Teknik bevidst søvn. Hvordan til at indtaste en lysende drøm

Et eller andet sted nedenfor, i midten af store grønne marker, blåt bånd bugter sig floden. Det var som at spille med ham. Hvem er den første komme til bakken, som står i byen? Han lydløst svævede på himlen, nyder hvert øjeblik. Det er svært at beskrive. Lige i hjertet er der et ønske, og hver celle i kroppen reagerer på denne vidunderlige opkald. Og nu var det kræver forude. I sin egen by. Med en storslået palads i midten og en dejlig have bag det. Der var en fantastisk havepavillon mellem træerne, hvor han kunne lide at sidde alene, nyder fuglesang.

Derefter kom den bløde raslen. Ser rundt, så han en par unge drager. Heart flagrede. Men ikke med frygt, men med glæde. Jeg kan lide at møde gamle venner. De sejlede majestætisk hen over himlen, ligesom to enorme rumskib. Guld skalaer flimrede i solen alle regnbuens farver. Ved synet af sådan en forestilling ville skrige af alle kræfter, men drager er foran ham. De udsendte en plangent skrig af glæde, skød op og forsvandt i skyerne.

Og han fløj og tænkte hvordan vil svinge åben dørene til sin by, hvordan man kan mødes med venner. Fuglene vil sidde på hænderne og synge sange for ham. Det er hans by. Dette er hans verden ...

Tror du, det er et eventyr? Fiktion? Må ikke gætte. Verden, som beskrevet ovenfor, er ganske realistisk. Dette er en verden af klare drømme, og alle er i stand til at skabe sig det samme eller bedre. Selvfølgelig kan man sige, at alt dette er fiktion, uvirkeligt, og så videre. Faktum er, at virkeligheden i alt er ikke så enkel. Vores hjerne er ligeglad, om at tage et billede i de støvede arkiver hukommelse (måske endda fra en gammel film) eller få det fra en ekstern kilde. Du vil ikke engang mærke ændringen. Et simpelt spørgsmål: "Er du sikker på det er ikke sove?" - de fleste mennesker er ikke engang i stand til at svare på. Sådan se de klare drømme? At vi kommer til at lære i dag.

Hvad er klare drømme?

Hvordan til at indtaste en lysende drøm? Før vi besvare dette spørgsmål, er du nødt til at regne ud, hvad det handler om? Faktisk svaret på navnet. En mand har en drøm, at indse, at han sov. Dette er den første, vigtigste og sværeste skridt på vejen til at skabe fred i deres egne drømme. Problemet er, at de fleste mennesker på planeten er ikke kun i stand til at kontrollere deres drømme, men kan ikke engang forstå, at de er i en drøm. Og mens vi stadig forsøger at argumentere for, at i denne verden er ægte og hvad der ikke er!

Der findes forskellige typer af mennesker. Én lyse smuk drøm (eller skræmmende) uforglemmelige drømme. Andre kan ikke huske, hvad de havde set i drømme, når man vågner. Der er de mennesker, der har den gave af bevidsthed selv i drømme givet fra fødslen, uden nogen uddannelse og øvelser.

Jeg tror ikke, at dette er en form for moderne opfindelse. De første referencer er til langt VIII årh. E.Kr. Selv da, syntes om at rejse i en drøm. Alvorlig forskning begyndte at finde sted langt senere, i det XX århundrede S. LaBerge, og senere af andre forskere.

Hvorfor det?

