Deprimeret - det ... Definition af de begreber og metoder til at løse interne konflikter

Hvad er "deprimeret"? Værdien af ordet, vil vi forsøge at afsløre i denne artikel. Hvis vi taler om den sindstilstand, at hver mand en gang i mit liv oplevet denne ubehagelige følelse. Hvad er årsagerne dette sker, og hvordan man kan bekæmpe det, samt hvad andre værdier bruger ordet - prøv at forstå sammen.

Ordet "deprimeret"

For at begynde at definere betydningen af dette ord. I den første fortolkning, "deprimeret" - en afdæmpet, revset, knap hørbar. I denne forstand er det begreb, der anvendes i forhold til at lyde stemme. For eksempel deprimeret hvisken eller suk. Når en person ønsker at beholde nogen ydre manifestationer af følelser på grund af de omstændigheder, det undertrykker dem, med andre ord - ikke giver dem mulighed for at undslippe. Som et resultat, den udsendte lyd er næsten ikke høres, så det kaldes deprimeret. Fra ordet "knuse" (Mute).

Den anden betydning af ordet "deprimeret" - en tung, dyster. I dette tilfælde taler vi om den mentale tilstand af mennesket. Dette vil blive diskuteret i detaljer.

Deprimeret. Hvad er det?

Om en deprimeret person kan være i stand til at tale, når han har mistet smagen for livet, mistede interessen for aktuelle begivenheder, efterlader en følelse af fred og komfort kommer træthed. Denne tilstand er meget ubehagelig og smertefuld. Man svært at gå på arbejde, ikke ønsker at kommunikere med venner, stress foruroligende og truer med at blive til en depression. For at håndtere denne tilstand, skal du bestemme dens årsag. Blandt de almindeligste årsager til nedtrykthed er følgende:

• stress, kronisk træthed, overtrædelse af arbejde og hvile;
• den akkumulerede problemer, voksende som en snebold;
• utilfredshed, lavt selvværd;
• skuffelse chom- eller en anden person;
• tab af referencepunkter og mål;
• frygt for fremtiden, usikkerhed om fremtiden;
• konstant tilstedeværende følelser af misundelse og ondskab;
• kroniske følelser af skyld;
• frygt for at gøre tingene;
• uopfyldte drømme.

Selvfølgelig kan hver person være andre personlige grunde til at føle sig deprimerede, men under alle omstændigheder, uanset hvad det hverken forårsagede - behov for at slippe af med ham.

Hvad er faren for depression?

"Deprimeret" - er inaktiv, passiv og ligegyldig for alt sker folk. Han har ikke sat sig nogle mål og flyder nedstrøms. Over tid kan denne betingelse udvikle sig og udvikle sig til en langvarig depression, komme ud af, at mennesket uafhængighed kan ikke være i stand til at gøre. Derfor er det vigtigt ikke at køre denne følelse og forsøge at løse problemer, som de kommer, ikke giver dem mulighed for at opbygge og hæmme psyke. Kun en person, der føler tørst efter livet, i stand til virkelig nyde alle dens manifestationer, er i stand til at "flytte bjerge", og være glad selv, gøre glad og de mennesker omkring ham.

derude

Som vi har set, folk deprimeret - det er dårligt i enhver henseende for den enkelte og for andre. Hvordan kan komme ud af denne ubehagelige situation, hvis det stadig er fanget?

For det første, du har brug for at slippe af med følelsen af usikkerhed. Efter alt, nogle gange sker det også, at problemet synes at være ikke enorme, men en masse af dem, og den hæmmende effekt er et resultat af ophobning. Nogle af de problemer, du ikke engang klar over, men ubevidst de erodere din tilstand. Derfor tage en pen og skrive på papir alt, hvad der generer dig, der forårsager negative følelser. Således vil du definere række problemer, der skal løses.

For det andet, definere problemer, udarbejde en plan for håndtering af dem, du kan på de poster efter bestilling og systematisering - nøglen til succes.

For det tredje, se på dit liv mere nøje. Efter alt, helt sikkert positive punkter i det meget mere end den ulejlighed. finde positive faktorer for ethvert problem. Eksempel: "Lad min mand ufuldkomne forhold, men han elsker mig, tjene penge og tage sig af familien."

Og altid tror på det bedste, vores underbevidsthed har ubegrænset potentiale, så aldrig miste troen på dig selv!