Calorie vin og dens fordele for kroppen

Måder at tabe sig i de senere år er blevet mere og mere. Menuen medtaget nogle kostvaner selv alkohol - hvid eller rødvin. Kalorie det afhænger af indholdet styrke og sukker. Du er nødt til at vælge ikke at misbruge alkohol og dens mængde. Lad os tale mere om fordelene ved vinprodukter og skade på kroppen og tal.

Sammensætningen og kalorie indhold af vine

Som allerede nævnt, kalorieindholdet i vin er direkte afhængig af dens indhold af alkohol og sukker. Således energiindholdet af tør rød er 64 kalorier per 100 g tør hvid - 88, halvsøde - i regionen 100-150. Men befæstede alkoholiske drikke indtager førstepladsen i rækkefølgen af de mest skadelige for figuren. Kalorieindholdet af denne vin er fra 200 til 250 kalorier.

Hvad med proteiner, fedt og kulhydrater? I 1 liter vin indeholdt til 2 g protein, så denne type alkohol kan betragtes som en proteinkilde. Indholdet af drikken kulhydrat er afhængig af sorten. Således er en hvidvin og kan disse stoffer være op til 20 g, og rød - ikke mere end 3 år af fedtstoffer i alkohol er ikke indeholdt.

fordele af vin

I Frankrig og Italien har besluttet at supplere middag eller frokost, et lille glas af denne lækre drik. Mange forskere er af den opfattelse, at dette ikke skader nogen sundheds- eller tal, men tværtimod vil gavne. For det første vil alkohol slappe af og hjælpe med at lindre spændinger og stress. Et glas god vin vil fremskynde fordøjelsen og øge stofskiftet, og forbedre tarmperistaltikken. Men det er nødvendigt at være opmærksom på kalorieindholdet vin. For eksempel indeholder hvidt pulver mindre sukker end sød og semi-sød. Selvfølgelig, det hele kommer til denne gode kvalitet drikkevarer, og ikke billige, fremstillet af pulveret, som nu er fyldt med budgettet markedet for alkoholholdige drikkevarer.

Små mængder af alkohol ikke kun lindre nervøse spændinger, men også hjælpe med forskellige sygdomme. For eksempel en tør vin at hjælpe med at håndtere hypovitaminose, fordi det indeholder en masse vitaminer (hovedsagelig gruppe B) og mineraler såsom kalium, natrium, magnesium og phosphor. Det er også rige på jern, hvilket er meget nyttigt i behandlingen af anæmi. Den består af flavonoider, som er gavnlige for det kardiovaskulære system i kroppen. Hertil kommer, at mange forskere hævder, at rødvin, fordi det indeholdt aminosyrer er i stand til at beskæftige sig med fremkomsten af kræftceller, så det anbefales at bruge til at forebygge kræft.

Kontraindikationer

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at drikke alkoholiske drikke er ikke kun de damer, der følger figuren og være opmærksom på kalorieindholdet vin. I nogle tilfælde, for enhver pris at opgive brugen af denne type alkohol, nemlig følgende faktorer:

- diabetes, fordi vin forbedrer blodsukkerniveauet;

- intolerante individuelle komponenter;

- leversygdom;

- sygdomme i mave-tarmkanalen;

- tilbøjelighed til alkoholafhængighed.

Sammenfatter alle de ovennævnte, er det værd at understrege, at alle nødvendige foranstaltning. Husk, at alkohol stimulerer appetitten. Derfor, hvis du beslutter at drikke lidt alkohol til ære for den ferie, det bør begrænses kun til ét glas. Vælg mindre sød og stærk drik, såsom rød eller hvidvin pulver, som ikke er mere kaloriefattige 100 kcal pr 100 gram.