Som proveti cellulite behandling i hjemmet

Problemet med cellulite i dag er der ganske akut. Nogle mennesker tror, at forekomsten af cellulite er forbundet med en stillesiddende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring. Mange mennesker kalder cellulite en sygdom i det XXI århundrede, ja, tiden er en sygdom, så det bør behandles. I dag, skønhedssaloner tilbyder en bred vifte af tjenester til at fjerne det, det er netop sådanne tjenester er dyre, så ikke enhver kvinde har råd til dem. Nå, okay, hold cellulite behandling i hjemmet.

Det skal bemærkes, at for at overvinde appelsinskal, nemlig den såkaldte cellulite endnu, du kan kun omfattende. Det betyder, at du er nødt til at følge en bestemt diæt, laver motion, massage, og andre anti-cellulite behandlinger. Men første ting først.

Kost mod cellulite

Fjern cellulite derhjemme vil hjælpe en speciel diæt. Men så igen, jeg bemærke, at det vil kun være effektiv i perioden med intensiv brug af andre procedurer.

Holder kost 7 dage. På dette tidspunkt bør udelukkes fra kosten af sukker, mel produkter, alkohol og koffein.

I den første, tredje, femte og syvende dag får lov til at spise kun rå frugt og grøntsager, tørrede frugter og nødder. For eksempel kan du forberede salat og klæde det med olivenolie. Frugter som druer og bananer, spise et minimum.

For det andet, fjerde og sjette dag, du kan spise ikke kun rå grøntsager, godt kogte, samt grød på vandet: havregryn, boghvede, ris. Men uden tilsat frugt. Du kan også forberede en lys grøntsagssuppe. Hvis meget gerne vil spise, kan du drikke et glas kefir og spise et par tørrede frugter ting.

Under kosten er ønskelig indtag af multivitaminer. Hvis du tror, du vil ikke være i stand til at opretholde en sådan kost, så bare opgive brugen af sukker og fedt.

fysisk aktivitet

Cellulite behandling i hjemmet er umuligt uden motorisk aktivitet og motion. Som nævnt ovenfor synes cellulite skyldes en stillesiddende livsstil. Gør det til en vane at gå hver dag, med din tur skal vare mindst 1 time. Med motion, vær forsigtig i tilfælde, hvis du lider af åreknuder. I princippet er det tilstrækkeligt at bevæge sig mere til behandling af cellulite hjemme at bære frugt.

Anti-cellulite massage

De bump og knopper på huden, som kaldes cellulite forekomme på grund af ophobning af subkutant fedt, og ujævn fordeling af væsken. For at slippe af med disse problemer vil antitstselyulitny massage. Selvfølgelig ville det være bedre, hvis det gjorde en professionel massage terapeut, men derhjemme kan du også gøre det. cellulite behandling i hjemmet gennem massage effektivt på grund af det faktum, at virkningen er selv de dybeste lag af huden, forbedrer blodcirkulationen, plus problemområderne.

For at gøre anti-cellulite massage, skal du have et træ massage børste og en særlig anti-cellulite creme. Hele proceduren udføres i to etaper. Først skal du masserer alle problemområder i et træ børste (kræves til tør krop, bevægelsesretningen af lymfeknuder, dvs. bottom-up). Gør gnide med et let tryk, men ikke overdrive det - kan have blå mærker. Bedre, hvis hvert sted, du vil blive givet fem minutter. Under massagen kan føle smerte, bliver nødt til at vente.

Den næste fase er at tage sjælen og anvendes på problemområder anti-cellulite creme massage bevægelser, indtil indtil den er helt absorberet.

indpakning

Cellulite derhjemme effektive wraps. For at gøre dette, tage et brusebad, hvor på problemområder skal gå hårdt svamp eller krat med store obrazivnymi partikler. Så, på kroppen smurt med en speciel creme til kropsindpakninger til cellulite, det hele bliver til en film og efterladt i 30 minutter. Hvis du føler ubehag, bør proceduren afbrydes.