Fordelene ved havregryn cookies og deres forberedelse

Nyttige egenskaber havregryn

Mange af os hører ordet "havregryn", straks slå op i næsen, der minder om, hvordan som barn min mor fyldte hende om morgenen, taler om, hvad det er nyttigt. Men mor gjorde var rigtigt. Havregryn indeholder en masse fiber (forbedrer fordøjelse), kalium, fosfor (til dannelse og udvikling af knogle-systemet), jern (for at forhindre blodmangel), iod, fluor, zink, cobalt, vitamin A, E, B1, B2, B6, K. En sådan betydelig mængde af nyttige elementer bidrager og udvikling af muskelvæv. Inositol indeholdt i havregryn sænker kolesterol i blodet og forhindrer dannelsen af kolesterol plaques. Kun hvad hvis havregryn bare ikke vil gå ind i halsen? For sådanne tilfælde har bagere kommet op med havregryn cookies, brug der gjorde ikke mindre end fra korn. Derudover kan det tjene som et supplement til morgenmad og en god diætetisk produkt.

Fordele ved havregryn cookies

Sådanne konfekture miniaturer af havregryn anses nyttige sødme. De er sammensat af alle de bærende elementer for at forbedre ydeevnen af leveren og bugspytkirtlen. Eksperter har bevist, at de, der er inkluderet i din daglige kost er en cookie, berige organismen med nyttige stoffer. Nogle fans af havregryn bemærket forbedret hår og negle betingelse, godt helbred og en følelse af mæthed. Fordelene ved vanilie cookies virkelig stor! Men hvis du ikke har tillid butikkerne, kan du nemt forberede en wienerbrød derhjemme. For at gøre dette skal du bruge:

• havregryn - hundred fem gram;
• margarine - firs gram;
• Sukker - et hundrede og tyve-fem gram;
• Æg - to stykker;
• salt - halv en ske (teske);
• muka- femogtres gram;
• soda - på spidsen af en kniv.

Madlavning havregryn cookies derhjemme

Steg havregryn på en forvarmet pande, tilsæt en ske (spiseskefuld) af sukker. Pisk margarine, sukker og vanille til det er luftigt masse, tilsæt æggene. Slut mel med bagepulver og salt, tilsæt korn. Lad dejen hvile i tyve minutter. Så på den lagt pergament bageplade lægge ud dejen med en ske for at få en lille kage. Bages i ovnen ved 180 grader. Husk, at fjerne fra pergament fad behøver kun afkølet formular! Nu kan du trygt ringe til din familie til en kop te med kiks nyttige! Du sørge for, at fordelene ved vanilie cookies er ikke kun rig sammensætning og næringsstoffer, men også en vidunderlig og unik smag.

Havregryn cookies ammende mødre

Kosten af en ammende mor så vigtigt som at fodre din baby. Efter alt, med modermælken til dit barn af alle de næringsstoffer overføres til den fulde udvikling og vækst. Mange læger advarer om, at magt fodring skal være afbalanceret og korrekt, det vil sige indholdet af mange vitaminer og mineraler. Fordele ved Havregryn Cookies viste sig inden for medicin, fordi når de anvendes, du mætte din krop med masser af B-vitaminer og jern. Kære mor, forkæle dig selv og dine krummer smuk og nyttig mirakel bagning.