SundhedSund kost

En naturlig gave. Pære - fordel og skade

Pære er et langt 30 meter træ, der er kendt over hele verden for sine lækre frugter. Dette træ blomstrer om foråret, omkring maj, men det vil kun være muligt at prøve sine saftige frugter i efteråret, i september-oktober. Fra pæren kan du lave sunde safter, gelé, alle slags bouillon, syltetøj. Frugter kan også tørres. Hele pæren er nyttig.

Fordele og skade på fosteret

Lederen i eksport og dyrkning af dette produkt er Kina. Herfra og der var en kinesisk pære. Fordelene ved dette produkt er de samme som for pærer i andre lande af tempereret klima. Pære er meget rig på vitaminer og mineraler. Hvis du spiser en frugt, kan du dække 10% af den daglige norm for vitamin C. Pærefrugter indeholder vitaminer PP, P, B1, chlorogen, folic og andre organiske syrer. Takket være den medfølgende phytoncid (planteenzym, som har evnen til at dræbe mikrober), har pæren antibakteriel og sårhelende effekt, det er i stand til at bekæmpe strålingselementer i blodet. Juice eller anden drik kan sænke kroppstemperaturen, drikken har et diuretikum, der er perfekt til forkølelse. Pære indeholder sådanne essentielle stoffer som kalium og arbutin, som forbedrer hjertearbejdet. Magnesium, pektin og garvning enzymer i store mængder. Kalorieindholdet i pæren er ret lavt, fordi Sukker i den er lidt mindre end i andre frugter, så det er inkluderet i forskellige kostvaner. På grund af sin evne til at forbedre intestinal peristaltis, vil pæren hjælpe med frustration og forstoppelse, lindre spasmer. Hvis du spiser det om en halv time efter et solidt måltid, vil det lette fordøjelsen af mad. For dem, der har gastrit eller andre maveproblemer, er det simpelthen nødvendigt at spise to pærer om morgenen. Pære, sammen med boghvede groats - et fremragende produkt til forbedring af hæmoglobin og forebyggelse af anæmi.

Kinesisk pære. Fordel og skade.

Med alle sine fordele har pæren sine ulemper. Som jeg allerede har nævnt ovenfor, er det kun 30-40 minutter efter det vigtigste måltid at "gribe" pæren. Folk i pensionsalderen og med et knust nervesystem kan ikke spise tart sorter af pærer - de er sværere at fordøje. Hvis du er i fase med forværring af gastrointestinale sygdomme, bør også en fiberrig pære kasseres, i det mindste et stykke tid. Afhængigt af om den importerede pære, fordele og skader kan også afvige fra deres "native" produkter, er det ikke kendt, hvad det befrugtede der, så det vil vokse godt. På en tom mave er en sød pære ikke værd - det vil kun irritere maven i maven. Tortur ikke din mave, spis ikke frugt, især pærer, med kød og ikke drik det med koldt vand. Her er en nyttig pære på os. Fordelene og skaderne i denne frugt afhænger også af mængden af frugt, du spiser. "Så sød skat, det endelig og skidt" skrev Shakespeare. Kun i form for foranstaltning er det sande gode. " Undgå at overvære denne frugt, kender foranstaltningen. Når du køber, bemærk at det er mere nyttigt at pæren lugter godt. Frugter skal være helt modne, saftige og lyse. Pære vil opmuntre dig, forbedre dit helbred og bare nyde dig selv ved at spise denne smukke frugt af et 30 meter træ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.