Før vi begynder at tale om, hvordan du indtaster en lysende drøm, du har brug for at finde ud af, hvorfor det er nødvendigt på alle? Lad os kort glemme sådanne ting som skjulte reserver af kroppen, en uudtømmelig kilde til ny viden, yderligere kilder til energi, og så videre. Lad os vende os mod de tørre og banale matematik. Hundreder af tusinder af år, at folk på udkig efter en måde i det mindste for et par dage forlænge dens relativt korte levetid. Hvilket kun dette er gjort: at opfinde nye lægemidler opfundet kost, motion. Hvad bare ikke folk gå for at bo et stykke tid i denne verden. Men meget få tænker over det faktum, at vi hver dag krydser ud af sit liv så meget som 8 timer afsat til at sove (nogle mindre eller mere). Det synes ikke mange, en tredjedel af dagen. Jo, fordi vi mister en måned på 10 dage. Mere interessant, ikke? Mere end 30 tabte leveår tid ringet i 10 år! Men vi kan ikke sove - kan man sige. Okay, kan vi ikke. Men vi kan fylde det tomrum mening! Forestil, du har mulighed for at øge dit liv i årevis, det er ingen spøg! i en lysende drøm tid er fuld af overraskelser. Det lader til at sov i flere timer, og pilen flyttede kun femten minutter. Desuden er der tilfælde, hvor folk levede i en drøm et par dage, uger eller endda måneder. Men i den virkelige verden, som om intet var hændt, jeg vågnede op om morgenen efter 8 timer. Hvorvidt at ignorere mulighed for at betydeligt øge varigheden af dit liv?

Der er en masse "overnaturlige" muligheder os i disse drømme. Denne uventede viden og talenter, som tidligere mennesker på ingen varsel. Der er flere interessante "afsløringer", men det er bedre at lade dem bag skærmen, som alle rejsende drømmer om i verden skal åbne dem for sig selv.

I psykologiske termer, dette er en fantastisk måde at slappe af og give luft for deres følelser. Det er din verden! Her lever alle med jeres love, selv om indtil udgangen vil være i stand til at realisere dette ikke er rigtigt. Vil du gerne flyve - flyve, svømme under vand - tak. Vil du slappe af på stranden på Krim hver dag - for dit helbred! Din hjerne kan skabe fantastiske landskaber og panoramaer, hvis du gør det arbejde for dig. Oplysninger om, hvordan du gør dette, vil vi tale videre.

Er det muligt?

Hvordan at komme ind i en lysende drøm? Er det muligt? Mange mennesker, efter flere mislykkede forsøg på at blive frustreret og kommet til den konklusion, at enten de var blevet bedraget alt dette eventyr, eller de ikke har denne evne. Begge - er grundlæggende forkert. Først alt, hvad der er skrevet her - sandheden! For det andet er der ingen mennesker, der er i stand til at realisere sig selv i en drøm. Nogen opnås straks, andre tager uger eller endda måneder, men i sidste ende de venter stadig på succes. Kan ikke umiddelbart kommer til at opbygge smukke slotte og vokse gyldne drager, er det ganske vanskeligt. Alle kommer med tiden, hvis ikke at stoppe og gå til enden! Først skal du nødt til at krydse den største hindring - bevidsthed. Det, vi nu vende. Er du enig at gå ned i kaninhullet? Klar? Så gå videre! Learning input i bevidst søvn (OS).

uddannelse

Hvordan at komme ind i en lysende drøm? Forsøg ikke at tvinge OS bliver træt. Hvis du gør det hårde arbejde, gå tidligt i seng, indstille alarmen, og allerede efter du vågner op, så prøv at gå ind i OS.

Drik ikke før de går i seng, at trangen bruge toilettet ødelægge enhver lysende drøm.

Forbered en notesbog og pen til journalisering.

dagbog

Pen med en bærbar holder altid ved siden af sengen. Efter at vågne drømme slettet meget hurtigt, skal du have tid til at skrive alt ned. Capture alt, hvad der vil være i stand til at huske: terrænet, mennesker, dyr, smag, fornemmelser. Prøv at tegne et kort over deres bevægelser. Over tid, vil du bemærke nogle mønstre. Det vil udvælge en slags steder som i computerspil. Vil være at krydse. Sandsynligvis huske som en drøm om et sted, du pludselig transporteres til et andet. Når du begynder at føre en dagbog, vil du forstå, at disse steder er naturligt også. Huske dem. Konstant genlæst min dagbog, analysere og lave en plan for næste drøm. Selv hvis du stadig ikke kan styre sig selv, igen og igen lave en plan: at gå tilbage og derefter udforske sådan et sted, for at forsøge at tage ud ... Når alt arbejdet.

