Vi forbereder energi og fedtforbrændende drikke fra ingefær

Enhver, der drømmer om en smuk figur uden overskydende vægt, eller søger at opretholde en god form, ved nok nok mindst et dusin forskellige kostvaner, samt fordelene ved motion og en ordentlig kost med lavt kalorieindhold.

Derudover er der en bred vifte af forskellige kosttilskud, der hjælper med at reducere eller opretholde en ideel legemsvægt. Men hvorfor komplicere alt og bruge penge på noget, som du kan lave selv? Naturen har allerede skabt de nødvendige værktøjer til at hjælpe dig med at opnå det ideelle. For eksempel undertrykker energidrik fra ingefær, som kaldes fedtforbrænding, perfekt appetit og fylder kroppen med vitalitet og derved bidrager til at tabe sig. Bare beregne, hvor meget du vil få prisen på selv de billigste stoffer, og sammenligne det med roden, som kan købes i ethvert supermarked. Og effekten er bekræftet af mange anmeldelser. Derfor skal du afsætte dine daglige piller og læse mere om, hvordan du laver en drink fra ingefær.

Forskning hævder, at dette produkt (mere præcist krydderi) indeholder op til 3% nyttige essentielle olier samt essentielle aminosyrer. Blandt dem er tryptophan, lysin, threonin, phenylanin, methionin samt vitaminerne A, C, B. Blandt sporstoffer kan jern, natrium, kalium, zink, magnesium, fosfor og calciumsalte isoleres. En sådan sammensætning er allerede tilstrækkelig grund til at brygge denne mirakuløse rod i stedet for den sædvanlige te.

Forberedelse af en drink fra ingefær

Så, du har brug for: en og en halv liter vand;
2 spiseskefulde af en stor revet rod af ingefær uden hud; En halv citron hele (saft og skræl); 2 spsk. l. Kvalitet honning (valgfrit).

For det første skal den nødvendige mængde vand koges med en halv citronskive, og derefter tilsættes ingefær. Efter at væsken er afkølet lidt, hæld citronsaft og honning ind i drikken fra ingefæren. Men sidstnævnte tilføjes efter ønske for dem, der ikke kan lide roens smag. Nogle tilføjer også lidt kanel. Når blandingen er klar, skal den filtreres, og derefter drikke før måltider eller i stedet for det, afhængigt af hvordan globale målene for dit vægttab.

Forbered en drink fra ingefær - den anden version af opskriften

Denne forberedelsesmetode vil tage lidt længere tid end den foregående og vil kræve lidt flere ingredienser. Men resultatet er det værd. For at lave en stor del, som du har nok i et par dage, skal du tage: 1 ingefær rod ca. 12 cm lang; 10-12 røde æbler; Zest og saft 2 store citroner; 1-2 kanelspidser eller en teskefuld pulver; En lille mængde honning efter smag.

Først rengør ingefær, skåret i små cirkler, æbler - omkring en fjerdedel, og fjern citronskallet (zest) fra citronen. Alt dette, såvel som kanel, skal lægges i en pulje vand og koges. Kog i ca. 3-5 minutter. Efter fjernelse af drikken fra ilden, afkøles lidt og spændes gennem gasbind. Efter cirka en og en halv time, når drikken af ingefær bliver varm, tilsæt saften presset ud af 2 citroner og lidt honning efter smag. Det viste sig en vidunderlig vitamin cocktail, som vil understøtte din immunitet om vinteren og hjælpe dig med at tabe sig med sin regelmæssige brug.