Hvorfor være ensom er godt for helbredet: 5 grunde

I vores samfund er der en trang, at enlige føler elendige udstødte. Men en psykolog ved University of California i Santa Barbara Bella Depaulo fundamentalt uenige i dette udsagn. For hele sit voksne liv (og nu Bella, 63 år), hun aldrig følte sig ulykkelig, selv om han aldrig havde været gift og har ingen børn. Over 10 år, eksperten gav studiet af de psykologiske og fysiske fordele ved ensomhed. I løbet af denne tid, dr DePaulo i stand til at analysere resultaterne af mere end 800 videnskabelige undersøgelser om emnet. Lær hvorfor ensomhed - det er godt for folk.

Mere omfattende sociale netværk

Mange mennesker tror fejlagtigt, at gifte par har flere venner end i enkeltfødte. Men baseret på statistiske data, en forgrenet socialt netværk som ugift har bare det samme. Denne fordel blev fundet i 2015 ved sociologer Natalie Sarkisyan og Naomi Gerstel, der regnet ud, hvordan forskellige kommunikation blandt voksne amerikanske singler og gifte mennesker. Som et resultat, blev det konstateret, at den mest ofte kommunikere med deres venner, familie, naboer og blot bekendte. De er villige til at yde al mulig bistand til medlemmerne af deres omfattende sociale netværk.

På den anden side, når en enkelt person der er nogen problemer, de mennesker, som han engang havde været med til at gøre sin vej tilbage skridt. Med andre ord, den enkelte er stadig en stærk følelse af albuen, som hjælper til at overleve under vanskelige forhold. Mærkeligt, at ensomhed øger antallet af sociale relationer i både mænd og kvinder, uanset indkomstniveau eller kulturel baggrund.

Den passion for fysisk uddannelse

Denne observation har en vis sandhed: mange par, at legitimere forholdet, "falde til ro" og ikke længere klare sig selv. I hvert fald når det kommer til at gå til gymnastik, det er en nyttig øvelse, for at styrke sundheden, det er slutningen af prioritetslisten. Når forskerne så på vaner mere end 13.000 mænd og kvinder i alderen 18 til 64 år har forskere opdaget, at ungkarle tilbringer flere timer om ugen i klasser i gymnastiksalen. En anden interessant undersøgelse blev gennemført i 2015 i Europa. Da forskerne sammenlignede body mass indeks 4.500 mennesker fra ni europæiske lande, blev det konstateret, at den eneste gennemsnit på 2,27 kg lettere end deres gifte respondenter.

personlighed udvikling

Dataanalyse af familier og husholdninger nationale undersøgelse viste, at ensomme mennesker mere tilbøjelige til personlig vækst. Blandt andet de adspurgte valgte følgende udsagn:

• Livet for mig - det er en kontinuerlig proces for læring, forandring og karriere vækst.
• Det er vigtigt altid at have en ny oplevelse, der udfordrer mig, jeg har en chance for at ændre opfattelsen af omverdenen.

Singler enig med disse udtalelser, mens gifte folk har passeret dem ved.

Efter ægteskabet folk bliver mindre gavmilde

En anden national repræsentativ undersøgelse blev gennemført i USA i to faser: første, i perioden fra 1987 til 1988, og derefter igen fem år senere. Bella Depaulo analyserede data og fandt, at gifte respondenter er mindre villige til at låne penge til venner, sammenlignet med dem, der endnu ikke havde skiltes med frihed. Det skal bemærkes, at disse resultater kun gælder for mænd. Således er den gennemsnitlige enlige amerikanske låner sine venner og slægtninge i 1875 dollars mere end en gift mand. Men det er værd en mand til at skille sig fra sin gavmildhed igen stiger næsten til de tidligere tal (i 1275 dollars).

Eksperten konkluderer: "På trods af det faktum, at ægtefællerne er gift, har flere indtægtskilder, er det ikke afspejlet i deres generøsitet. I modsætning hertil er gifte folk er mindre villige til at dele deres rigdom med dine venner og slægtninge. Du kan ikke sige om den ensomme, er mere villige til at give penge til et lån, der kun har én indtægtskilde. "

Fordele for mental sundhed

Terapeut Emmi Morin hævder, at ensomhed har en række fordele for mental sundhed. Det vil også hjælpe dig med at blive mere produktive og kreativ person. Har du mere fritid, som du kan bruge efter eget skøn. Erfaringen har vist, at de fleste mennesker afsætte denne tid til at komme til at kende dig selv bedre. Disse resultater bekræfter de observationer af andre psykologer, som forbinder ensomhed med en følelse af frihed, flyvning, inspiration. For eksempel, kunstnere ofte går på pension for at oprette din næste mesterværk.