arbejde ekstra, men en flad mave strammet præcist forudsat.

Hertil kommer, at udviklingen af fleksibilitet og krop koordination. Din krop bliver stærk og kontrolleret, og bevægelse - skærpet.

Hvordan er klasser

Først, lad os tage sig af tøjet. Du kan købe en speciel dragt eller bære, hvad er komfortable. Det eneste, der ikke passer til de frie T-shirts, som bliver nødt til at stå på hovedet. Sko er ikke påkrævet - træningstur barfodet.

Enhver skole capoeira lektion deler sig i tre faser:

• Varm op. Det kan udøve et liv i fitness eller standard dansetrin;
• Testning af grundlæggende bevægelser og teknikker;
• Dansen selv. I første omgang kan begyndere kun se fra sidelinjen. Men efter at have modtaget de relevante færdigheder, de får lov til at deltage på lige fod med andre.

Nyankomne skal huske, at selv om kampen og ikke-kontakt, nogle skader stadig muligt. Det er ikke altid muligt at forudsige modstanderens bevægelser og undvige. Der er også en alvorlig belastning på leddene. Derfor bør tilstedeværelsen af associerede sygdomme konsultere en læge.

arter

Brasilianske capoeira omfatter to stilarter - Pensacola og Angola. Pensacola - en skarphed, hastighed, hopper og stunts. Her er alle de slag påføres på fuld styrke, så ikke altid har mulighed for at undvige. På grund af dette Pensacola er den mest spektakulære stil. Angola er kendetegnet ved en glat og langsomme bevægelser. Det er ikke meget smuk capoeira. For begyndere ideelle denne stil. Han vil lære en god grundlæggende bevægelser.

Oftest i løbet af de danse-fight deltagere brugte begge stilarter. Men den vigtigste faktor er valget af den måde, hvorpå kamp - den musik, der altid har været en integreret del af forestillingen og uddannelse. Og den sædvanlige musik til capoeira vil ikke fungere. Brug kun folkemelodier og sange, ledsaget ved at spille de gamle instrument. En sådan musik fungerer som en baggrund, og giver inspiration, energi og oplader mændene sætter stemningen af spillet.

konklusion

Nu kender du svaret på spørgsmålet: "Capoeira - hvad er det?" Hvis du keder dig med træningsmaskiner og begyndte at irritere den samme type øvelser, forsøge at gøre disse kampsport. Men der var ikke en eneste person, der ville være den fashionable og spændende dans-kamp urørt.