Fedtforbrænding kostvaner: de muligheder og principper for handling

Fat-brænding kost for vægttab - en drøm for enhver pige. Og uden overdrivelse, fordi enhver kvinde drømmer om i det mindste lidt at tabe. I de fleste tilfælde sker det, at i sin ungdom, piger bare perfekt figur, og med alderen begynder det at ændre sig. Cellulite, fedt ophobes på lår og mave. Som et resultat, vi ikke drømme om bedre, som det var i sin ungdom, men tværtimod - at slippe af med den forhadte "fjende": overvægt. Fedtforbrænding kostvaner er udbredt ikke kun blandt damerne midaldrende, men også blandt unge piger.

Hvis du mener, at medierne, for at slippe af med overskydende vægt er kun muligt ved komplet sult. Selvfølgelig kan dette betragtes som en mulighed, men desværre ikke som den bedste. Som et resultat, en fuld sultestrejke vores krop falder i en tilstand af stress. Under efterfølgende brug af fødevarer (som naturligvis før eller senere, kommer der et) det begynder at lagre fedt i den ugunstige tid. Og den næste dag, vi kan få kilo mere end faldet i sultestrejken periode. Meget mere effektiv i denne henseende er fedtforbrænding kost. Til dato, som der er rigtig mange, men ikke alle anses for at være virkelig nyttige. Overvej nogle af dem:

1. Fedtforbrænding kost af Protasov systemet. Hvem prøvet det, bekræfter, at det er måske den mest effektive moderne kost. Hvis alle læger, ernæringseksperter kappes hævder, at spise stegt mad og slik i hvert fald ikke kan være på grund af forekomsten af fede indskud, som Protasov i hans metode viste sig tværtimod. Han flyttede væk fra den traditionelle opfattelse af, hvad der bør være en fedtforbrænding kost og kom op med en unik (og effektivt!) Power-system. Ifølge denne person ikke behøver at fordybe sig i brugen af et produkt. Det er ikke begrænset til det antal måltider om dagen. Vi skal bare følge visse regler, og fedt i en måned vil forlade dig for evigt. Reglen er, at alle din kost er opdelt i fem uger. De første to uger, en person bruger kun grøntsager, frugt og mælkeprodukter. Yderligere indbefatter stegt kød kost. På en kost, der kan hjælpe dig med at tabe sig, er det absolut ikke ligner hinanden, er det ikke? Men faktum er - systemet fungerer.
2. Den næstmest populære er protein kost. Dens effektivitet skyldes en vanskelig fordøjelse af proteiner. Da kroppen har at forbruge mere energi og kalorier er at fordøje og assimilere dette element, dette bidrager til en gradvis vægttab. Dette omfatter også fedtforbrænding suppe (kost Mayo). Den består hovedsageligt af fedtfattig kød, grøntsager og undertiden frugt. Dens anvendelse fremmer ikke kun vægttab, men også normalisering af interne fordøjelses processer i kroppen. Som et resultat, er du "slå to fluer med ét smæk": at opnå den ønskede kropsvægt og rense kroppen for giftstoffer.

Ved at praktisere en sådan kost, skal du altid huske at de alle, uden undtagelse, har både plusser og minusser. Må ikke sidde dem hele tiden - det vil ikke gavne kroppen. Alle bør være den "gyldne middelvej".