Oversøiske datoer: nyttige egenskaber mirakel frugt

Hver person skal fra barndommen at indse, at sundhed skal beskyttes. Kun de mennesker kan styre deres helbred, tage sig af din krop. Det er nødvendigt til korrekt tilgang til ernæring, vælge prolezny kost. Måske vigtigst i kosten - det ikke mætte kroppen med mad, men snarere at få dem vitale elementer, mineraler og vitaminer.

Spise frugt og grønt giver kroppen til at få den nødvendige andel af næringsstoffer: proteiner, aminosyrer. En af de meget nyttige frugt kan betragtes som datoer. Nyttige egenskaber af dette produkt har allerede bevist mange århundreder siden. Datoer var populære i det gamle Egypten, er de selv afbildet på egyptiske grave. I Babylon, for eksempel datoer anvendt til vinproduktion. Men hvad er nytten af datoer?

Primært, figner rig på kalium, som forhindrer caries og forbedrer også det kardiovaskulære system i kroppen. Desuden figner fremragende styrke immunsystemet, da de indeholder en tilstrækkelig mængde magnesium, kobber, zink, natrium, mangan, svovl, aluminium. Denne frugt er rig på jern og, på samme tid, ti datoer om dagen er den daglige dosis af jern for mennesker. De mere brugbare datoer? Nyttige egenskaber af disse frugter er ikke begrænset til mineraler. De indeholder også en masse vitaminer. Hvis du spiser datoer, kan du slippe af med acne, forbedre teint, helbrede psoriasis.

Og hvis datoer er nyttige for fede mennesker? Brugen af denne frugt som mad nærer kroppen, og i løbet af dagen maven ikke kræver tilberedning. Derfor du tabe de ekstra kilo, mens styrker immunforsvaret, mætte kroppen med vitaminer. På grund af indholdet af en frugt i denne vidunderlige vitamin B1 forbedrer hjernens ydeevne, du bliver mindre irritabel og aggressiv. Datoer lindre stress og forebygge udviklingen af depression.

Og hvad der er gavnligt for mænd datoer? Nyttige egenskaber af denne eksotiske mirakel frugt øger styrken hos mænd. Vi kan sige denne dato fungerer som et elskovsmiddel. Også fig anvendes til behandling af tuberkulose, kræft. I korte, datoerne - det er bare en tryllestav for hver person, der ønsker at tage sig af din krop.

Datoer: nyttige egenskaber af disse frugter er også vigtigt for gravide kvinder. Under amning, en kvinde har brug for en masse vitaminer. Kvinden ønsker at forkæle dig selv med noget sødt, og datoer kan være en stor dessert og vil ikke skade barnet. At være gravid, de fleste kvinder forsøger at spise figner mad, fordi forskere har bevist, at disse frugter mindske smerter under fødslen.

Men bortset fra de nyttige egenskaber, datoer og have skadelige egenskaber. Det er værd at bemærke, at denne frugt er meget sød og sukkerholdige, så ikke alle mand som hans smag. På grund af overdreven brug af en dato i kroppen kan udvikle diabetes eller har problemer med blodcirkulationen, samt mave kan forekomme brud på arbejde. Også på Fønikien kan være en masse af bakterier, så vask dit frugt før du spiser.

Så kan du roligt købe datoer og medtage dem i din daglige kost. Disse frugter kan føjes til kager, is eller spise rå. I enhver form for frugten det holder en temmelig stor mængde vitaminer. Og hvad fordel du bringe din krop! Datoer fremme god sundhed søvn, op med humøret. Det er nødvendigt at passe godt på sig selv, sparer ikke penge til de nødvendige frugter og grøntsager. Det er bedre at behandle din krop til forekomsten af sygdommen, snarere end senere at give de samme penge til dyre behandling med antibiotika. De bedste vitaminer - er dem, der er indeholdt i naturlige friske fødevarer. Det vigtigste er at spise rationelt.