Sport og FitnessVægttab

Citron vand til vægttab: opskriften (foto)

Det faktum, at brugen af citron har en positiv effekt på det menneskelige immunsystem, kendt af alle. Men det faktum, at citrusfrugter er en af de bedste assistent for vægttab, er fortsat lidt kendt. Ifølge ernæringseksperter, vil den moderate anvendelse af citronsyre likør på vandet slippe af overvægt uden at overholde strenge diæter.

Stor fordel for kroppen bringer citron vand for vægttab. Opskriften på denne drik er speciel og kræver en vis færdighed at forberede.

De kemiske egenskaber af citron

Mange ernæringseksperter anbefaler brug af citron som en ekstra produkt til at bekæmpe overvægt. Dette kan være en række retter, som anvendes ved fremstillingen af frugten som en primær bestanddel og hjælpestof. Listen indeholder også citron vand til vægttab. Opskrift på velsmagende og sund drik er meget enkel.

Anbefalingerne fra diætister skyldes det faktum, at dets kemiske sammensætning er meget forskelligartet og fuld af nyttige komponenter. I dette tilfælde er det næsten med 88% består af vand. C-vitaminindholdet i denne frugt når det daglige behov for 33%.

Også citron beriget med nyttige stoffer, såsom proteiner, kulhydrater, monosaccharider og disaccharider, organiske syrer og pektin fiber. På denne positive næringsstoffer slutter ikke der. Denne frugt har en kobber, calcium, B-caroten, mangan og andre stoffer, som er afgørende for en sund og fuldt liv af hele organismen.

Princippet om indvirkning på kroppen af vand med citron

Forskere har bevist, at citron, med dens lavt kalorieindhold, det giver en følelse af mæthed. Dette er det grundlæggende princip i vand med citron organisme under slankende. Dette er for at bekræfte, at ingen vigtige mængder af absorberet mad og kost kvalitet.

Også nyttige egenskaber citron fremme at citronsyre vand bratkøling effektivt kroppens behov for fluid tilvejebringer samtidig fjernelse af alt overflødigt og derved renser det.

Efter at have modtaget vand er der en følelse af mæthed og fylde i maven, og dette igen reducerer følelsen af sult. Citronsyre, som er i sammensætningen af saften, forårsager nedbrydning af fedtstoffer og skadelige stoffer, som derefter udskilles.

Forbedre den generelle sundhed og øge effektiviteten vil tillade citron vand for vægttab. drink opskrift kan være forskellige, men virkningen af denne under alle omstændigheder ikke reduceres.

Benefit cocktail for vægttab

Der er nogle positive aspekter af anvendelsen af vand med citron:

  • Øger fordøjelighed af næringsstoffer.
  • Blid rense kroppen af toksiner og urenheder.
  • Ved lavt syreindhold fremmer sin stigning.
  • Øger immunitet.
  • Det renser tarmene og tager fedt.
  • Det forbedrer det kardiovaskulære system og funktionen af kroppens celler.
  • Det beskytter kroppen mod frie radikaler.

Alle nyttige egenskaber skyldes anvendelsen af citronsyre vand i nærvær af citron stor mængde forskellige vitaminer og mineraler.

Må ikke undervurdere de positive virkninger på organismen, som gør Citric slankende vand. Anmeldelser af slankning og medicinske rapporter for at bekræfte.

De negative virkninger på kroppen

På trods af, at brugen af en cocktail kost har en gavnlig virkning på kroppen, dens overdrevne brug kan medføre sundhedsproblemer, er det:

  • Ødelæggelsen af tandemaljen.
  • Forøgelse af surhedsgraden i mavesyren.
  • Forekomsten af halsbrand.
  • Dehydrering.
  • Allergiske reaktioner.

Spis drik kompetent og med en sans for proportioner. Før du bruger denne cocktail rådes til at konsultere en læge.

regler ansøgning

Citron vand fastende for vægttab påføres umiddelbart efter at vågne. Denne anvendelse vil aktivere mave-tarmkanalen og forårsage appetit. Hvis helbredsmæssige årsager er strengt forbudt brugen af syrnet vand før du spiser, er det nødvendigt at gøre det med interrupt satser at normalisere mavesyre.

anvendes citronsyre Slankende vand med citronsyre mellem måltiderne. Dette vil fjerne snacking og forbedre processen med stofskiftet i kroppen.

