Hvad er fordelene ved grøn te

Grøn te - er yderst velsmagende og sund drik. Siden oldtiden i Kina, er det blevet brugt ikke kun i fødevarer, men også til behandling af mange sygdomme. Fordelene ved grøn te er sagt og moderne ernæringseksperter. Det handler ikke kun styrker immunforsvaret, men også sænker blodtrykket, forbedrer søvn og hjælper lindre stress.Eto på grund af det faktum, at efter erhvervelsen gennemgår minimal varmebehandling, der bidrager til bevarelsen af alle næringsstoffer.

Vigtigst er det, hvad er brugen af grøn te - er tilstedeværelsen af antioxidanter. Og de har været kendt for at kæmpe mod de frie radikaler, der ødelægger cellerne i kroppen, føre til hurtig stareniyu.Osobenno denne proces, er dem, der bor i byen, som påvirker stråling, kemikalier, og endda ultafioletovoe stråling. Forskere har fundet, at denne drik indeholder den maksimale mængde af antioxidanter i de enorme fordele af grøn te.

Caroten i det meget mere end i gulerødder og havtorn, en C-vitamin flere end citron og solbær. Fordelene ved grøn te i det faktum, at det indeholder en masse af catechiner, kraftfuld antioxidant, der ikke kun bremser aldring, men også bidrager til at forebygge kræft. Det kan bruges til forebyggelse af virussygdomme og behandling af forgiftning, har endda giftstoffer været i stand til at oprette forbindelse til de skadelige stoffer , og at neutralisere dem. Ud over disse bestanddele af grøn te omfatter vitamin E, riboflavin, niacin og andre vitaminer. De er meget nyttige for hud og vaskulær sundhed.

Fordelene ved grøn te i det faktum, at det indeholder ikke blot koffein, men også stof, neutralisere dens virkninger. Derfor, efter en kop af denne drik er så let at falde i søvn. Men koffein hjælper lindre træthed og forbedrer blodcirkulationen.

Forskere har fundet, at grøn te kan befri kroppen af stråling. Især berømt for denne handling er den, der er stigende i Japan. Lokale beboere aktivt bruger det dette vidunderlige hotel, efter bombningen af Hiroshima.

Hertil kommer, grøn te er perfekt renser kroppen af toksiner og hjælper med at reducere vægten. De stoffer, der indgår i det, bidrage til at forebygge diabetes og åreforkalkning, forbedre immunitet og styrke blodkar, forbedre søvn og bidrage til at klare med depression. Generelt - de utvivlsomme fordele af grøn te, men det viser sig kun, hvis det er ordentligt brygget.

Hvor korrekt for at forberede sunde drikke?

1. Det vigtigste - hvad nytter vand. Det er bedst at tage det fra en brønd eller forår. Hvis dette ikke er muligt, er det vand fra hanen er nødvendigt for at forsvare et par timer, og ledes gennem et filter. Hvis du bruger køb, er det nødvendigt at kende dens sammensætning. Det faktum, at nogle af de mineraler, der er indeholdt i vandet kan ændre smagen og kvaliteten af drikken.

2.Do ikke nødvendigt at brygge grøn te med kogende vand, da dette vil reducere sine nyttige egenskaber. For eksempel catechin som gør tærte drikke, varmt vand opløser 80 grader.

Især store fordele af grøn te til byboere. Efter alt, er de konstant udsat for skadelige faktorer. Derfor tager sig af dit helbred, er det tilrådeligt at udskifte den sorte te grøn.