For at bevare elasticiteten behov for nogle vitaminer for huden. Vitaminer til huden er dens specielle konstruktion materiale

En absolut indikator for sundhed er huden, nemlig huden i ansigtet. Og når der er mindst en lille fejl i den koordinerede arbejde af kroppen, alle ændringer den første ting afspejles straks på den. Derfor inflammation, peeling, acne og mange andre problemer har interne rødder, og at fjerne dem, skal du fjerne kilden. Ganske ofte med disse fremragende job særlige vitaminer til huden. Vitaminer til huden , der skal anvendes både eksternt, i form af særlige midler eller apotek ampoule berigede cremer og internt, optagning et særligt sæt.

vigtige vitaminer

Selvfølgelig, absolut alle de vitaminer er vigtige, men nogle af dem er byggestenene i overhuden, så deres mangel på reflekteret i et større omfang.

• Vitamin E - springvand af unge, som eliminerer rynker og forhindrer deres forekomst, såvel som eliminerer acne.
• C-vitamin - en af de mest kraftfulde antioxidanter, beskytte og genoprette beskadiget hud, øge oxygenmætningen af celler og deres regenereringsproces.
• Vitamin A - kæmper med tørhed og rynker først.
• Vitamin K - eliminerer cirkler under øjne og hud cyanose.
• Alle B-vitaminer - er den såkaldte førstehjælp og nødvendig under eventuelle eksterne hudproblemer.

Af den måde, alle de vitaminer, der er nyttige for huden, kan du stadig tilføje dine foretrukne hjemmelavet maske eller creme. Men her er der én vigtig regel: én gang kun én vitamin.

Naturlig kilde til vitaminer

Det ville ikke gerne indrømme det, men ordentlig ernæring er afgørende for smuk, sund og ung hud. Urter, grøntsager og en række lokale frugter bør være rigeligt til stede i den daglige menu af enhver kvinde. Og glem ikke om fordelene ved fisk og skaldyr, som indeholder en lang række vitaminer til huden. Vitaminer til huden og er også i eksotiske frugter som papaya, avocado, mango, grapefrugt. Kort sagt, naturlige og sunde fødevarer - et løfte om gode udseende i alle henseender.

Behovet multivitamin komplekser

At tage sig af dit helbred, regelmæssig og ordentlig ernæring og ordentlig hvile positivt indflydelse på udseendet. Men ikke altid muligt at kompensere for forsyning vitamin ved hjælp af kun naturlige produkter. Og kvaliteten af deres selv nogle gange lader meget tilbage at ønske. Derfor er mange kosmetologer og dermatologer anbefale forskellige multivitamin komplekser som vil hjælpe med at vælge den rigtige læge. Efter alt, selv de kunstige vitaminer til hud reaktioner fortjener enten positiv eller neutral.

naturlige olier

Øst- og Centraleuropa asiatisk kvinde at holde ungdom og skønhed, ved hjælp af en bred vifte af naturlige olier, der indeholder de nødvendige vitaminer for huden. Vitaminer til huden, opnås ved anvendelse af naturlige olier, hurtigt absorberes af kroppen og er afspejlet i en fugtig, fløjl og strålende hud. Disse olier, for eksempel, kan nævnes: oliven, amarant, Argan, shea.

Således at løse æstetiske problemer absolut nødvendige vitaminer til huden. Vitaminer til huden er ikke kun bygningen, men også en beskyttende materiale.