Sådan skal du tage hørfrøolie kost: enkle tips

Det faktum, at hørfrøolie er godt for helbredet, har vi længe været vant til at høre, men på dens evne til at regulere metaboliske processer i den menneskelige krop er kendt ikke for alle. Hvis du satte sig for at tabe sig og samtidig, at den linolie berige din krop med næringsstoffer og sporstoffer - det er præcis, hvad du har brug for.

Hvad er så værdifuldt dette produkt, og hvordan man tager hørfrø olie for vægttab? Flerumættede fedtsyrer , der er indeholdt i dette produkt har en særlig fordel til vores krop, fordi han alene ikke kan producere dem, og for det liv, de hårdt tiltrængt. Desuden hørfrøolie har gavnlige virkninger på aktiviteten af fordøjelseskanalen, forbedrer leverfunktionen kapacitet. En særlig nyttig olie gravide kvinder, eftersom det indeholder stoffer, der er aktivt involveret i dannelsen af hjernen hos fosteret.

Nyttige egenskaber af produktet er uendelige, men vi er stadig interesseret i den anden side, nemlig hvordan man laver linolie til vægttab. Hver morgen, femten minutter før morgenmad, bør du spise en teskefuld olie. Hvis du ikke kan lide at spise morgenmad, organisere dig selv en minimal indtagelse af føde, som Det bør være obligatorisk. I løbet af ugen, se deres tilstand, hvis du har det godt, lethed i kroppen har en effekt, tilstanden af hår, negle og hud forbedrer i øjnene, og ved den intestinale intet ubehag mærkes, så sikkert øge den daglige olie portion til ti milliliter ( 1 spiseskefuld). Kursus varighed - ikke mere end 40 dage, og derefter skal du sørge for at tage en pause.

Der er en anden måde at bruge linolie til vægttab. Sådan gå sin gang, du allerede kender, og hvis du gøre det til en normal daglig kost som tilsætningsstof, lettes betydeligt. Linolie kan smag salaten, krydr med suppe eller borscht, men kun lige før du spiser. Faktum er, at under indflydelse af høje temperaturer gavnlige egenskaber af hørfrøolie ødelagt, og det bliver en tom og ubrugelige kalorier.

Alle dem, der ønsker at tabe sig ved hjælp af dette produkt er meget mere vigtigt at vide ikke hvordan man laver linolie for vægttab, og hvordan man opbevarer den til det ønskede resultat gjort sig gældende. Hvorfor regler for opbevaring er så vigtige? Fordi efter omsætning med oxygen linolie mister sin styrke, derfor åben flaske skal opbevares ikke mere end en måned. Solens stråler også påvirke dets kvalitet, så det er bedst at holde hørfrøolie i et mørkelagt flaske ved neutral temperatur.

Sådan skal du tage hørfrø olie for vægttab, du ved, men glem ikke i jagten på en slank figur at komme i nærkontakt med kontraindikationer. Hvis produktet er opbevaret korrekt, er det ikke anbefales til alle. Personer, der har sygdom i bugspytkirtlen, spise fed mad fastende rygning, selv en sådan nyttig. Med omhyggelig brug linolie er nødvendig for mennesker med leversygdom, gastritis og mavesår. Mennesker, der er tilbøjelige til diarré, er produktet begyndt at tage meget små doser. Bedst af alt, før behandlingsforløbet med linolie at rådføre sig med en specialist. Raske mennesker kan tilføje det til maden sikkert.