Aspartam: skader og virkninger på den menneskelige krop

For nylig meget aktivt formidle oplysninger om, at sukker - hovedfjenden slanke figur og sundhed generelt. Folk, der bekender sig til reglerne for en afbalanceret kost, rådes til at opgive brugen af sukker helt, men desværre ikke alle har sådan en stærk vilje. I dette tilfælde, vil støtten komme sødestoffer, den mest populære af dem - aspartam. Harm eller gavn for kroppen bringer dette tillæg?

Farlige egenskaber af aspartam

Sødestof aspartam er meget populært, mange mennesker kæmper med overvægt, ofte det bruges. Det indeholder ingen kalorier, kulhydrater, så ikke skader figuren. Men aspartam, skade, som kan markere alle de læger, bør ikke anvendes ud over anvendelsen af de regler, der normalt er anført på alle kasser med sukker erstatninger. I gennemsnit er dosis 30 mg per kg legemsvægt af en voksen.

Teenagere og endnu flere børn generelt kontraindiceret brugen af sukker erstatninger på en syntetisk basis. Men det er ikke altid let at følge, så aspartam ikke kommer ind i kroppen gennem maden. Faktum er, at takket være hans evne til helt at opløses i vand, aspartam, er den skade især forbedret, når det opvarmes, er altid en del af de kulsyreholdige drikkevarer mærket "light". Det er derfor, de er alle ledsaget af en advarsel, der siger, at deres brug er kun mulig efter afkøling. Men hvis du drikker lite sodavand i moderate mængder, den skade, den vil bringe sundhed.

Listen over bivirkninger, der har sødestof aspartam, er ganske lang. Blandt dem: migræne, hudsygdomme ledsaget af kløe og udslæt, skadelige virkninger på lever og nyrer, kredsløbssygdomme , og endda reproduktion. Selvfølgelig, efter at have læst sådan en sjælden person vil vove at bruge aspartam. Den skade dette sødestof selv bidraget til, at der i mange europæiske lande er det simpelthen forbudt. Men der er en opfattelse, at den minimale forbrug af sukker erstatninger stadig er gyldig.

Den erstatning aspartam

Mange mennesker, for hvem problemet med overvægt er meget alvorlig, på trods af de mulige skadelige virkninger, er det stadig indgår i kosten aspartam. Sødemidlet er også nødvendigt for dem, der lider af sukkersyge. Men der er mere godartede sukker erstatninger, der er helt uskadelige for tallene, ikke indeholder kulhydrater, men det er lavet af naturlige ingredienser.

Naturlige sødemidler kan være baseret på stevia og erythritol. De kan bruges selv for gravide kvinder eller unge, fordi det er miljøvenlige produkter, som aldrig kan sammenlignes med kunstig. Under alle omstændigheder må vi ikke glemme, at det vigtigste mål, selv når vægttabet skal være ved godt helbred. Det er ikke nødvendigt at foranledige ham skade, og lad de gode stykker, jo mere kan du finde en værdig afløser for kunstige sødestoffer.