Gainer: skade eller fordel?

Gainers trådte fast i sportsnæringen, og deres fravær er utænkeligt i dag. Kendt en række producenter, der fremmer dette produkt, men ikke alle atleter ved, hvad de har brug for, og hvordan de påvirker kroppen. Mange mennesker mener, at sportstilskud er en kontinuerlig "kemi", for mange er begrebet protein og geyner identisk. Så vil vi finde ud af om vinderen er skadelig og hvad han faktisk repræsenterer.

Gainer kaldes som regel en særlig form for kosttilskud, som indeholder et stort antal proteiner og kulhydrater. Det er ingen hemmelighed, at den første komponent af dette tilsætningsstof er nødvendig for muskelvækst, såvel som hurtig genopretning efter udmattende belastninger. Den anden komponent (kulhydrat) del gør det muligt for kroppen at modtage en stor mængde energi, der er nødvendig for intensiv træning.

Hvad man kan forvente af et sådant stof som en geyner, skade eller fordel, er stadig svært at sige. Lad os fortsætte ræsonnementet.

Det er kendt, at vinderne stimulerer tilstrømningen af energi ind i kroppen. Med brugen af dette stof øger effektiviteten, begynder muskelmassen at vokse intensivt, hvilket betyder, at styrkeindikatorerne forbedres. Det kan således konkluderes, at dette produkt er nødvendigt for dem, der ønsker at øge muskelmasseens vækst på kortest mulig tid.

Som regel omfatter sammensætningen af vinderne et kompleks af vitaminer og mineraler samt særlige stoffer, som stimulerer syntesen af protein, bidrager til aflejring af calcium i væv. Og hvis vi taler om fedt, så er mængden i geyneren minimal (tæt på nul). Takket være denne afbalancerede sammensætning af dette additiv udvikles vitalt potentiale, som gør atleten i stand til at opnå muskelmasse uden fedtaflejring.

Derfor kan det være et tilsætningsstof i sportsnæring, at det ikke kan forårsage skader. Lad os give nogle flere argumenter.

Det er kendt, at dette produkt af sports ernæring har en kulhydrat-protein sammensætning, uden hvilken en atlet ikke kan undvære, som daglig bruger en stor mængde energi. Derudover anbefales sådanne kosttilskud til personer, der har en lean fysik. Det er nyttigt for geyneren og dem, der søger at få muskelmasse og uden en særlig streng kost. En anden "for" til fordel for geyneren: Det blev bevist, at denne mad bidrager til genoprettelsen af energibalance og reducerer også træthed.

Derfor forårsager heiner ikke skade på kroppen, og selv omvendt virker det i mange tilfælde positivt. Derudover forårsager dette tilsætningsstof en forøgelse af tilførslen af aminosyrer i "sports" -kroppen.

Det er også værd at bemærke, at dette produkt ikke kun forårsager en stigning i intracellulær energi, men fører også til genoprettelse af muskeltonen på kortest mulig tid.

At dømme efter de statistiske data kan det bemærkes, at muskelmassen takket være indtagelsen af homoseksuelle kan øges fra to til otte kilo om måneden.

Endnu en gang understreger vi, at heiner ikke skader kroppen, men resultatet af modtagelsen kan være ufuldstændigt på grund af forkert anvendelse, f.eks. I tilfælde af overdosis.

Hvad er reglerne at huske, når du tager denne medicin?

Det er vigtigt at vide, at brugen af sådanne blandinger direkte afhænger af nervesystemet.

Doseringen er også bygget under hensyntagen til idrætsudøverens fysiske aktivitet. En interessant funktion: Hvis du opdrætter en geyner i mælk eller siger, i saft, vil dens kalorieindhold øges mærkbart.

Det bør også advares om, at hvis en person har tendens til at gå hurtigt op, anbefales han ikke at tage denne form for medicin. I dette tilfælde er det bedre at erstatte dem med proteiner.

Således spørgsmålet: "Er vinderne skadelige?" Du kan svare det nej. Det vigtigste er at overholde reglerne for anvendelse og tage hensyn til hver organismeres egenskaber.