Knees ondt - hvad man skal gøre?

Hver dag kan vores fødder modstå enorme belastninger. Lige siden vores forfædre - menneskelignende primater - stod op på sine bagben, det falder på sine fødder hele massen af kroppen. Og da knæene er involveret i benene bøjet, jo oftere de først giver at vide, at med fødderne er noget uønsket. Selvfølgelig er den bedste sygdomsbekæmpelse knæ - er forebyggelse af sygdom (moderat motion, der tager sig af den korrekte vægt, den sunde livsstil). Men lad os sige, at vi allerede har en situation, hvor dårligt skade dine knæ: hvad man skal gøre i dette tilfælde?

Lad os se på, hvorfor kan skade dine knæ. Den menneskelige knæ - er kroppens største fælles. Kerner er adskilt af to knæ menisker (diske), deres fletning sener, ledbånd og muskler. Til alt dette ekstremt mobil design frit bøje og unbend, der er ledbrusken inde i knæleddet, som en slags "maskine smøring." Han fungerer også som en stødpude for blå mærker og falder på hans knæ. Så hvis der opstår brud i mindst én del af dette komplekse fælles i de menneskelige knæ ondt. Hvad skal man gøre, og om du kan hjælpe dine fødder?

Selvfølgelig er det muligt, og selv derhjemme. Selv selv uden at konsultere en læge vil snarere skade end gavn. Efter alt, kun en specialist kan fastslå årsagen til, hvorfor knæet gør ondt, hvad de skal gøre, og hvordan man behandler det. Hvis du - en fan af traditionel medicin, kan du hjælpe den vigtigste behandling, men kun en læge vil afgøre, hvilke behov dit knæ - fysioterapi, medicin, eller han har brug for kirurgi. Efter alle årsager til smerter afhænger af behandlingen.

Lad os nu betragte de væsentligste årsager til smerter i knæet fælles. Den mest almindelige årsag - skade på knæet. Men hvad det er beskadiget i knæleddet - et brud eller en revne i knæskallen eller skinneben, brud på en af menisker, dislokation eller forstuvning eller sene - for at sige det kirurg efter en X-ray. Nu, overveje den situation, hvor hævelse eller hæmatom optrådte på stedet af en skade, du føler følelsesløshed, snurren, benene er bleg eller skifter til blå; eller, tværtimod, det sted, hvor skaden bliver varmere end andre dele af kroppen, og knæ såre dårligt, hvad de skal gøre, før besøget hos lægen? Fastgør til skadestedet kold pack (ispose) og tage smertestillende medicin. Prøv ikke at træde på de sårede ben. Må ikke haste til at pålægge et tryk bandage eller elastikbind - i nogle skader er kontraindiceret. Og under alle omstændigheder er det umuligt at indføre varme- eller alkoholiske komprimerer.

Ofte knæled påvirkes i atleter på grund af hård træning (vægtløftning, cyklister, vægt løftere). Men også almindelige mennesker til tider på grund af stress opstår sådanne problemer: skal spotte for stor strenghed under graviditet eller på grund af overskydende kropsvægt - især, lide og såre hans knæ. Hvad skal man gøre i sådan en situation? Det er hensigtsmæssigt at anvende en elastisk bandage for at fastsætte en mærkelig samling. Apotekerne i øjeblikket sælger en bred vifte af bandager, benbeskyttere, som man har brug for din fod - fortælle lægen. Hvis du - en ung pige og først for nylig har opdaget fordelene ved hælene, så højst sandsynligt har du ondt i knæ på grund af forskydningen af patella. Du bliver nødt til at opgive høje knopper, mens dine ben ikke får stærkere.

Men hvad nu, hvis skaden synes at være, var det ikke, vi ikke bære tunge byrder, og er ikke slidte hæle og dine knæ stadig ondt? Årsagen til dette fænomen kan tørring artikulær væske. Med alderen, eller på grund af en genetisk disposition, denne væske er ansvarlig for en smidig afvikling af knæet knogler, tørre, og personen føler ubehag i hans knæ ondt. Behandlingen bør sigte mod at forsøge at tvinge kroppen til at producere denne væske. Det stof "Teraflex" viste sig at være effektiv, selv om det skal tage lang tid. Fra folkemusik retsmidler godt dokumenteret infusion af 3 spsk eukalyptus blad infunderes ved 2 uger pint af vodka. Denne tinktur er nødvendigt at gnide ind i knæet. Hjælp komprimerer også yoghurt og Kridt bassiner med Ranunkel. Inde kan tages på en tom mave gnides en blanding af selleri, citron, små hoveder af hvidløg og 2-3 spsk. skeer af honning.