Gulerod Juice: de nyttige egenskaber og kontraindikationer, tips ernæringsekspert

Gulerod juice, nyttige egenskaber og kontraindikationer, som vil blive drøftet i denne artikel, de ved alt. Som barn, min mor og bedstemor ofte giver deres babyer til at drikke. Men gulerod juice nyttige egenskaber og kontraindikationer for børn er den samme som for voksne. Derfor dem, der drak det i barndommen, kan også gøre det som voksne. Alle ernæringseksperter er enige om de enorme fordele, der kan bringe kroppen til den helbredende drik.

Vigtigt er det, at han er fuldstændig tilgængelig. Efter alt, råmaterialet er ganske billigt, og vil være i stand til at forberede en drink hjemme enhver god husmor. Selvfølgelig, før du begynder at drikke gulerodssaft, nyttige egenskaber og kontraindikationer det bør undersøges nøje.

fantastisk gulerod

Primært vegetabilsk har et stort antal af vitamin A. Han drak kun 100 gram af drikken i morgen, vil du give dig selv med dette vitamin indtil midten af morgen snack. Organiske syrer, drikke saft i den samme mængde, vil du modtage 10% af den daglige normen. Desuden indeholder det en masse vitaminer E, C, B2, PP og B1.

Ikke mindre, og du vil finde mineraler her. Phosphor, calcium, magnesium, jern, natrium og kalium - alt dette organ modtager med gulerod spist. Ved at drikke saften er det vigtigt at vide, hvordan man kokken det, så næringsstoffer ikke går tabt.

Med al den rigdom af vitaminer det har meget få kalorier. Derfor ernæringseksperter rådgive en og alle de saft til vægttab og den samtidige opsving.

Gulerod Juice: de nyttige egenskaber

Og kontraindikationer og helbredelse som en grøntsag på grund af individuel tolerance. Den gavnlige effekt af gulerod er at forbedre fordøjelsessystemet aktivitet af beskyttende funktioner i kroppen, styrker immunforsvaret. Med regelmæssig indtagelse styrker markant nerverne. På grund af tilstedeværelsen af calcium knogler, tænder og negle bliver bedre. I ammende kvinder, beriget mælk, og barnet vil udvikle bedre under graviditeten.

Samtidig er der forebyggelse af cancere, da på grund af de antioxidante egenskaber reduceret indflydelse af frie radikaler. Renser tarmene og nyrerne, og lever, og alle andre organer stimuleres til at genoplive. Juice har gavnlig effekt på huden med eksem, dermatitis og dens tidlige ældning. Ud over de egenskaber ungdom drik, beta-caroten, som er en del af gulerod, forbedre synet, hjælpe med øjnene og andre øjensygdomme. Oprettelse af hormonal balance tjene som vitamin A, som indeholder en optegnelse antal gulerod saft.

Nyttige egenskaber og kontraindikationer har stort set alle produkter. Først vi kiggede på. Lad os nu undersøge på hvilke symptomer og sygdomme, er det bedre ikke at drikke drik.

Kontraindikationer

For meget at drikke juice kan føre til opkastning og hovedpine. Samtidig vil der være en gulfarvning af hud. Især bemærkelsesværdig vil være ansigt og hænder. Naturligvis med sådanne symptomer juice indtag bør straks afbrydes. Patienter med gastritis med højt syreindhold bør også være på vagt over for produktet, og en forværring af mavesår, mave-tarmkanalen og bugspytkirtlen gulerodsjuice er kontraindiceret i almindelighed.

I diabetes

Vi bør også siges om drikken bruges i diabetes. Misbrug i dette tilfælde bør ikke være. Men på grund af det faktum, at glukose absorberes i grøntsag er ikke hurtig, kan patienterne selv flade sukker værdier efter modtagelse af saften. Men, alligevel, bør vegetabilsk forbrug foregå under streng overvågning af en læge.

pancreatitis

I denne sygdom manifestere sådan en drink som gulerod juice fordele og kontraindikationer. Således i den akutte fase er det forbudt at drikke, fordi der på dette tidspunkt på grund af produktionen af enzymer kroppen vil nedbryde endnu mere. Men når remission er fremragende drik det fremmer udskillelse af nedbrydningsprodukter og generelt meget nyttige for organismen.

I løbet af dagen kan du drikke op til en fjerdedel af en liter, både hver for sig og fortyndet med æblesaft. Ved kronisk sygdom anbefales beslaglæggelse yoghurt.

