Hvordan til at administrere søvn: tage det i deres egne hænder

Ofte om natten drømme dominere vores bevidsthed, og om morgenen, vi normalt ikke selv huske noget. Dog er de frygtelige drømme huskede meget klart og tydeligt, indtil de følelser, vi følte på det tidspunkt. Kun få ved, at personen kan have en indvirkning på det scenario, præsenteret af hans underbevidsthed natten. I øjeblikket er der mange bøger og anden litteratur, der beskriver, hvordan man forvalter søvn. Nogle eksperter foretage seminarer og private praksis til dem, der ønsker.

Som søvn kontrol: at gøre de første skridt i denne retning

Så bør lytte til de manglende resultater, fordi at få den ønskede du starter med det samme. I dette tilfælde, alle individuelt nok: den ene efter den tredje forsøg på at få mulighed for at udvikle en drøm i den rigtige retning, mens andre lider i lang tid. Hovedformålet er realiseringen af en drøm, der er, er du nødt til at forstå, at sove, og alt, hvad jeg har lige set et udslag af din fantasi. Det er nødvendigt at tro på muligheden for realiseringen af den planlagte hele sjæl og lidenskab af lyst. Som det er kendt, den tredje person i hans liv er i en tilstand af søvn, som er en direkte kanal til hans underbevidsthed. Den programmerede søvn bidrager til gennemførelsen af mange begær, selv de mest skattede og tilsyneladende urealistisk. Dette vil til gengæld hjælper med at oprette det underbevidste til udformning af udtænkt til livet. Efter at have mestrer denne teknik, nogle mennesker lever et helt liv i et parallelt univers.

Hvordan til at administrere søvn: tage fæstningen langsomt

Hver morgen alle set per nat skal registreres i detaljer. Og det bør ske umiddelbart efter opvågning, som glemte følelser og eventuelt undvige vigtige nuancer i løbet af dagen. Du kan oprette en slags tradition eller dit eget ritual for at købe en smuk notesbog eller dagbog og holde dem sammen med en pen ved siden af sengen. Det er også nødvendigt at korrekt komme ud i virkeligheden, er det ikke nødvendigt at straks undermineret den bærbare for at nedskrive drømmen, bør holdes i samme position i et stykke tid, mentalt med Europa-erfaringer, som om at huske. Først derefter tilladt en fuld opvågning. Hvis du vågner op i løbet af natten flere gange, hele tiden forsøger at huske en drøm, og ikke doven - vil brænde. Efter en dag, du har brug for at genlæse bogen, at sammenligne den aktuelle følelse af fortiden. Hvis der i fremtiden sådan en drøm igen, vil det være lettere at forstå det.

Hvordan til at administrere søvn: en win-win-teknik

For dens gennemførelse bliver nødt til at være tålmodig. Hele dagen skal rette dig selv spørgsmålet: "Er det ikke en drøm? Er jeg drømmer nu? "Dette skal gøres ved at ændre manipulation af situationen, omstændighederne, når du kigger i spejlet, ændre tøj om aftenen og så videre. Så det underbevidste sind vil stille det samme spørgsmål i et parallelt univers, der er, under søvn. Prøv at se dine hænder, overveje dem, røre ved dem op i ethvert emne. Så du indser, at du kan styre tingene. Denne teknik er ganske vanskeligt at forstå og kræver års træning. Men resultatet er det værd, fordi livet vil begynde at blive fyldt med nye farver og hverdagen vil ende med forbløffende eventyr på natten. Det er kendt, at sove 4 minutter i det virkelige liv kan erstattes et par dage i parallel.