Ingefær, honning, citron - at støtte immunitet.

Den menneskelige krop er dagligt udsat for forskellige patogener, stress og belastning. Modstå alle disse faktorer det hjælper immunforsvaret. For at styrke det, der er mange måder - denne øvelse, hærdning, god ernæring, og en bred vifte af folkemusik retsmidler. Fremragende resultater giver forbindelser baseret på - ingefær, honning, citron. Immunitet for kombinationen af disse produkter forbavsende nyttige. Flere gode opskrifter velsmagende vitamin drikkevarer, du finder i denne artikel.

Ingefær, honning, citron - produkter til at hæve immunbeskyttelsen

Ingefær har længe herlighed produkt med kraftige antibakterielle egenskaber, er det derfor anvendes til forebyggelse af forskellige sygdomme.

Citron indeholder en enorm mængde af sporstoffer, vitaminer, herunder en betydelig mængde af C-vitamin Dette stof er en kraftfuld antioxidant, der kan aktivere immunsystemet og beskytter kroppen mod frie radikaler.

Honning - et produkt, tid-testet. I tusinder af år mand bruges til at forebygge og behandle. Anti-inflammatoriske og antibakterielle virkning af honning er meget effektivt hjælper kroppen til at modstå sygdomme.

Men ingefær, honning citron til endnu mere effektiv immunitet, dvs.. K. Deres interaktion med hinanden har en stærkere effekt for sundheden.

Terapeutisk blanding på basis af ingefær, citron og honning

Ingefær, honning, citron i form af en blanding - Produktet er ikke kun nyttig, men også yderst velsmagende. Derfor kan det være sikkert tilbyder endda børn. Egnet som et profylaktisk og terapeutisk middel fra forkølelse. Det forbereder meget simpelt, og kan suppleres med en blanding af de øvrige ingredienser, så du kan forberede produktet til enhver smag.

Skrællet ingefær rist, tilsæt hakkede citron og grundigt knuse al blender. I den resulterende masse tilsæt honning, sætte alting i en glaskrukke og sted i køleskabet. 120 gram ingefær taget 4 og 150 g citron honning.

Denne blanding af citron, ingefær og honning bør tages hver dag på en spiseskefuld. Det kan tilføjes til te.

ingefær te

Te opskrifter med fødevarer såsom ingefær, honning, citron, en hel del. Den enkleste kan fremstilles på få minutter. Dette vil kræve 2 spsk. revet ingefær, citronsaft (50 ml) og skeen honning. Bland revet ingefær og citronsaft, hæld kogende vand (500 ml), og efter den resulterende masse er afkølet, tilsættes honning, bland det hele grundigt.

Du kan lave te på en anden måde. Fintrevet ingefær blandet med te brygning (1 tsk til 2 spiseskefulde ingefær svejsning), bryg kogende vand (500 ml) og efter 15 minutter ved denne masse at presse saften af en citron og tilsæt honning.

Det bør erindres, at honning ikke kan blandes med varmt vand, det vil sige. K. ved opvarmning over 40 grader produktet mister hovedparten af sine sundhedsmæssige egenskaber.

Te med ingredienser som ingefær, honning, citron, for immunitet - fremragende støtte i løbet af sæsonen af forkølelser. Med sine antiinflammatoriske, antipyretiske egenskaber, det er egnet til voksne og børn for symptomer på sygdomme.

Vi anbefaler ikke denne te kun til små børn, der er under 3 år, og personer med leversygdom.

ingefær drik

For at styrke immunsystemet , kan du tilberede en lækker drink. Ingefær, honning, citron og sukker - er de vigtigste bestanddele deraf. Disse kan tilføjes at smage en række af krydderier, såsom kardemomme, nelliker, kanel.

Det vil tage en lille del af roden ingefær - ca 2 cm, en halv citron, spiseskefuld honning og en halv kop melis. I første omgang skal koge i en gryde 2 liter vand, satte sukker og ingefær (tidligere fjernet igen skræl og rist), denne vægt så bring i kog og koges i en halv time. Efter dette, køligt, tilsæt honning og citron, en lille lad stå og stamme. Krydderier tilsættes ved tilberedning direkte i bouillonen.

Du kan bruge ingefær, honning, citron ellers. For at skære tynde skiver af ingefær og tilsæt hakket flåede citron, alle tilføje op til en glaskrukke og fyld til randen med flydende honning. Lukning af krukken, lad blandingen på i 2 måneder, til at tage en spiseskefuld, er det muligt med te (ikke varmt).

Fra fedme vil hjælpe slippe af ingefær

Ingefær, honning, citron og immunitet for sundhedsfremme er effektive nok. Men en blanding deraf er også et glimrende værktøj for vægttab.

Til dette formål, er ved at forberede en særlig drik. Ingefær (ca. 4 cm lang) blev skåret i tynde skiver, som er foldet i en gryde, og hæld den kogt vand. Derefter sætte gryden på ilden, vente med at koge og koge i en anden fjerdedel time. Så cool og tilsæt saften af en halv citron og honning (føje det til at smage). For at give drikken en speciel smag, kan du tilføje den ved udarbejdelsen af mynte, citronmelisse og grøn te. Tag denne drik skal være, før du spiser en halv kop. Det hjælper ikke blot at forbedre fordøjelsen, men også at moderere appetit.

Vi må ikke glemme, at der er en sandsynlighed for forekomst af allergiske reaktioner på nogen produktkomponenterne, så begynde at tage bør altid være forsigtig.