Cherry: kalorieindhold

I slutningen af foråret, vores krop bare har brug for vitaminer. En af de første, som regel, har de kirsebær byttet. Lyse, søde, saftige - alle kirsebær. Kalorieindhold det er lille, kun 50 kcal pr 100 gram. Desuden er det en stor bær hurtigt vil synge, hun har stadig ingen uforlignelige smag og aroma.

En række vitaminer (PP, C, D, K, E) og mineraler (calcium, jern, kobber, jod, fosfor, mangan, etc.) omfatter en kirsebær. Calorie det sikrer tilgængeligheden af store mængder af sukker. På grund af sin unikke evne til at øge appetitten, kirsebær har en styrkende og genoprettende effekt.

På grund af det høje indhold af næringsstoffer er især nyttige kirsebær under graviditet og amning. Det har gavnlige virkninger på sundhed og velvære af moderen og barnets udvikling.

Cherry gælder ikke for medicin, men kan hjælpe med nogle sygdomme. For eksempel, hypertension og aterosklerose. Med anæmi og tarmproblemer anbefaler også at spise kirsebær.

Hvor nyttige kirsebær på forskellige blodsygdomme? På grund af de store mængder af jern, denne bær er uundværlig for anæmi. Indeholdt i kirsebær kumariner fortynder blodet og forebygge forekomsten af blodpropper. De hjælper kroppen udskille overskydende kolesterol. Anthocyaniner stede i kirsebær i overflod, stor styrke kapillærer og lavere blodtryk.

Ved behandling af hoste vil være meget nyttigt at lave mad og drikke kompot af bær. Det skal være varmt og krydrede. Sukker er kendt for at være endnu mere irriterende ondt i halsen, og derfor kun skade. I reumatoid arthritis og fordøjelsesforstyrrelser drikke kirsebærsaft flere gange om dagen i en halv kop.

Ganske mange fiber og unikke stoffet indeholder amygdalin kirsebær. Calorie bær bør ikke skræmme messen køn. Disse stoffer stimulerer fordøjelsen, hjælper med at regulere stofskiftet, fjerne dysbiosis og forstoppelse. Kirsebær er ofte anbefales som en kilde til næringsstoffer i en række forskellige diæter. For en fremragende diuretiske brug bouillon kirsebær. I dette tilfælde skal du kun bruge den stilk. Kirsebær, hvor kalorieindholdet kan være lidt forvirrende i dette tilfælde anvendes som te. Med det kan du nemt og hurtigt slippe af med de ekstra kilo, uden at forårsage skader på kroppen.

På grund af det faktum, at næsten alle kulhydrater er indeholdt i kirsebær - er let fordøjeligt fruktose, bær er nyttige for mennesker, der lider af diabetes.

kirsebær bær er meget udbredt i kosmetologi. Den frugtkødet hjælper med at beskytte huden mod miljømæssige risici. Det perfekt fugter, renser, blødgør huden, strammer porerne og fjerner døde hudceller.

Sådanne ubehagelige hudsygdomme såsom acne, psoriasis, eksem, kan hærdes ved anvendelse af denne unikke bær. Hudpleje ansigt gør masken fra hendes kød. Lindre og fugter tør hud hjælp maske ud af denne bær og fløde. Fjern Pudsning, snævre porer ved at bruge maske af bær kirsebær og jordbær. En blanding af pink, hvid, gul kirsebær er meget nyttigt for tør og normal hud. Ud over de nyttige egenskaber, sådanne masker giver huden utrolig blød og behagelig aroma.

For at lave en maske på grundlag af søde kirsebær kan bruges ikke kun til kødet, men saften. Skrællet, vasket og Mos bær anstrengt gennem osteklæde. Den resulterende saft gnides ind i huden. Denne maske kan gøres 2-3 gange om ugen i 15 minutter.

Det er værd at bemærke, at valget af frugt bør gribes an ansvarligt. På de modne bær stiklinger skal være grøn. Hvis de bliver gule, det har overmodne kirsebær og mistede de fleste af sine gavnlige egenskaber. Du bør ikke spise en masse bær ad gangen: det kan ske oppustethed.