Aminosyrer. Harm og fordele

«Mens sana in corpore sano» eller "herre sana in corpore sano". Dette udtryk, som ingen anden, på alle tidspunkter er vigtig. Ni af de 10 mænd, uden tøven, ville have udvekslet deres "øl mave" til faste terninger Defineret presse. Kvinder drømmer om tonet figur og mindst ønsker at tempoet selv hadede kostvaner. Den bedste og bevist måde at bringe sin krop til den ideelle - sport. Selv 01:00 i gymnastiksalen dag i tillæg til toning muskler mere og reducerer med 70% risiko for reduceret synsstyrke, og helt fjerner problemet med søvnløshed. Generelt er fordelene ved en aktiv livsstil meget mere end du forestiller dig.

Fitnesscentre med hver dag, der går bliver det mere og mere, og desuden er træningsprocessen bedre for hver dag. At forbedre uddannelsen resultaterne af den praksis, der anvendes i mange rum i den såkaldte "kemi". Oftest stødt på nogle "harmløse aminosyrer." Hvad det er, og hvad det er, så at sige, spise, er det let at forstå, men de aminosyrer er skadelige eller nyttige, for at forstå alt bliver sværere. Hvor mange mennesker, så mange meninger. At komme i gang er at finde ud og se, hvad der er dette tillæg.

Aminosyre - et gear i den mest perfekte mekanisme. Dette protein element, der er grundlaget for vores liv. Hver af vores krop består af protein. Aminosyrer er opdelt i væsentlige og ikke-essentielle. Essentielle aminosyrer den menneskelige krop syntetiserer selv, essentiel får et måltid. Deres handling svarer til effekten af vitaminer. Hvis deres antal er tilstrækkeligt - du leve lykkeligt nogensinde efter, hvis ikke - det i det mindste vil føre til en langvarig sygdom. at skade de aminosyrer, bære? En meget kontroversielt spørgsmål. Mere end et hundrede sites diskuterer aktivt dette spørgsmål, som aminosyren brug. Der er ingen enkelt mening hidtil.

Funktion amino selv temmelig selvforklarende. De er nødvendige for produktionen af antistoffer, enzymer, hæmoglobin og hormoner. Intet i princippet fantastisk. Så hvad er det, der har fordelene ved dette tilsætningsstof? Tja, for det første, det er ofte anbefales til dem, der hurtigt vil tabe sig eller opbygge muskler. Dette tilsætningsstof reducerer følsomheden over for træthed, og du kan virkelig tage meget længere tid og mere effektivt. Lyder rart, så hvad så Aminosyrer kan forårsage skade? Og alt er meget enkel.

I betragtning af hvor stor fordelene ved aminosyrer og hastigheden af effekten på deres modtagelse af mange fans (og ikke kun) begynder at misbruge dem. Og ja, musklerne vokser som magi, markant forbedring af fysisk tilstand, der er en utrolig udholdenhed under træning og lignende. På den kommentar, at aminosyrer er skadelige, du stolt svare: "Venligst se på mig." Bare en drøm! Den menneskelige krop hurtigt vænner sig til alt, hvad der er godt og tilpasser sig antallet af accepterede tilsætningsstoffer. Når du fravælger kosttilskud, vil din krop på samme hurtige hastighed begynder at slippe af med resultatet af dit arbejde, det vil sige, muskelmasse. Det ser værre end det lyder. Sagging hud, træthed og mere. Og det er faktisk ikke det værste. Aminosyrer kan forårsage skader langt større.

Ganske populær fænomen blandt ikke-fagfolk er en stærk madforgiftning. Når indførte aminosyrer (sport ernæring), er skaden ikke overvejet. Igen, mere er ikke altid bedre. Foranstaltning er nødvendig alt. Det værste er, at misbruget af dette tillæg fører til uoprettelige skader på det menneskelige hjerte-kar-systemet. Og det er alvorligt.

Hvis ovenstående vise et generelt resultat, kan vi skelne følgende. Eftersom aminosyrer (sportsernæring), som drøftet skaden, begynder at blive anvendt ukontrollabelt, er risikoen for bivirkninger øges. Derfor er svaret i de fleste tilfælde, meget enkel. Må ikke forfølge hurtige resultater, kender foranstaltningen - og alt vil være fint!