Tvangstanker: hvordan man kan stoppe tænke på de mennesker,

Hver almindelige, verdslige menneskelige natur er konstant noget at tænke over. Dette er kun de oplyste yogier eller munke kunne bo i sådan en særlig tilstand (nirvana), når denne proces er helt afsluttet. Vores hoved er konstant fyldt med alle mulige idéer, og de fleste af dem - det er tanken om andre mennesker. Og de kan være forbundet med arbejde, familie, parforhold, venskab osv Ikke dårligt, hvis disse tanker er konstruktive og sammenligning eller analyse af andre menneskers handlinger og ord presser os til en mere effektiv indsats i rummet. Men det sker, at de bringer kun skade: for eksempel, når de vedrører tidligere ægtemænd, hustruer, drenge, tidligere chef (som tidligere uretfærdigt afskediget). Løbende tænker tidligere begivenheder og personer med tilknytning til dem - det er tid til spilde, en refleksion, der tager den moralske og fysiske styrke. Derfor er det bedre at tænke over, hvordan man kan stoppe med at tænke på de mennesker, der i øjeblikket bor uden betydning. Bemærk, at du kan slippe af med det, hvis kun at gøre nogle mentale og følelsesmæssige indsats.

Hvordan man kan stoppe tænke på andre: tidligere kærester

Kvinder - være mere romantisk og følelsesmæssige. De har tendens til at holde lange minder fra tidligere forhold, tilslutninger og romaner. De kan ikke tage en dag med separation og straks glemme alt om din ex-kæreste. Som regel jeg tænkte over det i lang tid i spinding hovedet af en kvinde, især hvis hun blev opgivet. Minder involverer som regel de mest rørende og romantiske møder, fælles besøg, elskov, middage og andre intime øjeblikke. For et stykke tid, kvinden tager selv glæde af dem, men så disse tanker kan blive så påtrængende, at smerten ved adskillelse, det synes vil aldrig gå væk. Så må det være, hvis tiden ikke stopper den "mentale drøv." Hvordan man kan stoppe tænke på sin mand, der for eksempel opgav og gik til den anden? Enig, det er svært at gøre, men det betyder ikke, at det er umuligt. Nok i de øjeblikke, hvor ønsker at tænke på den tidligere, skifte til noget andet. Og jeg har ikke noget imod, men i praksis. For eksempel kan du dramatisk stå op og begynde at gøre rengøring, læse spændende bøger eller gå til dine venner, men du kan klæde sig ud og bare gå ud. Så vil du være ikke alene med sine tunge tanker, og på et offentligt sted, de alle fordampe. Denne teknik (substitutionsterapi) bør bruges hver gang, når du føler, at dit sind har lidt i "forbudte zone". Denne metode er velegnet, hvis du ønsker at vide, hvordan man kan stoppe tænke på den fyr.

En anden mulighed - er at finde en god hobby eller fritidsinteresser. Det siges, at det er til stor hjælp, da alle mentale ressourcer strømmer til det nye objekt. Ikke umiddelbart, naturligvis, men gradvist og så endelig tænkt over det tidligere ikke længere vil genere dig.

Hvordan man kan stoppe tænke på de folk i almindelighed? For at gøre dette, skal du først ændre en masse i sig selv. For eksempel begynde at værdsætte og respektere hans person, til at takke og elske dig selv, bare fordi du er. Disse tanker fører til en højnelse af selvværd og, som en konsekvens, at det faktum, at en andens liv, meninger og handlinger ikke længere vil have magt over dig. Hvordan man kan stoppe tænke på de mennesker? Helt slippe af med disse tanker ikke er muligt, men de må ikke være negativ og destruktiv.