Kost modeller - der er bedre?

Hver gang en kvinde ser et modeshow, podium, hvorpå køre modellen med en perfekt figur, de er klar til straks at opgive stegte kartofler, koteletter og sodavand, for at blive magen til den ideelle! Men alt er så simpelt? Er det nok blot at sulte eller har en sikker måde at hjælpe med at opnå det ønskede resultat? I virkeligheden er der mange forskellige diæter, såsom kost modeller, men de fleste af dem er sundhedsskadelige, så valget af en bestemt metode til vægttab bør gribes an med et sind til at vælge præcis, hvad der passer dig, og ikke noget, der har været med til at tabe sig den mest berømte mannequin af hele tiden!

Hvis vi begynder en detaljeret undersøgelse af dette spørgsmål, bliver det klart, at der ud over "sultestrejke", er der også en speciel diæt, som er passende hedder - kost model. Det har to muligheder: en tre-dages eller syv-dages. Begge disse variationer er meget strenge, er de ikke anbefales at bryde, hvis vi begyndte - at følge op. Men du skal have udholdenhed og har stor viljestyrke, godt og godt helbred.

Betragt den første mulighed: en tre-dages kost. Denne metode gør det muligt at slippe af med omkring fire kilo, er der oftest bruges til meget vigtige show, eller anden begivenhed. Hvad er essensen af en sådan kost mønstre? Alle tre dage af kosten er den samme, det kan ikke ændres. Til morgenmad, lov til at spise kun ét æg er først nødvendigt at koge hårdkogte. Efter højst to og en halv time kommer der frokost, kan du nu spise mere end 125 gram fedtfattig hytteost og et glas vand eller en kop te uden sukker, honning og andre søde sager. Denne "måltid" bør gentages til frokost, som kommer efter to og en halv time. Om middagen, kan du glemme disse tre dage og ikke engang forsøge at huske, er du nødt til at tænke over resultaterne!

Som allerede nævnt, kan kost mønstre være ugentligt. Essensen af denne metode er at begrænse den forbrugte mængde daglige kalorier. For hele dagen, må den samlede mængde ikke overstige mærket af 1000. Men det er vigtigt at huske, at du har brug for at drikke så meget væske som muligt (te uden sukker, vand). Dette vil bidrage til at rense kroppen, til at trække toksiner og affald sagen. På eksistensen af sukker kan blive glemt.

Så hvordan kan du nødt til at spise? På morgenmaden bør begrænses til to æg, hårdkogte eller 50 gram magert kød. Som en bonus, kan du tilføje en skive rugbrød, som smøres af et tyndt lag smør, drikke er grøn te, eller normal kogt varmt vand. Den anden morgenmad består kun af vand eller te, kan intet andet ikke anvendes.

En sådan kost for modeller giver mulighed for en middag forkæle dig selv 300 gram salat fra konventionelle bønner, grønne ærter og spinat, krydret med citronsaft, 100 gram fisk fedtfattige varianter eller kød. Til dessert - lidt af frugt, de har brug for at være velsmagende. Vask hvad ned? Det er rigtigt, vand eller te uden sukker. Til frokost - kun væske som en anden morgenmad. Sidste gang i dag at spise senest klokken syv om aftenen. Dish som følger: to skiver rugbrød, maksimalt 300 gram grønne grøntsager (absolut friske) plus te / vand.

På cirka 09:00, kan du gentage eftermiddagste. Denne tilstand er nødvendig for at observere i en uge. Hvis du har helbredsproblemer eller du ikke er sikker på, at hænge på ugen, er det bedre at lade dette projekt og finde en mere skånsom måde at tabe sig.

Kost modeller - en reel test for organismen, for hvis der er selv den mindste problem med maven eller andre fordøjelsesorganer, kan konsekvenserne være kritisk. I så fald bør hvis kroppen er sund og tabe være, jo mere showet lige efter et par dage - en tre-dages kost for at hjælpe. Vi har brug for mere seriøse resultater? Er heller ikke et problem, vi sætter os ned i en uge og nyde en kost med resultaterne!