Hvordan at slippe af komplekser: Tips psykolog

Psykologi - videnskaben gådefulde og mystiske. Og sandsynligvis er det og førte til dens udbredte popularitet. I de seneste år, næsten alle tror selv en stor specialist inden for psykologi, men på trods af enkelheden i de grundlæggende principper for denne videnskab, er det stadig et mysterium. Derfor bør vi være på vagt over for råd, især på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af komplekserne.

Hvorfor der er en følelse af usikkerhed

Psykologiske komplekser og deres årsager stadig studerede psykoanalysen kendte klassikere som Gustav Yung og Zigmund Freyd. Den første definition af dette begreb som et sæt af farvede ubevidste repræsentationer indført i den psykologiske revolution Carl Gustav Jung. Hvis en enkelt sprog, det komplekse - det er et negativt billede af den person om sig selv. Det er, billedligt talt, vægtige vægt bundet til hans ben, der forhindrer ham til at bevæge sig frit og til at slutte dem, der går videre.

Spekulerer hvordan man kan slippe af komplekser, må man forstå først og fremmest, at de er en afspejling af den indre verden af individuelle, unikke og enestående. Men som vi vokser i lignende forhold, og tilhører den samme art, kan vi nævne nogle få muligheder, universelle for alle mennesker. For eksempel er en ret almindelig følelse af skyld, problemer med at kommunikere med det modsatte køn, og så videre. De fleste af disse negative følelser der for en grund. De forårsager et mindreværdskompleks. Hvordan at slippe af med det?

Mekanismer til bortskaffelse af komplekser

Som regel psykologiske komplekser er negativ, men i almindelighed, deres tilstedeværelse indikerer nytten af den menneskelige psykiske. Mennesker med usund psyke er fuldstændig blottet for usikkerhed, fordi de har brudt opfattelsen af selvet. De bekymrer sig ikke om dem vil fortælle andre, og de tænker ikke over, hvordan man kan slippe af komplekser. Men i nogle tilfælde, anti-fastspændt og usikkerhed fører til udvikling af den enkelte. Mange succesrige mennesker i dag startede deres vej i søgen efter at blive, eller i det mindste se bedre ud.

Det indledende trin i processen med at komme af komplekser

Psykologer hævder, at bevidstheden om den person af et problem - det er det første skridt mod at komme af komplekser. Og det er lige så vigtigt at fastslå årsagen til, at hun dukkede op. Den farligste er de komplekser, der bekymrede mand uforklarligt. Det vil sige, skal du først afgøre, hvor det kom fra en smertefuld tilstand.

Hvordan at slippe af komplekserne

Når en person bestemmer hvad grunden han havde følelsen af usikkerhed, skal den opfylde og besejre sig selv. For at gøre dette, er du nødt til at forstå, at folk uden komplekser i princippet ikke eksisterer. Selv den mest succesfulde, selvforsynende og tilsyneladende perfekte person bange for noget, og i en vis tvivl. Derfor er vi nødt til at tænke hvordan man kan slippe af komplekser udseende eller noget andet, da dette ikke er en patologi.

Hertil kommer, frygt for mennesket at se absurd og latterlig kun forstærker tvivl. Selv i princippet i en sjov situation fik hver eneste af os, er det ikke dødelig. Og hvis du griner af udenforstående, er det ofte ikke taler om dine absurditeter, og deres begrænsninger.

Øvelse med spejl

Slip af komplekser vil hjælpe en simpel øvelse. Det er ganske effektiv i behandlingen af usikkerhed og komplekse, men behagelige opkald det svært. Men dette er kun så længe du ikke klare den ubehag. Dens essens er meget simpelt - du har brug for hver dag omkring 10-15 minutter til at se på mig selv i spejlet og sige til dig selv, gode ord. Lad os sige sætningen: "Jeg elsker mig selv" eller "Jeg kan lide mig selv."

På den ene side, hvad der ellers er dårlig? Men i virkeligheden, mange mennesker med en følelse af mindreværd stærkt kompleks. Og ikke kun om deres udseende, men også den indre indhold. Og her er det nødvendigt ikke blot at se på sit eget spejlbillede, at du er utilfreds, men også for at tale ord selv kærlighed. Måske er det første skridt, vil du endda lyst til at græde. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at begrænse deres følelser, vyplesnite dem ud og afslutte denne øvelse selvaccept og tilgivelse.

Du behøver ikke længere at tænke på, hvordan man kan slippe af komplekser, der forhindrer dig leve et fuldt liv. Det er nødvendigt at gå videre til at tage afgørende skridt. Fra én forstand er ikke teorien, må vi have modet til at gå videre til den praksis. Du skal tro på dig selv, idet du er værdig til kærlighed og respekt, og kun hvis du får den ønskede effekt.