Sundhed, Sund kost
Nyttigt, hvis radiser under graviditeten?
En kvinde, der venter barn, sund vitaminiseret mad er et must, det er for nogen ikke en hemmelighed. Derfor bør kommende mødre kost omfatter frugt og grøntsager, der indeholder vitaminer, fibre, syre og mineralske salte. Retter af grøntsager og frugter med til at mætte kroppen med alle nødvendige materialer, samt producere et diuretikum og en afførende virkning.
Alt dette tyder på, at nøglen til sundhed af mor og ufødte barn er korrekt ernæring under drægtighed af barnet. Men det skal bemærkes, at ikke alle frugter og grøntsager er gavnlig virkning på kroppen. For ikke at forringe deres helbred og ikke skader barnet, er det nødvendigt at opdele maden i obligatorisk og uønsket. I denne artikel vil vi fokusere på denne lækre, og den længe ventede forår grøntsager som radiser.
Sammensætningen af radise
Mange kvinder i familien måde beskæftiger sig med spørgsmålet om, hvorvidt der kan være radiser under graviditeten. Og hvorfor ikke? Ja, i hendes mange nyttige stoffer! Sammensætningen indbefatter radise cellulose, sukker, fedt, salicylsyre, enzymer og forskellige vitaminer, såsom A, K, C, B2, B1, B6, PP. Endvidere radise komponenter er salte af magnesium, kalium, natrium, fosfor, calcium og jern. Den lave andel af fluor er også en del af denne grøntsag. Også i radise indeholder protein, der er halvt så meget end i squash, zucchini, aubergine og tomater. Lidt pebret smag af denne grøntsag er opnået ved at sennep æterisk olie.
egenskaber radise
Radiser anvendelse under graviditet er nyttigt, fordi det giver en mild adstringerende og choleretic effekt. Appetit i anvendelsen af produkt stiger desuden forbedret motilitet og mavetømning. På grund af radise saft aktiverer stofskiftet og fordøjelsen. Ud over de vigtigste egenskaber forhindrer denne grøntsag udviklingen af kræft. Dette produkt er nyttigt ikke kun for gravide kvinder, men også til patienter, der er overvægtige, hvor syge lever eller galdeblære problemer, er det også er nyttigt i gigt eller diabetes.
Benyt dig af toppen
Det skal bemærkes, at radise er ikke kun nyttig under graviditeten, men det toppe. Toppen af grøntsager indeholder de samme vitaminer som i opløbet. Bladene har også bitterhed, men trods dette, de smager ret godt. De kan bruges som et krydderi til enhver parabol, for eksempel kød, kartofler, suppe, fisk og forskellige side retter. Kombineret med toppe af vegetabilske greens såsom persille, løg, dild. Radise under graviditeten kan forbruges både i friske og kogte form, men vi må ikke glemme, at frisk produkt bevarer alle de vitaminer og næringsstoffer.
Brugen af radise under graviditet
Forår - det er en periode, hvor kroppen bare brug for vitaminer. Og ikke købe radiser i en tid som denne er bare dumt ikke kun en gravid kvinde, men den gennemsnitlige person. Men for moderen frisk, saftig, ung rod er uerstattelig i foråret tid. Som allerede nævnt, denne grøntsag indeholder calcium, uden hvilken det er umuligt dannelsen af knogle- og muskelvæv af fosteret. Også integreret komponent radise er folinsyre. På bekostning af vitaminet reducerede risikoen for at udvikle føtale misdannelser.
Kalium, fosfor, mangan, natrium, jern, zink, kobber - alle inkluderet i sammensætningen af den vegetabilske, nemlig i disse komponenter kræver meget krop den gravide kvinde. På grund af vitamin K og C, som indeholder produktet, forhindrer blødning under fødslen. Radise er nyttig i graviditet, fordi det indeholder en naturlig fiber i store mængder, og derved normaliseret afføring, forhindrer forstoppelse, tarm problemer forsvinder, at under graviditet der ofte nok. Alt dette tyder på, at radise er ikke bare nødvendigt, og endda nødvendigt at en gravid kvinde.
skade
Men stadig kan være skadeligt i nogle tilfælde, en radise. Dette er uønskeligt at anvende en vegetabilsk rå trods den store mængde af vitaminer, som vil forsvinde under varmebehandling. Hvis radise under graviditet anvendes i sin rå form, skal det være meget godt vaskede og skoldes med kogende vand, som ellers kan du fange salmonella eller E. coli. Alt er sygdomsfremkaldende organismer, som er indeholdt i rå grøntsager. På grund af dem kan udvikle visse infektioner. Det er bedst at ikke skader kroppen, spise radise i gryderet, vil det bidrage til at reducere tarmluft.
Radise i graviditeten. Kontraindikationer
Ud over de gavnlige egenskaber er der klare kontraindikationer, hvor der anvendes af roden bør reduceres til ingenting. Radise er uønsket til brug i patienter, der lider af tarm- og mavesygdomme, såsom mavesår, gastritis, flatulens. Helt fjerne dette produkt fra kosten er nødvendig for folk, der har lidt et slagtilfælde eller hjerteanfald, da radiser kan bidrage til dannelsen af blodpropper.
medicinske egenskaber
Traditionel medicin gør det muligt at bruge radiser med hovedpine og iskias. vegetabilsk også anvendes til fremstilling af kosmetiske masker. Du kan spise radiser under graviditeten for at undgå forstoppelse, som ofte ledsager at bære barnet.
Det kan konkluderes, at fordelene ved denne rodfrugt er meget høj, så det kan sikkert føjes til den daglige kost af en gravid kvinde, bare med behovet for at holde sig til enkle regler.
Similar articles
Trending Now