Fysisk aktivitet, moderat kost - vejen til harmoni med sig selv og verden

Ifølge eksperten-konsulent på feng shui Aleksandra Lanovogo, østlige verdensbillede Himlen, Jorden og Mennesket er et udeleligt hele. Menneskers sundhed afhænger af, hvordan det er i harmoni med himlen, jorden og med deres indre verden.

Universet viser os de love, som jeg ønsker at henlede opmærksomheden på menneskets samspil med de fem grundlæggende elementer i universet. Det er logisk, at vi alle i hele sin jordiske tilværelse, og er under indflydelse af disse love. Derfor er deres dygtige brug i hverdagen forbedrer markant atmosfæren omkring os, og derfor påvirke sundheden, psyko-følelsesmæssige tilstand, og selv i den Tankegang, - sagde Alexander Lanoviy.

Derfor, for at føle sig i harmoni og være mere sunde, bedre er værd at kende universets love, for effektivt at interagere med de elementer, der er ansvarlige for et bestemt område af livet og systemet med vores kroppe.

Træ element: der er så naturligt som at trække vejret

Det er nødvendigt at spise en enkel og "levende" fødevarer (så lidt som muligt termisk behandling, miljøvenlige produkter, præference til produkter, der dyrkes i det område, hvor du blev født), ikke at spise for meget.
I intet tilfælde ikke spiser mad, mens i en ophidset eller deprimeret.
Det er nødvendigt for at undgå for meget opmærksomhed til processen med madlavning. Der er et behov så naturligt som at trække vejret.

Metal Element: minimum daglig fysisk aktivitet - 150 minutter

Mennesket har brug for en mulig fysisk aktivitet. Fødevarer er nødvendig for at "tjene" og "arbejde". Forskere har identificeret mindst daglig fysisk aktivitet, hvilket er 150 minutter.

Det er almindeligt anvendt fremgangsmåde til behandling eller forebyggelse af kontakten med sten, metaller og mineraler. Før du køber smykker til at bære på egen hånd, er det ønskeligt at søge en specialist for individuel udvælgelse, ikke at følge mode eller stereotyper.

For at forbedre velvære nødvendigt at gøre større brug af egenskaberne for lyde (meditation, afslapning og kirkemusik, individuelt tilpasset til dig) og farver (vi intuitivt føler, hvad farve det er i dag, vi er mere imponeret, så du bør forsøge at se det dem).

Element Vand: bruge "live" vand i stedet for stillestående

Fysisk aktivitet bør kombineres med den korrekte drikke regime. Det er vigtigt ikke kun at fokusere på kvaliteten af vand (selv om det bør kontrolleres med jævne mellemrum, med henvisning til laboratoriet), og drikker ikke kun ren, men også "live", som ikke er kogt og ikke stillestående vand. Kogt vand kun nyttigt at bruge frisk, varm.

Du bør også gøre mere brug af følgende typer i kosten af vand: silicium, kvarts, struktureret (smelte eller ladet visse biologiske oplysninger felt), og anvende en bred vifte af forebyggende sundhedsmæssige bade og ofte blot bade, bruser, douche.

Og, selvfølgelig, er det vigtigt at overholde de normer for vandforbrug (kun selve vandet!) - mindst 1,5 liter om dagen.

Fire Element: ansvarlig for det kardiovaskulære system

Omfanget af brand - dette plasma, estere og lugte til stede i vores liv. I dag er det ingen hemmelighed, at der er en direkte sammenhæng mellem følelser, omfavne menneskelige og sygdomme, der kommer som en konsekvens. Det har længe været bemærket, at den gavnlige virkning på menneskers observation af den brændende flamme. Måske er det fast med det siden forhistorisk tid, hvor den brændende ild i hulen signalerede: alt er godt, alt er roligt, er der mad, og der er varme ... Indtil nu, ild beroligende effekt på os, beroligende hjertet og nervesystemet.

Det er også meget effektiv i tilfælde af tab af mental ligevægt er aromaterapi, dufte især eukalyptus, fyr, mynte, rose.

Og vi bør udvikle den vane daglige oprigtige smil mindst syv gange om dagen.

Element Jord: rod i huset - et rod i brusebadet

En enorm indflydelse på vores velbefindende har et sted (rum), hvor vi bor og arbejder. Air samt vand, og har magnetisk, og mineralske egenskaber, så særlig opmærksomhed - renhed (systematisk almindelig rengøring), luftning, befugtning moderat. Selv det materiale, som gjorde boliger, påvirker det fysiske og moralske grundlag af det menneskelige.

Disorder i huset - det er en rod i tankerne. Hvor mange unødvendige ting, vi ejer, jo mere vores liv problemer og, mærkeligt nok, sygdommen. Det bør slippe af med de ting, som vi ikke bruger mere end et år. På grund af overskud af den mængde energi stagnation forekomme, at forhindre den frie strøm af energi i rummet.