skiftende sind

Alle forskellige navne til denne øvelse - "kritisk tænkning" eller "reality check" - men essensen forbliver den samme: at tvinge mig selv til at tvivle på virkeligheden i verden. Det lyder temmelig fantastisk, men intet galt med det. Konstant stille spørgsmål: "Kan jeg sove?" - og finde overbevisende beviser. For eksempel kigge en ekstra gang på den samme indskrift eller objekt. de vil ændre i en drøm. Eller prøv at flyve. Men den mest effektive måde - dette er den første mulighed. Over tid, denne vane er forskanset og vil forekomme, selv under søvn.

bootstrapping

Det ville være rart, hvis i løbet af dagen vil du selv konstant at justere til et positivt resultat. Gentag for dig selv, "I dag vil jeg lykkes" eller "I dag i en drøm jeg vzlechu". Det skal ikke lyde som et skrig af fortvivlelse. Du skal ubetinget tro på dens succes. Hvis du ikke arbejder, og du bare faldt i søvn, vågnede, siger til dig selv, "Det er okay, jeg vil prøve igen." Før eller senere, vil denne fæstning kollapse, og sejren vil blive din. Bare giv ikke op!

ro

Et af de vigtigste kriterier for succes for vores arrangement. Øget spænding - det er en katastrofe som et forsøg på at indgå en drøm, og når der er allerede (omgående start). Gode midler i denne sag kan tjene som meditation. Hvis du lærer at styre dine tanker og følelser, vil det være et stort skridt i retning af succes.

fastsættelse opmærksomhed

Ganske kompliceret, men effektiv teknik til bevidst drøm af vågen tilstand. Som nævnt ovenfor, skal du ikke forsøge at indgå en lysende drøm at blive træt, eller du bare deaktiveret. Indtast enten en lysende drøm dag, eller sætte vækkeuret, vågner op og gøre det om natten.

So. Lig på ryggen (puden er bedre at vælge hårdere), vende det blinde øje. Afslappende og beroligende åndedrag. Mentalt gå gennem kroppen, alle muskler bør lempes. Nu er det vigtigt at slippe af med tanker. Det er ganske vanskeligt (det er når meditationspraksis hjælper), men det er nødvendigt. Du vil føle sig som falder igennem i nogle tyktflydende substans (som tjære). Bare rolig, dette punkt er meget vigtigt. Det varer kun et par sekunder. De vigtigste ting - ikke giver på dette tidspunkt afbrudt bevidsthed. Et par sekunder - og du er på den anden side! Du er i en lysende drøm! Denne metode er meget kompliceret og enkel på samme tid. Kompleks fordi det er svært at slappe af, fokus og bevidsthed til at være slået fra under passagen af laget 'tjære'. Enkel, fordi det er den korteste vej til en verden af klare drømme. I denne metode er der nogle utvivlsomme fordele. Hvis noget går galt, kan du bo, slappe af og fortsætte frem for at vente til næste dag. Behøver ikke nogen yderligere øvelse, stemninger, enheder eller stoffer. I tilfældet med den korrekte udførelse er garanteret overgang til bevidst søvn. Mange af disse øvelser anbefales til brug i dagtimerne. Fordele ved et sådant valg er indlysende, især i begyndelsen. Mindre sandsynligt, at du bare "slukke". Når tingene begynder at vise sig, vil du være mindre afhængig af træthed tilstand af kroppen og tidspunktet på dagen.

sundhed

Måske, følg derefter fortærskede fraser, men stadig værd at huske for det fælles bedste. Teknik bevidst søvn bør ikke sidestilles af kroppen usundt. Derfor, hvis du lider af feber eller hovedpine, overdrage sine studier. Du må heller ikke gøre det med fylde i maven, drukket eller med tømmermænd. Tro mig, vores bevidsthed - en skrøbelig, dyrebar instrument. Behandle det omhyggeligt!

