Sådan koger grøn kaffe til vægttab: regler og tips

Grøn kaffe - det er de samme kaffebønner så velkendte for os sorte, men ikke kan passere processen med ristning. Det er en favorit af mange ristning giver styrken af drikken, mætning og aroma. Grønne ristede bønner har andre smag og aroma, de er mættet med koffein, tanniner og chlorogensyre. På grund af den øgede indhold af disse stoffer grøn kaffe er anerkendt værktøj til vægttab, fordi det fremskynder stofskiftet, forbedrer hukommelsen og nervesystemet, stimulerer lymfedrænage. Men at købe ristede bønner, folk konfronteret med spørgsmålet om "hvordan man kan brygge grøn kaffe til vægttab". Lad os se det i øjnene.

Hvis du ønsker at opnå den maksimale slankende effekt, ville en sådan drik være den perfekte følgesvend. Sådan koger grøn kaffe, så det er en stor fordel? For det første er det nødvendigt at opgive stegen, bør bryg kun være grønlig-beige korn. For at forberede den klassiske måde har brug for en tyrker, og selv har brug for at male korn i kuldstørrelsen på omkring 1-1,5 mm. Hvæsse Turku vandet, når det blev varmt pour sleben korn med en hastighed på 2-3 teskefulde pr kop. Kog på medium varme uden kogning. Når kogningen fjernes Turk fra varmen og lad køle lidt. Hæld op i kopper, ved hjælp af en si. Kogte denne måde kaffe bør drikke 15 minutter før fysisk træning, så de vil bringe den største fordel. I sig selv er denne drik er ikke befordrende for vægttab, skal du sørge for at engagere sig i sport og justere magt.

En anden måde at tilberede grøn kaffe til vægttab, indebærer anvendelse af "gejser". Kernerne bør også være jorden, fræset fyldmassen filteret fordybning. De nedre reservoir hælde vand og set-top filter. Luk låget og sætte maskinen på pladen. Lav kaffe bør være på en langsom brand, vil når kogende vand stige i form af damp til kaffebønner. Når vandet er kogt væk, og al drikken er indeholdt i det øvre reservoir, fjernes fra varmen kaffemaskine.

For dem, der ikke ønsker at stå ved komfuret og vente på en drink kogende, egnet metode til brygning i frenchpresse. Korn har brug for groft trummerum eller knuse i en morter, hæld i pressen og hæld det varme, men ikke kogende vand. Lad det stå i et stykke tid, derefter ned kaffefilter og hæld i kopper.

Hvis du ikke har de nødvendige instrumenter til kaffe slibning og brygning, vi giver råd om, hvordan man kokken grøn kaffe til vægttab ved hjælp af andre attributter. For eksempel kan kaffe slibes ved hjælp af en kværn, det er ikke altid selv en kaffemølle kan klare hårde-ristede bønner. Kog kaffe er tilgængelig på den sædvanlige gryde, processen er ikke meget forskellig fra madlavning i Turku. Kun i dette tilfælde er det nødvendigt at forlade kog i den grønne kaffe. Hvordan til at lave mad, afhængigt af dine præferencer, men det anbefales at koge det i 2-3 minutter.

Sådan koger grøn kaffe slankende, der er beskrevet ovenfor, er det værd at stege majs? Du kan tørre dem i en stegepande i et par minutter, indtil en brunlig nuance, i dette tilfælde, kaffen erhverver en smag, der minder om sort og kort stegning vil ikke ødelægge egenskaberne for grønt. Langvarig stegning anbefales ikke, da vil forsvinde alle de nyttige egenskaber.