Selvstændigt forberede gulerodsjuice

Nyttige egenskaber og kontraindikationer typiske for både rod og til retter fremstillet deraf.

Til saft var virkelig healing, bør du vælge en ren gulerødder. Store grøntsager bedre ikke at købe, fordi de kan indeholde nitrater. Efter vask og børstning dem forsøge at skære det nederste lag af muligheder. Tre mellemstore gulerødder giver et glas juice. Skær juice grøntsag emhætte og ledes gennem en drink. Det er vigtigt at drikke saften straks efter tilberedning.

Drik juice: en ernæringsekspert råd

Ud over madlavning, er du nødt til at lære og gøre drikken korrekt. En daglig dosis på 1-2 kopper hjælpe kroppen komme og bevare sundhed i normen. Det er ikke nødvendigt at følge anbefalingerne, hvis de rådes til at drikke flere liter saft til rengøring af kroppen. Konsekvenserne af dette kan være meget forskellige. Daglig indtag bør ikke være mere end en halv liter.

Det vil gå perfekt med fed mad samt A-vitamin er fedtopløseligt og derfor erhverves med fedt bedst. Saften tilsættes ofte til den creme fraiche, fløde eller vegetabilsk olie.

Frisk drink drikke gennem et sugerør. Allerede 30 minutter efter forberedelse af de vitaminer i det vil være meget mindre. Det er derfor, det er så vigtigt at drikke det samme.

Den optimale tidspunkt for modtagelse - en halv time før et måltid. anbefales gulerod saft (nyttige egenskaber og kontraindikationer er de samme for børn som for voksne), der skal fortyndes med halvdelen med vand, hvis du planlægger at give til sine børn. Inden for en time efter at barnet drikke juice, ikke give ham fødevarer med sukker og stivelse.

gastritis

Hvis der er udtrykt problemer med mave-tarmkanalen, juice drink med tilsætning af 50 milliliter to gange om dagen kål,. Således perfekt stimulerer fordøjelsessystemet og arbejdet i tarmen. Gastritis drikke er vist mest til dem, der har observeret den sænket surhed. For den terapeutiske virkning af saften drikke 100 ml med fløde 2 gange om dagen.

For forkølelser

Gulerødderne er komponenter, der er uundværlige for en almindelig forkølelse, da de er i stand til at ødelægge virus i slim. Til dette formål tre dråber instilleres i næsen 3 gange om dagen. Og hvis slim meget irriteret, så er det blandet med vegetabilsk olie. Nogle gange betyder det kogt med tilføjelse af et par dråber af hvidløg saft og sort te.

Hvis en halsbetændelse, så en vidunderlig effekt vil gurgle med saften fra 5 gange om dagen eller mere. Og med en stærk hoste anbefales i det tilføje varm mælk (i forholdet 2: 1), og honning.

i onkologi

Den bedste effekt opnås, hvis blandingen gulerodssaft med rødbeder. Med tumorer vil aktivt kæmpe A-vitamin og jern. Det optimale forhold for resorption og tumor ulceration er 3 dele og 13 sukkerroer - gulerodsjuice. 3 gange om dagen, medicinsk drikke drikke 100 milliliter. Det er også kæmper med kolesterol indskud.

at se

For at se bedre, anbefales det at drikke et glas juice dagligt. Endnu bedre, hvis det tilføje en skefuld saft og persille sats (en kop) til at distribuere til 3 gange om dagen. Det er tilrådeligt at drikke væk i løbet af en måned tage en pause og derefter gentage modtagelse.

hår

Hvis du er træt af at kæmpe med den spaltede spidser af hår, masken af gulerodssaft, halvt fortyndet med burre, vil løse dette problem. Det anvendes på tørt hår i en time og derefter vaske hovedet. Kurset varer en måned, hvor maskerne gøre en gang i 3 dage.

Efter en måned vil du bemærke, hvor meget forbedret tilstanden af dit hår og hvor hurtigt de begyndte at vokse.

for immunitet

For at forebygge og styrke immunitet frisk gulerodssaft, de gavnlige og skadelige virkninger, som blev anset for i avisen, drikke 2 gange om dagen. Du kan lave en blanding af safter: lige dele af kål, gulerod og æble juice blandet og tilsæt honning skeen. Hurtigt lindre træthed, fylder kroppen med energi, og styrke immunsystemet en kål-æble-gulerod saft.

Fordele og skadelige virkninger af gulerod børn ligner voksne. Men hvis dit barn anbefales at bruge det, så glem ikke at fortynde saften, da koncentrationen af vitaminer og mineraler er for stor for barnets krop.