High Jump - et fascinerende skue

Et af de offentlige former for atletik - det springer. Ifølge ham er holdt konkurrence blandt fagfolk, men alle, der var i high school, huske, hvor idrætslæreren tvunget til at springe over linjen og retten til at lande på trampolinen. Måske ikke alle forstået betydningen af en sådan øvelse, men i virkeligheden højdespring tillader at fuldt ud at udvikle sin krop, i det mindste i de high school år.

Essensen af høje spring

Denne sport er meget udvikler fleksibilitet og springning. Det er derfor, det er inkluderet i skoleforløbet og alle studerende skal kunne hoppe højt. Essensen af denne øvelse er enkel: sæt to lodrette stang, mellem hvilke den vandrette bjælke, hvis højde kan justeres. Til denne konstruktion, er måtterne arrangeret, som gør det muligt at hoppe at afbøde faldet og forebygge skader. Tilgangen til springet er taget på tværs fra baren, foran hendes atlet skal presse så hårdt som muligt at flyve over baren, ikke at tabe det. Ikke en let opgave, men hvis du er konstant træning, kan du forbedre din krop og nå stadig nye højder.

Arter og funktioner

Der er forskellige måder at hoppe i højden, men er officielt anerkendt kun to. De blev den mest populære og bruges nu også i internationale konkurrencer. Højdespring måde "skridt over" er den mest almindelige blandt fans, da det er meget enkel at udføre. Med hjælp fra uddannelse i skoler, men i lang tid, det er ikke brugt i konkurrencen, da det ikke giver tilstrækkelige resultater. Dens betydning ligger i det faktum, at efter løbet under springet atlet først passere over linjen med den ene fod og derefter den anden. Intet kompliceret, men den ønskede højde i den internationale konkurrence, er det simpelthen umuligt at opnå. Derfor blev trial and error metode opfundet en anden stil, der fik navnet "Fosbury Flop". Atleten tager en løbetur er ikke direkte på diagonalen, og den bue, mens springet er vendt tilbage til jorden og bevæger gradvist hans krop over baren, der starter ved hovedet og slutter med fødderne. Denne visning gør det muligt at hoppe meget højere end når der anvendes et skridt forbi, så det er langt den mest almindelige blandt fagfolk.

Hvordan er de konkurrencer

Højdespring konkurrencer har deres eget system, som ikke er så let at forstå.
Du bør starte med det faktum, at partiet altid har tre forsøg, og han blev slået ud af den konkurrence kun i tilfælde af, at undladt at rydde en højde tre gange i træk. Han kan passere enhver højde, der er at hoppe 1,70, 1,80 og springe straks springe 1,90. Men han skal huske, at hvis han ikke vil være i stand til at tage tre gange højden på 1,90, så vil det resultere i højden på 1,70. Således er det muligt at spare på strømmen, men at risikere at hoppe kraftigt til nye højder, eller kan være konsekvent og trygt gå til succes, hoppe på alle højder og konsekvent at give sig selv et godt resultat. Disse løsninger atleter og make springer meget spændende sport.