SundhedSund kost

Brød med klid - det er velsmagende og sunde

Folk, der ser deres figur og sundhed, har længe været klar over de gavnlige egenskaber af klid. Denne naturlige produkt hjælper med at rense kroppen og nærer det nyttige vitaminer og mineraler. Det er grunden til i dag de fleste mennesker foretrækker enkle hvide brød med klid. Dens gavnlige egenskaber har været kendt længe. I tider med zarens Rusland blev dette brød givet til soldaterne. De højere rækker spiste flere foretrukne typer af hvidt brød. Og når betjentene lidt problemer med mave-tarmkanalen, soldaterne føler stor. Det var dengang, at det blev klart, at en mere nyttige for kroppen brød - brød og klid.

Bruge den ligger generelt kompleks vitaminer, såsom N, PP, B1, D, C, E og andre elementer. Det hjælper fjerner giftstoffer, fremmer hurtig mætning og undertrykkelse af appetit. Hertil kommer, på grund af indholdet af klid brød, kroppen får den nødvendige dosis af jern til det. Hvidt brød lavet af raffineret mel, ofte bleget mekaniske midler, og derfor ikke bærer meget god krop, langt fra at være sådan en vidunderlig produkt, såsom brød og klid. For at forstå, hvorfor dette sker, er det nødvendigt at overveje processen med mel produktion. Den er lavet af korn, og at alle gode løgne. Ved slibning kornet mistet en del af sine gavnlige egenskaber og en hel del af dem bliver i fremstillingen af fine mel. Det anslås, at melet mister mere end firs procent af sin oprindelige nyttig sammensætning, nemlig den del af kornene, som der henvises til som klid.

Værdifulde stoffer til en organisme, såsom cellulose, pektin og lignin, og kornet centret selv (kim), rig på vitamin E, C og sporstoffer i produktionen af korn klid forbliver uændret. Dens anvendelse i den mest positive effekt på nervesystemet, giver tryghed og balance, lindrer depression, mindsker stress. Især anbefales brød klid for mennesker der lider af fedme, har problemer med mave-tarmkanalen, og hjerte-kar-system. Eksperter anbefaler at spise klid under graviditeten for at slippe af tarm problemer, der opstår i denne periode, og reducere niveauet af kolesterol i kroppen. Meget nyttig for dette brød patienter med onkologiske sygdomme og diabetes, som klid bidrage til langsommere stivelse fordøjelsesprocessen.

Dens største fordel - det er indholdet i klid kostfibre, der forbedrer hele tarmflora og regulerer stofskiftet. Mange lande har længe værdsat alle fordelene ved et produkt, såsom brød og klid. I masseproduktion det klid fraktion i brød når tyve fem procent. Desværre, i Rusland i dag, er der ikke mange sorter af denne sundt produkt, men hvis du ønsker det, kan du altid købe kornet, sport eller malt brød fra hvedemel. Brød med klid fremstillet af rosiner, svesker, solsikkefrø og andre nyttige komponenter. Men du behøver ikke forveksle det med en simpel grå brød, nogle uærlige producenter giver for brød og klid. Brugen af den til kroppen er lille, så det er usandsynligt, at det indeholder klid, og gør det opstår på grund af lave kvaliteter af mel. For at bestemme den virkelige klid brød, er det nødvendigt at inhalere sin aroma, som ikke kan forveksles med nogen anden. Det er lyse og mættet og ved sektionsopdelte klart synlige skjolder og lys gulbrun. Dette er klid. Sig selv brød naturlige grå farve. Det er det brød bliver et godt alternativ til den sædvanlige hvide brød til de mennesker, der ser deres sundhed og ernæring.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.