Blodtype kost - en måde at spise for livet

"Sig mig, hvad er din blodtype, og jeg vil fortælle dig, hvad du kan spise!" Noget som obrazaschaetsya til sine besøgende og patienter amerikansk ernæringsekspert og læge Peter D'Adamo. Senest fortalte han menneskeheden sin teori om forbindelsestypen kost og blodtype. Som et resultat, langtidsundersøgelser, Peter D'Adamo sørget for, at mennesker med forskellige blodtyper, på de samme fødevarer reagerer forskelligt. Det viser sig, at hele meningen med eksistensen af en vis selektivitet i forhold til kroppen af den absorberede mad, og det er baseret på specifikke biokemiske processer. Disse processer kan forøges eller omvendt forstyrret af indtagelse af en bestemt fødevare stoffer.

Peter D'Adamo hævder, at den aktuelt eksisterende blodtype dukkede ikke én gang, men efterhånden dannede, og denne proces er væsentligt påvirket mad. Designet af Peter D'Adamo blodtype kost er meget effektiv og har tiltrukket en masse mennesker, der er overvægtige. Denne populære kost for blodtype er forpligtet til at sikre, at det ikke er for stram begrænsning, kan du have et vilkårligt antal godkendte produkter, det er absolut ikke tælle kalorier. Det generelt kan næppe kaldes "kost" i den forstand, at vi er vant til, snarere - er en måde at god ernæring.

Blodtype kost er, at det er muligt de fødevarer, som vores forfædre spiste under dannelsen af deres blodtype. Først, folk generelt spiste kun kød og derfor kun havde én blodtype - først. Med ændringerne i kosten af mennesket begyndte at ændre og blodtype. Udviklingen af landbruget har givet anledning til overgangen til vegetarisk mad, det var på dette tidspunkt, og begyndte at danne 2 blodtype. Efter domesticering af vilde dyr og mennesker i kosten udseende af mælk, blodtype stammede 3, Group 4 - resultatet af blanding 2 eller 3 grupper.

Kost for blodgruppe 1. Denne gruppe er den ældste, 33% af befolkningen i jorden er netop sådan blodtype, disse mennesker er selvforsynende, i stand til at lede, har de mere udviklede fordøjelsessystem og immunforsvar. For denne gruppe af mennesker anbefalede protein kost: kød, søde frugter, grøntsager, fisk og skaldyr, rugbrød. Spise havre og hvede korn bør holdes på et minimum, foretrækkes bælgfrugter og boghvede. For skadelige produkter omfatter: spiritus, kaffe, echinacea, aloe vera, kål, foruden broccoli, mandarin, ketchup og majs. Sunde drikkevarer: grøn og urtete (kalk, lakrids, hyben, ingefær, mynte).

Ejerne af den anden gruppe af blod i hele verden er der omkring 37%, viser de en særlig evne til at slå sig ned, afbalanceret, i stand til at tilpasse sig til at arbejde sammen, anderledes vedholdenhed og organisation. Overholdelse af en vegetarisk kost vil give dem den normale funktion af fordøjelsessystemet og immunsystemet, mave-tarmkanalen, men de har meget følsomme. Blandt de nyttige produkter: bælgfrugter, frugt, undtagen appelsiner, kokos, mandarin, papaya og bananer, grøntsager, korn. Bør begrænse forbruget af sukker og mejeriprodukter. Nyttige produkter: rødvin, grøn te, kaffe, ananas, grapefrugt juice, samt rent vand. Skadelige produkter er: kød, undtagen fjerkræ, mejeriprodukter, alle former for peberfrugter, hvede, konsumis, sukker, peanut og majsolie.

Kosten af den tredje gruppe af blod, hvilket er omkring 20% af bærerne, forskellig resistens over for sygdomme og balance skal være afbalanceret og designet, fordi hvis ikke ordentligt mulig strømsvigt af immunsystemet forøger risikoen for at udvikle kronisk træthedssyndrom, multipel sclerose og diabetes. 3 personer med blodtype skal være blandet kost, er det nyttigt at: kød, fisk, korn, mælkeprodukter, frugt, æg, grøntsager. Farlig: seafood, tomatjuice, sodavand, kød, fjerkræ og svinekød. Nyttige urte og grøn te, tranebær, drue og kål juice.

Den kost af fjerde - den mest sjældne blodtype. Kun omkring 8% af verdens befolkning har denne blodtype, disse mennesker har et svagt immunforsvar og mave-tarmkanalen, der kræver moderat blandet fodring. Nyttigt i følgende produkter: kalkun, lam, kanin, søde og mejeriprodukter, tofu, jordnødder, bælgfrugter, fisk, fedtfattige oste og korn. Fra drikkevarer er nyttige: kaffe, grøn, kamille, ingefær, ginseng te og te fra Echinacea, vilde roser. Farlig: rødt kød, bacon, skinke, solsikkefrø, boghvede, hvede, peber, majs.

Kost til blodtype bør tages bogstaveligt, som en anbefaling til forbedring af kosten.