Frygt og komplekser kan bruges til din fordel. Hvordan til at håndtere angst og usikkerhed?

Hvor ofte har vi befinder os i en underlig eller ubehagelig situation, oplever angst eller endda frygt. Hvordan til at håndtere angst? Denne proces er måske ikke så let på grund af vores etablerede vaner.

Selv den modigste af os i nogle situationer miste balancen. Stærk følelse fælles for alle mennesker. Ifølge psykologer, bange for noget kun skizofrene. På denne baggrund er det mest presserende er spørgsmålet om, hvordan man kan håndtere angst, på det rigtige tidspunkt til at mobilisere alle kræfter og træffe den rigtige beslutning. Den negative effekt af frygt

Den negative effekt af frygt på den menneskelige Nok sagt. Det sker ofte, at der på tidspunktet for stor spænding, vi frigiver situationen løber løbsk, mister kontrollen og komme op med en strategi til bekæmpelse overvinder følelse ikke kan. Og vi kan ikke. Ikke være i stand til, så længe vi ikke er opmærksomme på faren og problemets alvor.

Frygt ødelægger en person som en person lukker muligheden for selvrealisering. Hvor mange gange det er sket, at på toppen af situationen under indflydelse af spænding og overraskelser, vi holdt op med at handle beslutsomt? En forsinkelse i sådanne tilfælde som dødsfald, her og der i vores track record er en uopfyldt drøm eller mistet håbet.

kan kaldes grundlæggende forudsætninger frygter følgende:

1. Frygten for at sige for meget.
2. Tab af tillid i en uvant situation.
3. Spændingen før enhver ansvarlig skridt.

Alt det ovenstående gør det muligt at frygte at angribe vores hjerne, hvilket resulterer i en gradvis nedbrydning af den enkelte. Vi kan ikke handle dristigt og modigt, fordi frygt forankret i os, giver hjernen i faresignal. Snarere end at udføre en handling, vi ydmygt underkaste sig omstændighederne og begynder at glide. Hvorfor? Ja, fordi det er mere sikkert, så gør alt, og derfor kan det ikke være forkert. Det er derfor, at vide, hvordan man håndtere angst, bliver det nødvendigt.

De positive virkninger af frygt Mærkeligt nok, men den frygt kan være nyttig. Efter alt, hjalp han vores forfædre at overleve i forhistorisk tid. Så frygten var en assistent, der hjælper til at forudse angrebet af dyret, og at mobilisere alle kræfter til at kæmpe med ham. Alle ved, at i løbet af frygt for mennesker kan udføre sådanne handlinger, som i den normale tilstand betyder det ikke har den styrke. Fordi frygt - det er et nydelsesmiddel, det aktiverer alle de beskyttende egenskaber af organismen.

For at kunne bruge den frygt, du har brug for noget overhovedet: holde op med at være i overensstemmelse med udtalelse fra andre. Så behøver ikke at puslespillet over spørgsmålet om, hvordan man håndtere angst. Vi er nødt til at give dig selv ret til at være, hvad vi er, ikke hvad vi ønsker at se bekendte, venner og så videre. Intet vil komme af vores bestræbelser på at være ligesom en anden. Du kan ikke afspille evigt. Derfor opstår frygt fra tanken om, at vi ikke kan afslutte indtil udgangen af sin rolle. Men det virkelige menneske er værdsat af sin individualitet som psykologi fordringer. Og det er ikke anvendt og praktisk psykologi, baseret på erfaringer, forskning, forsøg.

For at overvinde frygten, behøver ikke at skjule det, og bevæge sig mod ham. For at spille med ham på forhånd. Hvordan til at håndtere angst under et spil? No way! Du skal bare nødt til at finde modet og skride til handling på trods af frygt og spænding. Husk: det er svært at træde over deres systemer for første gang, så vil blive meget lettere, og som et resultat får du ikke kun selvrespekt og respekt for andre, men også at åbne op for nye horisonter, tilsyneladende veletableret levetid.