Hvordan ved du, at der er en mangel på jod i kroppen, symptomerne er kontroversielle.

Jod i kroppen er meget vigtigt, kan dette ikke kun børn kender. Vi er i hverdagen, når tænker hvad vi mangler, og hvad der ikke er. Træt - en kop kaffe, kan vi ikke sove - sovepiller. Og, for tiden, den passerer. Men indtil da, så du skal ikke ignorere disse tilsyneladende velkendte symptomer som træthed, irritabilitet, dårlig søvn. Måske det påvirker jodmangel i kroppen, symptomerne på som er meget anderledes.

Testen for jodmangel.

Det er klart, er det nemmere hurtigt at få en drink, end der skal undersøges, men rolle jod i kroppen er ekstremt høj, så du bør bruge mindst et hjem test af manglende eller overskud af jod. Testen er meget enkel. Gør dig selv en nat jod mesh og se på resultatet. Hvis der er en mangel på jod i kroppen, symptomerne er som følger: 2 - 3 timer fra nettet vil være noget tilbage, og hvis nettet skal være synlig i morgen, så skal du ikke bekymre dig om noget.

Hvorfor har vi brug jod?

Denne mikronæringsstoffer, som det undertiden omtales som læger, behov, vores skjoldbruskkirtlen til at fungere ordentligt. Og hvad gør denne jern? Det producerer thyroidhormoner, som bestemmer, hvordan effektiv de metaboliske processer i kroppen. De er til gengæld afhænger af vores helbredstilstand, for hvis bremse stofskiftet i kroppen, begynder at holde sig til sygdommen, den ene efter den anden.

Globalt problem.

Kaldet globale problem med jodmangel hos mennesker, WHO (World Health Organization), fordi, ignorerer det faktum, at der er en mangel på jod i kroppen, symptomer på at ignorere, du kan gå op til det sidste punkt, det vil sige, det er yderst farligt. Og statistikken rundt om i verden ganske trist. Hvis verdens 6 milliarder mennesker, eller en ud af seks er i fare, det vil sige, mere end 15%. Desværre er denne risiko er næsten alle SNG-lande, med undtagelse af de områder, der er placeret i umiddelbar nærhed til havet. Men det viser sig, at et overskud af jod er ikke mindre farlig, og måske mere skadeligt, bare Hyperthyreose er mindre udbredt, og der er mindre snak.

Overskydende iod.

Hvis der er et overskud af iod i kroppen, kan symptomerne være som følger: en person vil være mere tilbøjelige til at forekomme diarré, muskelsvaghed. En af de mulige symptomer er hyppig feber i fravær af inflammatoriske sygdomme som følge af overdreven sveden. Meget ofte irriteret over bagateller, mener vi, at dette er et resultat af endeløse stress på arbejdspladsen og i hjemmet. Faktisk mere sandsynligt, kunne det være en indikation af overskydende iod.

Manglende jod i kroppen, symptomer.

Denne sygdom påvirker omkring 200 millioner mennesker verden over. De fleste af dem - kvinder. Specielt farligt er det for gravide kvinder, fordi det kan påvirke det ufødte barns helbred, primært på mentale evner. Det eneste lidt betryggende, hvilket indikerer en mangel på jod i kroppen symptomerne bliver synlige for det blotte øje temmelig hurtigt. Skjoldbruskkirtel markant forøget i størrelse, og i alvorlige tilfælde vokser såkaldt endemiske struma, eller som de siger, er der Graves' sygdom. Russisk statistik triste, hævder, at 20% af befolkningen lider af det i en anden form.

Hvad skal man gøre?

Jod i kroppen får kun udefra, en normal mængde kaldet 100 mcg per dag. Du kan øge jod indtagelse af medicin (der er særlige præparater, der indeholder små doser af dette element og tildele ofte som en forebyggende foranstaltning) eller at forsøge at tilføje til din kost fødevarer rige på jod. Det skaldyr, især torskeleverolie og tang - mester om indholdet af iod. Butikkerne sælger salt tilsat jod, forbrugende, at i stedet for almindeligt salt, vi også indpasses hjælpe din krop.