Du kan ikke sove om natten? Blame dine gener

Du ligger vågen hele natten, i håb om at slappe af i det mindste et par timer? Du er træt af vende og dreje i sengen, tælle mere end et hundrede får, men har ikke været i stand til at komme ind i den magiske verden af søvn? Det viser sig, svært ved at falde i søvn, kan tilfalde os fra forældre, som de er indkodet i vores gener.

Almindelige årsager til søvnløshed

I øvrigt taler vi ikke om de tidspunkter, hvor du ikke kan falde i søvn fra tid til anden, for eksempel fordi de er bekymrede for noget. Dette henviser til et fuldgyldigt søvnløshed, som kan vare flere måneder eller endda år. Det kan ske for en række forskellige årsager, herunder angst, dårlige forhold for søvn, fysisk og mental patologi, samt bivirkninger af visse medikamenter.

Tidligere har forskerne antaget, at der findes genetiske markører, der giver nogle mennesker disponerede for søvnløshed, men en ny undersøgelse offentliggjort i Nature Genetics, giver os mere tillid til rigtigheden af denne idé end nogensinde før.

Hvad er skyld genetik?

Et hold af forskere fra universitetet i Amsterdam fundet syv "risikofaktorer gener" har af prøven, som bestod af 113 006 mennesker. Disse gener øger risikoen for søvnløshed, når der sammenlignes med bærere med de mennesker, der ikke gør. Men, de ikke nødvendigvis forårsage søvnløshed. Det forhold, at risikofaktorer gener ikke er direkte relateret til strukturen af søvn, men deres tilstedeværelse i det humane genom skaber en bivirkning, der synes at forårsage problemer med søvn.

Hovedformålet med disse gener - læs DNA og RNA lave kopier, og tillader cellen at producere signalmolekyler, således at de kan kommunikere med deres omgivelser. Af en eller anden grund, synes deres eksistens at korrelere med en øget risiko for flere forhold, herunder angst, depression, neuroticisme, der er mangel på trivsel, uddannelsesmæssige vanskeligheder og søvnløshed.

Forskerholdet bemærkede, at en af disse gener er en risiko - MEIS1 - er blevet fundet i tilfælde af Restless Legs Syndrome og periodiske bevægelser i søvn. Disse sager er kendetegnet ved sporadiske fysiske bevægelser, mens søvnløshed, naturligvis anderledes destruktiv indflydelse på sindet.

Mærkeligt, at risikoen for gener og tilhørende søvnløshed var mere almindelig hos mænd (33 procent af prøven) end kvinder (24 procent af prøven). I øjeblikket er denne forskel har ingen forklaring.

"Det tyder på, at søvnløshed hos mænd og kvinder kan forårsage en række biologiske mekanismer," - sagde undersøgelse forfatter Danielle Posthuma, professor i statistisk genetik ved universitetet i Amsterdam.

alvorlig tilstand

Således har vi stadig meget at lære om søvnløshed, men denne undersøgelse tyder på, at de gener, nedarvet fra forældrene, at spille en større rolle end hidtil antaget. Som du kan se, nogle mennesker har søvnløshed - det er ikke kun en psykologisk tilstand.

Under alle omstændigheder, søvnløshed bringer med alvorlig psykisk og fysisk vejafgift. Hvis det bliver alvorligt nok, bør du ikke stole på sovepiller. Kontakt din læge for at få handlingsrettede anbefalinger.