Den anbefalede forløb en drink:

  • Dag 1 - 250 ml vand med saft af en halv citron.
  • Dag 2 - 0,5 l vand med citronsaft fra en frugt.
  • 3-7-th dag - 2 kopper vand med saften af en halv citron i hver.

I løbet af kurset, bør udelukkes fra kosten af søde og wienerbrød retter, mens der bruges citron vand for vægttab. Hvordan til at drikke en drink - malet, så længe den første glas blev taget på tom mave.

Citron vand til vægttab: En opskrift anmeldelser

Vand med citron har mange nyttige egenskaber, der påvirker kroppen. Og fordelene er ikke kun i det faktum, at når det anvendes stiger immunitet og fjernes fra kroppen toksiner og affald. Det faktum, at når det anvendes pauser spæk, fremmer vægttab.

For at bekæmpe overvægt vil passe klassiske citron vand til vægttab. Opskriften af dette vand er meget enkel. Ved stuetemperatur tilsættes vand til citronsaft er friskpresset citron tælle tusind milliliter vand. Vi giver den resulterende drik bryg omkring en halv time, og begynde at bruge det.

For at opnå større effektivitet og yderligere effekter på organismen anvendte tilsætningsstoffer:

  • Med.
  • Ingefær.
  • Pepper.
  • Hvidløg.
  • Kanel.
  1. Citron vand med honning. I 250 ml varmt vand tilsættes en halv citron saft og 10 ml honning. Denne citron vand til vægttab før sengetid, vil hjælpe slappe af og dulme kroppen.
  2. Invigorating ingefær. I klassisk vand med citron tilsat 1 ingefær, hakket i små terninger. Infused en time og drik er klar til indtagelse.
  3. Spicy drikke. Grind i en blender 1 chili i selskab med en citron. Tilsætning liter varmt renset vand, genstand per dag - og eliksir slankende klar.
  4. Hvidløg-citron drikke. I 1 liter vand tilsættes fint formalet hvidløg hoved 1 1 og citron. Drikken er brygget dagligt.
  5. Øst eliksir. Et glas varmt renset vand sættes 5 g kanel og 1 spsk. øse af citronsaft.
  6. Ingefær med mynte. Ingefær rod rist (20 g), mynte grind af 2 citroner juice presser. Alle vi forbinder og inden 3 timer insistere. Endvidere bør drik dræne og lad i køleskabet i 1 time.
  7. Sassi. I 2 liter vand tilsættes en citron finmalet sammen med huden, agurk sønderdele efter fjernelse af skræl, frisk mynte blade 10, skåret i stykker, 1 tsk frisk ingefær, revet. Vi insisterer klokken ti i køleskabet.

Anmeldelser af mennesker, der forbruges drikken for at reducere vægten, er det kendetegnet ved kun den positive side. Lette at fremstille og smage vidunderlige tillade brug af sådanne cocktails med stor fornøjelse.

Citron vand til vægttab med orange: opskrift anmeldelser

I øjeblikket lidt kendt er vand med citron til vægttab med tilsætning af orange. Henvendelse om denne drik, selvom i en minimal mængde, men bærer kun positive oplysninger. Det drejer sig om det faktum, at denne drik er meget velsmagende og sund. Også for dens fremstilling kræver et minimum antal ingredienser og 20 minutter tid.

ingredienser:

  • Orange - 1 stk.
  • Citron - 2 stk.
  • Drikkevand - 1 liter.
  • mynteblade - 1 lille flok.

fremstilling:

  1. Frugt skåret skiver, sat i en krukke og en lille ske Mnemonic.
  2. Mint klippe og udelade til orange med citron.
  3. Fyld den med vand og giver i 10-15 minutter.
  4. Bland let undertrykte igen frugter.
  5. Lad i 5 minutter. Alt er klar.

anmeldelser

Test effekten af drikken påstand om, at brugen af en sådan cocktail kost giver kun en positiv effekt på kroppen. 2-3 måneder denne metode hjælper til at tabe fra 3 til 8 kg. Den generelle opfattelse er, at for at tabe sig ved hjælp af ægte citron vand. Også glem ikke, at det bør tilføjes motion og ordentlig ernæring. Så resultatet vil være meget bedre.

Du kan læse anmeldelser og dem, der har problemet med følsomme tænder. Der er en løsning - anvendelsen af vand gennem et sugerør. Tænder gør ikke ondt, og den ekstra vægt går.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.