At vælge en multivitamin: der er bedre

Uundværlig for folk i forskellige vitamin-forbindelser er ikke i tvivl. I dette tilfælde lang tid anspændt debat mellem fans af de naturlige måder at forsyne kroppen med vitaminer og tilhængere farmakologiske komplekser forbrug. Men at bestemme behovet for denne form for hjælp og multivitamin, som er bedre, er det umuligt uden en klar forståelse af udtrykket "multivitamin" og mekanismen for deres virkninger på kroppen.

Definition og sammensætning af multivitaminer

Multivitaminer anses lægemidler, herunder mere end to vitaminer og beregnet til samtidig administration. De fleste af disse midler består af en kerne af essentielle menneskelige vitaminer, blandet i henhold til de anbefalede daglige standarder indtagelse.

Som for doser krav er forskellige afhængigt af køn og alder for forbrugeren, en bred vifte af muligheder tilgængelige lægemidler i de instruktioner, der indeholder anbefalinger, som multivitamin er bedst for den ene eller anden gruppe.

Frigivelse af multivitaminer

Apotek industri er syv varianter af former for multivitaminer.

1. Tabletter der betragtes som de mest omkostningseffektive og egnet til den form for brug af de fleste mennesker. Denne formular bidrager til den maksimale koncentration af aktiv bestanddel i et minimalt volumen.
2. Kapslerne har en mindre størrelse og højere relative omkostninger. Foretrækkes af forbrugere, med synkebesvær funktion.
3. Pudder kræver madlavning og hurtig brug på grund af den lave stabilitet af komponenterne. Kendetegnet ved høj effektivitet og lave omkostninger.
4. Flydende multivitaminer hører til den dyreste prisgruppe, men uanset dette, er udvalgt på grund af brugervenlighed og tilsætning af visse smagskomponenter.
5. Tyggetabletter varierer udtalt ekstra smag og med en dosis på næringsstoffer. Det er denne form for multivitaminer er mest almindeligt anvendt til fremstilling af børns produkter.

Der er ingen enkelt udtalelse, der er bedre multivitamin, idet valget af en bestemt form for frigørelse ofte skyldes ikke kun praktisk, men også æstetiske overvejelser.

specialisering multivitaminer

Indkommende nødvendighed af visse stoffer i kroppen og deres optimale proportioner variere med alderen af personen og hans fysiologiske tilstand. En række undersøgelser har vist, at kvinder har brug for folinsyre og Calciferol, mens mænd bør undgå store doser af jern.

At vælge hvad der er bedst multivitaminer for gravide kvinder, bør der lægges særlig vægt på forholdet mellem kalium og jod, som manglen på dem kan forårsage abnormiteter i fosteret. Der er en mulighed for vegetarer multivitaminer, der er designet til at gøre op mangel på stoffer i kødet.

Når du vælger en multivitamin, som er bedre, bør det erindres, at hypervitaminose - ikke mindre farlig tilstand end vitaminmangel. Ukontrolleret administration af lægemidler i stand til at fremprovokere negative virkninger, uanset hvad en god multivitamin blev brugt.