Korrekt barn sove

børn sove lidt anderledes fra, hvad de voksne sover. Når den voksne sover, er det ganske vanskeligt at vågne. Men drømmen om børn mere overfladiske, nemme, og nogle gange kan det endda afbryde lyden er meget svag. Selv om det er børnene, især børnene virkelig har brug for at sove længe nok, så kroppen kunne hvile og samle kræfter. Derfor er det vigtigt den rigtige tilstand af søvn. Child skal lægge i seng og stigende på et bestemt tidspunkt, at hans drøm var stærkere. Søvn er ikke nødvendigvis opfylder præcist, uden at afvige fra ham til en anden. Nogen sover bedre, at nogle kid du har brug for mindre tid sove. Mode spædbarn søvn er mere præcis, og senere allerede være mere fokuseret på de behov, som barnet.

Her er et groft søvn nyfødt baby:
lur - 14 timer, skal den deles i 5 dele. Nattesøvn - 6-7
timer. Baby vågen hovedsageligt fodring, omkring 2-4 timer om dagen. den
denne alder er der ingen grund til at holde den med noget særligt, ikke nu for
det vigtigt bare at spise og sove.

Senere den nødvendige mængde søvn er som følger:

1-3 måneder - naps 11 timer, nat søvn 6-7
timer;

3-5 måneder - naps klokken 9 nat søvn 6-7
timer;

6-9 måneder - lur 07:00, nat søvn 8
timer;

9-12 måneder - naps 5 timer (2,5 og 2,5),
nattesøvn 8-10 timer.

Og det bliver nødvendigt at noget at holde barnet for ikke at bringe ned dvaletilstand. Det er bedre, hvis det ikke vil falde i søvn umiddelbart efter fodring, og gå i seng lidt senere, men vågner op umiddelbart før et måltid.

Et par anbefalinger til at hjælpe dig med at undgå situationer, hvor barnet ikke ønsker at gå i seng til tiden.

1. Søvn skal være tilstrækkelig klar. Det kan variere lidt fra
   anbefales, skal bare være konstant. Anbefales ikke hver dag at lægge barnet i seng på forskellige tidspunkter, selv hvis du foretrækker det.
2. Installer den specielle "ritual for at falde i søvn." Psykologisk, eventuelle gentagne handlinger (læs en historie hver aften, hver gang kysset før sengetid) rolig og samtidig, at barnet udvikler en vane. Børn har brug for den sædvanlige rækkefølge, så længe de er lettere.
3. Efter dette ritual, giver barnet en chance for at sove. Denne vane er udviklet netop nu, og jo før lære et barn at falde i søvn alene, jo lettere vil det være senere. Ellers så kan forekomme forskellige frygt hos afsked sengetid.
4. Hvis barnet sover for længe, skal du ikke være bange for at vække ham. Han er nu vigtigt at lære at vågne op korrekt. Ellers næste gang det vil bare ikke være i stand til at falde i søvn, og du vil blive tilføjet besvær.
5. Nogle lugte have en beroligende virkning. Derfor badning barnet, det kan bruges, for eksempel, med lugten af lavendel sæbe. Og i en selepude til at sy et par mynteblade eller kviste humle.

Op til 1,5 års søvn er ikke specielt ændret, er dagtimerne søvn opdelt i to dele. For børn fra 1,5 til 7 års dvaletilstand kan indstilles, så lur nu vil vare i 2-3 timer.
Den sværeste del vil være at lære barnet at sove i løbet af dagen en gang, og ikke to, da han
brugt. Eksperter anbefaler første dage med to dag-drømme vekslede med dage med én dags hvile. Dette vil hjælpe barnet vænne sig til det faktum, at du kan sove, og en gang om dagen. Også, det er tid til helt at eliminere den ekstra "beroligende" betyder fra dit arsenal, såsom køresyge, tilstedeværelsen nær barnet, når han falder i søvn, og andre. Han allerede brug for at sove på egen hånd. Men det ritual, du har indstillet tidligere for at annullere, så længe det ikke er nødvendigt. Nogle gange ser det ud til, at dette ikke længere er nødvendigt, at barnet er "ikke det mindste." Men dette ritual støtter barnet en følelse af sikkerhed og stabilitet i sin fred, beroligende ham. Børn udvikler hurtigt, og de er til tider meget tiltrængt støtte fra voksne.