Sig det til at drikke i varmen

På varme sommerdage, mister vi en masse fugt. Og det er afgørende for os. Hvordan at gøre op for sin mangel? Hvad skal man drikke i varmen, for at føle sig godt tilpas og komfortabel på samme tid? Det er de spørgsmål, du vil finde svarene i denne artikel.

Vand - den bedste måde at tørst

Det bedste middel til quenching er almindeligt drikkevand. Du kan købe det i butikken. Omkostningerne ved en sådan væske flaske er normalt lille. Og det er muligt at drikke vand fra hanen. Lige før at det skal rengøres med et filter. I vandet er der sukker. Dette er dens største plus. Men mange mennesker ikke kan lide smagen af almindeligt vand. Derfor fortsætter vi med at lede efter yderligere svar på spørgsmålet, hvad man skal drikke i varmen. For at slukke tørsten i mineralvand kan anbefales. Det er heller ikke indeholder sukker, men inden for det der er værdifulde makro- og mikronæringsstoffer. Men du behøver ikke blive involveret i det. Der er nogle former for mineralvand, hvis anvendelse i store mængder kan påvirke fordelingen af organer og mave-tarmkanalen.

Brugen af naturlige te

For at besvare spørgsmålet om, hvad man skal drikke i varmen, lad os vende os mod den østlige visdom. Siden oldtiden, folk vidste om fordelene ved naturlig te. I Østen, og den dag i dag er det en af de mest populære drikkevarer. Det bruges i både varmt og koldt. Vores præference er for det meste grønne og hvide sorter. Men sort te at slukke deres tørst kan ikke anbefales. Fordi det indeholder en stor mængde tannin - et stof, der øger blodtrykket. Og i varmen, vi har allerede rejst det. Derfor, i varmen i dag bør gøre hvid eller grøn te og drikke uden sukker.

Frugtdrikke og kvass: og velsmagende, og nyttige!

Vand og te, selvfølgelig, gøre godt med tørst. Men nogle gange du vil have noget velsmagende og sød. Svaret på spørgsmålet om, hvad der er bedst at drikke i varmen, i dette tilfælde, her. I dette tilfælde, i hovedet med det samme til frugtsaft og nektar. De er lækre, og ifølge deres producenter, nytteværdi. Men disse drikke indeholder en masse sukker, som i store mængder er skadeligt for os. Efter alt, er det ikke kun til skade sundheden for tænder, men også bidrager til udseendet af overvægt. Hvad er det så, at drikke? Svaret er: bær frugtdrikke og naturlig kvass. Bare ikke købe dem i butikken. Drikkevarer sælges der har meget lidt til fælles med traditionel Morse og kvass. Forbered deres hjem selv og drikke til sundhed.

Hvor meget du bør drikke i varmt vejr

Den slukke tørsten på en varm sommerdag, fandt vi ud af. Det er nu op til at besvare spørgsmålet, hvor meget at drikke i varmen. Det er ikke så simpelt som det ser ud ved første øjekast. Mange mennesker har en tendens til at tro, at væsken bør indtages så meget som du ønsker. Angiveligt kroppen selv føler, når mætning kommer. Men der er mennesker, der lider af alvorlig hævelse, især i varmen efter en lang række beruset væske. Ekskretionsorganerne kan simpelthen ikke klare belastningen. Derfor skal vi huske, at kroppen i varmen i dag har brug for dobbelt så meget vand. Men du nødt til at drikke med måde, uden at overskride den nødvendige dosis. Hertil kommer, at hvis en person under disse omstændigheder, får god motion, der er en masse af det anbefales ikke at drikke.

Vi fandt således, at i varmen for at drikke for at føle sig godt og holder sig frisk og munter.