Om komplet og afbalanceret ernæring i dag siger en masse. Nogle gange ser det ud til, at problemet med en sund kost angår, uden undtagelse. Selvfølgelig er det ønskeligt at vide, hvor mange kalorier er i Phoenicia, kartofler eller bønner. Erfaringerne fra de seneste år viser klart, at ernæring og forskellige kostvaner er direkte forbundet med ønsket om at reducere vægten. I vid udstrækning dette problem er bekymret over den kvindelige del af befolkningen. Selvom de fremherskende livsstil og intense former teint mænd. Så det viser sig, at de stærkere sex problemer forbundet med fedme, kender første hånd.
Udvidelsen af økonomiske forbindelser med andre lande, og udviklingen af små virksomheder lov til at fylde forbrugermarkedet med forskellige produkter. De samme datoer, brug af, som ingen er i tvivl, kan du købe på ethvert tidspunkt af året. Folk har en reel mulighed for at organisere dine måltider i henhold til de regler, der er angivet specialister, nemlig, ernæringseksperter og terapeuter. I dette tilfælde er spørgsmålet om, hvor mange kalorier der er i de datoer, skal gives de mennesker, der løser deres problemer. Efter alt, den mest almindelige anbefaling - det er lige så meget som du kan spise frugt og grøntsager.
Boards of denne type forsømmelse er ikke nødvendig, fordi de vitaminer til kroppen er kendt for alle. Befolkningen lever i barske klimaer uden ekstra indtag af vitaminer er meget svært at leve. Mere præcist kan du bor, men sygdommen vil ligge på lur efter en mand på hver tur. Men vi ved, og hvad en stor værdi for trivsel spiller en mikronæringsstoffer balance. Beregn hvor mange kalorier er i Phoenicia let. Meget mere interessant at vide, hvad mineraler er indeholdt i disse oversøisk frugt. Nødvendige kalorier kroppen får i brugen af kød og kartofler, men de vitaminer og mineraler, der findes i andre produkter.
For at lukke spørgsmålet om, hvordan mange kalorier i datoer, skal det siges, at energiindholdet i omkring 300 kcal pr 100 gram frugt. Det er frugten uden kerner. Hvis en person er virkelig interesserede i tilstanden af hans helbred, skal han vide noget andet. I frugter af daddelpalme indeholder pyridoxin, vitamin K, fluorid, selen, pektin, og treogtyve former for aminosyrer. Til denne liste må vi tilføje kobber, jern, kobolt og andre elementer er nødvendige for kroppen til fuld aktivitet. For eksempel fluor beskytter tænderne fra forfald. Kostfibre og selen øge immunitet og reducere risikoen for kræft.
I korte, de datoer, behandlingen af hvilket er en meget flot, kan kaldes en unik gave fra naturen. De, der søger at reducere deres vægt, er det nødvendigt at minde om, at i stedet for slik og kager bør spise disse frugter. Britiske forskere er baseret på en lang række tests har konkluderet, at spise bare ti datoer i dag, den person modtager en dagspris på svovl, magnesium og kobber. De mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, spiser datoer jævnligt er nødvendigt, fordi de er meget effektive til at sænke blodtrykket. Konklusionen er, et godt råd: ikke begge har datoer og appelsiner.