Hvad bliver det næste?

Lad os sige, du fik det, og det vil helt sikkert ske i tilstedeværelse af lyst og udholdenhed. Hvad sker der nu? Sådan starter du din første rejse i livet bevidst i en drøm? Først og fremmest, jeg ønsker at se på sine hænder. Ingen ved præcis hvorfor, men oftest begynder med dette. Senere, hvis du føler, at drømmen begynder at falme (vågne op), specifikt se på hans hænder. Dette vil give mere for at uddybe staten. Flyvende i drømme. En stor følelse - den næstmest populære begået til klare drømme. I begyndelsen af denne artikel beskriver sådan en flyvning, er det vanskeligt at beskrive de fysiske fornemmelser oplevet under det. Efter disse drømme har en fornemmelse af, at vores universets love er ikke så fast, som vi talte om dem siden barndommen.

vil

Selv i en lysende drøm ofte nødt til at minde mig selv om, hvem der er boss. Vores sind kan sammenlignes med en stor losseplads. Hvad og hvem er der kun! Du kan finde både smukke og forfærdelige væsner. Indtil da, indtil du har lært at kontrollere og skabe noget i dine drømme, du forbliver blot en observatør. Vigtigere er det, skal du ikke være bange! Det er vigtigt at huske, at dette er din verden, og du er min herre. Hvem ville du ikke er opfyldt, kan du bestille ham eller gjort at forsvinde. For at gøre dette, én betingelse - tillid! folk vil blive vist foran dig, dyr, ting, bygninger. Du kan fjerne dem eller justere, men altid minde dig selv, at alt her er kun underlagt dig.

skabelse

Tror ikke, at teknikken med bevidst drøm kræver, at du tegne hver gren eller blad. Din hjerne husker, hvad en skov, en flod eller en hund, men hvis du vil have noget at rette, er det kun begrænset af din fantasi. Hold regnskab med alt, hvad du gør i en drøm, der skal markeres på kortet. Skriv, at du kommer til at gøre. Chancerne er, at når du vender tilbage til huset eller slot, som blev bygget i aftes. Eller har smedet en gylden drage, der vil møde dig og til at beskytte i din hver drøm. Du kan oprette flere steder, og til at bevæge sig mellem dem ved hjælp af overgange, som beskrevet ovenfor.

viden

Mange bruger tilstand af bevidst søvn for at få svar på deres spørgsmål. Åbn skjulte talenter og evner. Måske er det på grund af det faktum, at vores bevidsthed under søvn er ikke de sædvanlige begrænsninger. Folk ofte skabe deres egen drøm hemmeligt rum, krystalkugle eller en magisk kasse, som bruges til at få svar på deres spørgsmål. Og, mærkeligt nok, det virker, folk gør ofte modtager oplysninger ikke er tilgængelige i den virkelige verden for ham.

konklusion

Nu ved du, hvad teknikken med bevidst søvn. Svar om det, der er meget modstridende. Der er folk, der siger, at et længerevarende ophold i operativsystemet svækker den menneskelige forhold med den virkelige verden. Nogen siger, at en person kan gå ind i en lysende drøm ikke at gå tilbage der. Nogle mener, at der kan være vanvittigt. Som regel er disse mennesker, der har enten aldrig været til sådan drømme, eller lavet et par mislykkede forsøg og opgav denne praksis.

Der er andre. Dem, der praktiserer lysende drøm hjalp slippe af med de forskellige systemer. Nogle har lært at skrive poesi, musik, gjorde opdagelsen, lære et fremmed sprog. Og nogen lige fundet et sted for hvile og ensomhed. Denne praksis med klare drømme - et stort uudforsket område, der gemmer sig i sig selv så mange undere og muligheder, som vi ikke kan forestille os. Og efter alt, du bare har en lille smule af lyst, tålmodighed og tro på dig selv!